Lielākajai daļai smago smēķētāju regulāri rodas smags klepus. Tomēr klepus lēkmes ir pazīstamas ne tikai ilgstošiem tabakas cienītājiem. Pat tie, kuri nesen kļuvuši atkarīgi no atkarības, labi apzinās šo problēmu.
Pirms izvēlēties labākos līdzekļus pret smēķētāju klepu, iesakām apsvērt tā cēloņus un simptomus. Tūlīt mēs atzīmējam, ka šādu bronhu spazmu ir diezgan grūti sajaukt ar jebkuru citu. Uzbrukumi vienmēr ir sāpīgi un smacējoši. Visbiežāk tie rodas tūlīt pēc pamošanās vai smēķēšanas.
Cēloņi un raksturīgie simptomi
Lai saprastu, kāpēc parādās smēķētāja klepus, apskatīsim tabakas dūmu sastāvu. Pēc ekspertu domām, tajā ir līdz 4 tūkstošiem dažādu ķīmisko savienojumu, no kuriem 200 ir īstas indes.
Bīstamās vielas ar ieelpotiem dūmiem iekļūst bronhos un plaušās. Elpceļi ir izklāti ar skropstu epitēliju, kas pastāvīgi attīra ienākošo gaisu. Ja cilvēks turpina smēķēt, pakāpeniski, uzkrājoties toksiskiem savienojumiem, pasliktinās epitēlija aizsargfunkcijas. Tā rezultātā organisms zaudē savu dabisko aizsargbarjeru.
Sakarā ar to tiek iznīcināti bronhu maisiņi, kas rada priekšnoteikumus hroniska neinfekcioza bronhīta rašanās, ko pavada klepus no smēķēšanas. Notiek aktīva gļotu veidošanās. Tas uzkrājas bronhos un sāk kairināt to gļotādas.
Skropstains epitēlijs nespēj ātri izvadīt flegmu. Kad smēķētājs mēģina atklepot gļotas, viņš piedzīvo nepatīkamas, aizrīšanās klepus lēkmes.
Kā minēts iepriekš, smēķētāja klepu diez vai var sajaukt ar kādu citu. Reizēm tas pastiprinās, un dažreiz tas pilnībā izzūd. Tajā pašā laikā klepus lēkmes vienmēr ir novājinošas un ļoti smagas. Dažos gadījumos klepus var būt pastāvīgi. Galvenās neinfekciozā hroniskā bronhīta pazīmes ir šādas:
- Apgrūtināta gaisa elpošana uzbrukuma laikā.
- Klepus parasti parādās no rīta un tūlīt pēc smēķēšanas.
- Klepus receptoru jutība palielinās. Šī iemesla dēļ asa elpa var izraisīt smagu uzbrukumu.
- Gļotas izdalās lielos daudzumos.
- Pat neliela fiziska aktivitāte var izraisīt smēķētāja klepu.
- Ir jūtams elpas trūkums.
- Pieredzējušiem smēķētājiem krēpās var būt asins recekļi.
Narkotiku terapija
Kādi ir labākie atkrēpošanas smēķētāji, lai samazinātu lēkmes smagumu?
Pirmkārt, mēs iesakām pievērst uzmanību farmaceitiskajiem produktiem lielā sortimentā, kas šodien tiek piedāvāts jebkurā aptiekā. Ārstēšanas virzieni:
- Ja nespējat atklepot flegmu, nepieciešams samazināt flegmas viskozitāti. Mukolītiskās zāles ir lieliski piemērotas tam, piemēram, "Mukaltin". Tie veicina gļotu retināšanu un ātru izdalīšanos.
Īpaši smagos gadījumos pulmonologs var izrakstīt skābekļa terapiju, kā arī izrakstīt glikokortikoīdus ("Betametazons", "Kortizons", "Prednizolons" un daži citi).- Īpaši preparāti tablešu veidā palīdz labi ārstēt smēķēšanas izraisītu klepu. Tie ātri samazina uzbrukumu intensitāti, padara tos mazāk akūtus un biežus.
- Neaizmirstiet par citu atbalsta līdzekli - klepus sīrupu. Katram tabakas cienītājam vienmēr ir jābūt pie rokas "Doktora mamma". Jums tas jādzer ne vairāk kā divas reizes dienā. Turklāt pievērsiet uzmanību jaunās paaudzes zālēm "Eucabal" un "Gedelix" ar ievērojami paplašinātu darbības spektru. Tām piemīt atkrēpošanas un baktericīdas īpašības, tās var lietot arī auksta klepus ārstēšanai.
- Ārstēšana ar zālēm nav pilnīga bez bronhodilatatoriem. Šīs zāles ir pieejamas inhalējamo aerosolu, tablešu un injekciju šķīdumu veidā. Tie pozitīvi ietekmē asinsvadu gludos muskuļus un samazina bronhu spazmas intensitāti, paplašinot bronhu lūmenu. Mēs runājam par "Ventolinom", "Salbutomolom" un citiem līdzekļiem.
- Pēc klepus lēkmju intensitātes samazināšanas varat sākt fizioterapiju. Regulāras masāžas un iesildīšanās uzlabo bronhu darbību. Turklāt neaizmirstiet par vannām un saunām, bet tikai tad, ja jums nav šādu patoloģiju: asinsvadu trauslums, hipertensija un citi sirds sistēmas darbības traucējumi.
Īpaši smagos gadījumos pulmonologs var izrakstīt skābekļa terapiju, kā arī izrakstīt glikokortikoīdus ("Betametazons", "Kortizons", "Prednizolons" un daži citi).Mūs ārstē ar tautas metodēm
Smēķētāja klepus palīdz nomierināt tradicionālās medicīnas arsenālu. Tie attīra elpošanas sistēmu un pozitīvi ietekmē visu ķermeni. Pēc ekspertu domām, par visefektīvākajiem tiek uzskatīti ārstniecības augu novārījumi, uzlējumi un veselīgi dabīgie produkti.
Ievērojiet melno rutku sulu, kas sajaukta ar medu. Šīs zāles ātri un droši attīra elpceļus no nikotīna darvas. Ārstēšanas kurss ilgst 90 dienas. Ņem 1 kg melno redīsu un izspiež no tiem sulu, sajauc to ar 500 g medus. Lietojiet tieši pirms ēšanas ne vairāk kā 2 reizes dienā, 35-40 g.
Lai stiprinātu ķermeņa aizsardzību un attīrītu elpošanas sistēmu no toksīniem, mēģiniet pagatavot maisījumu, pamatojoties uz:
- liepu medus (1,5 kg);
- mājās gatavotas alvejas lapas (300 g);
- olīveļļa (200 ml);
- liepu ziedkopas (50 g);
- bērzu pumpuri (50 g).
Kā sagatavot šādu līdzekli? Ir nepieciešams izkausēt medu ūdens vannā un pēc tam pievienot tam smalki sagrieztas alvejas lapas un citus komponentus. Ārstēšanas kurss ilgst ne vairāk kā 30 dienas. Maisījums jālieto 40 g ne vairāk kā 5 reizes dienā.
Uzlējumi, kuru pamatā ir pienenes un timiāns, labi attīra plaušas un bronhus no toksiskām vielām. Tvaicējiet tējkaroti timiāna 100 ml verdoša ūdens. Pēc tam uzlējumu sajauc ar 20 ml pienenes sulas (var pagatavot pats vai iegādāties aptiekā). Šo līdzekli lieto nedaudz uzsildītu 2 reizes dienā.
Kādu klepu nomācošu līdzekli smēķētājiem nevajadzētu sagatavot? Tas ir par sūkalām. Regulāra šī produkta lietošana veicina sašķidrināšanu un ātru flegma izvadīšanu no organisma.
Noderīgi padomi
Ja vēlaties nostiprināt pozitīvo klepus apkarošanas efektu, mēs iesakām vismaz uz kādu laiku atteikties no atkarības un samazināt katru dienu izsmēķēto cigarešu skaitu. Vislabāk ir doties ārā no rīta.
Pēc tam, kad uzbrukumu biežums sāk samazināties, pierod pie regulāriem vingrinājumiem un elpošanas vingrinājumiem. Nenogurdiniet sevi ar stundām ilgām sacīkstēm stadionā. Iesākumam pilnīgi pietiek ar pāris atspiešanos un 100 metru skrējienu. Tādējādi jūs varat uzlabot ķermeņa piegādi ar skābekli, kura smēķētājiem vienmēr trūkst. Tāpat neaizmirstiet:
- alternatīva atpūta un darbs;
- nepārspīlējiet ar fiziskām aktivitātēm;
- staigāt biežāk;
- regulāri staigāt pa ielu vismaz 30 minūtes;
- vēdināt telpas katru dienu (vismaz 10 minūtes);
- periodiski veiciet mitru tīrīšanu mājās;
- ēst tajā pašā laikā pietiekamā daudzumā.
Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās. Protams, atteikties no kaitīga ieraduma ir neticami grūti, īpaši cilvēkiem ar ilgu smēķēšanas vēsturi. Bet jūs vienmēr varat samazināt izsmēķēto cigarešu skaitu līdz minimumam. Tas palīdzēs vismaz atvieglot klepus uzbrukumus un uzlabot vispārējo labsajūtu.
