Augsts asinsspiediens no rīta

Kāpēc spiediens no rīta ir augstāks?

Augsts asinsspiediens no rīta tiek novērots 40% hipertensijas pacientu. Lai noskaidrotu šī stāvokļa cēloni, ir nepieciešams iziet pārbaudi, uz kuras pamata ārsts izvēlēsies efektīvu ārstēšanu.

Asinsspiediena rādījumi var mainīties dažādu faktoru ietekmē. Miega laikā tie parasti tiek pazemināti, un līdz rītam tie var palielināties. Līdzīga parādība ir saistīta ar faktu, ka naktī ķermenis ir pilnībā atslābināts. Pēc pamošanās tiek aktivizētas visas tā funkcijas. Turklāt asinsspiediens var paaugstināties šādu iemeslu dēļ:

• iedzimts faktors;
• dzimums (šis stāvoklis bieži tiek novērots vīriešu vidū);
• sāļa ēdiena un kafijas ļaunprātīga izmantošana;
• aptaukošanās;
• neaktīvs dzīvesveids;
• novirzes nervu sistēmas darbā;
• sliktu ieradumu klātbūtne;
• nieru vai sirds patoloģija.

Riska grupā ietilpst cilvēki, kuri pastāvīgi atrodas psihoemocionālā stresa stāvoklī. Lai saglabātu veselību, ir svarīgi iemācīties atpūsties. Spiediens var paaugstināties no rīta emocionālu traucējumu dēļ. Pacientiem, kas cieš no neirozēm un neirastēnijas, ir nestabila psihe, un spiediena kritumi viņiem ir neizbēgami.

Vēdera aptaukošanās ir arī riska faktors. Šajā gadījumā vēdera dobumā tiek konstatēti tauku nogulsnes, kas būtiski atšķiras no zemādas taukiem. Viņi ir diezgan agresīvi, jo izdala lielu daudzumu hormonālo vielu. Lai normalizētu svaru un savestu sevi kārtībā, jums ir jāpielāgo diēta. Pacientiem ar hipertensiju ir ļoti svarīgi samazināt sāļu pārtikas patēriņu. Tā pārmērīgais daudzums organismā izraisa šķidruma aizturi, tāpēc paaugstinās asinsspiediens. Ja uzturā dominē pārtika ar dzīvnieku taukiem, tas apdraud holesterīna uzkrāšanos. Šis stāvoklis vislabākajā veidā neietekmē asinsvadu stāvokli.

Spiediena paaugstināšanās iemesls no rīta var būt vakara maltīte. Ja vakarā tika ēsta trekna, kalorijām bagāta maltīte, tad jārēķinās ar holesterīna līmeņa paaugstināšanos, un tas savukārt ietekmēs spiediena kāpumu.

Cilvēki ar glomerulonefrītu, pielonefrītu vai nieru mazspēju ir visvairāk uzņēmīgi pret hipertensiju. Ārstēšana šajā gadījumā prasa ne tikai antihipertensīvo zāļu lietošanu, bet arī zāles ar diurētisku efektu.

Rīta spiediena pieaugums var būt saistīts ar laikapstākļiem. Pētījumu gaitā zinātnieki ir apstiprinājuši faktu, ka ciklons un anticiklons spēcīgi ietekmē pret laikapstākļiem jutīgus cilvēkus. Uz atmosfēras spiediena izmaiņu fona viņu veselība pasliktinās.

Spiediena paaugstināšanās var būt saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību organismā. Ja mēs runājam par daiļā dzimuma pārstāvi, tad tā var būt menopauze vai menstruālie cikli. Grūtniecēm bieži sastopami hormonālie traucējumi, tāpēc viņām bieži tiek diagnosticēts augsts asinsspiediens. Lai izslēgtu nopietnu veselības problēmu klātbūtni, ir jāveic pilnīga ķermeņa pārbaude, noteikti jāpārbauda vairogdziedzeris un virsnieru dziedzeri. Pilieni var būt arī kāda patoloģiska procesa rezultāts.

Ķermeņa stāvoklis miega laikā var ietekmēt arī cilvēka pašsajūtu pamošanās laikā. Ja stāja ir neērta, tad pasliktinās asinsrite, kas veicina rīta spiediena paaugstināšanos. Tā stabilizācija notiek neatkarīgi pēc noteikta laika, un nav nepieciešami nekādi pasākumi.

Citi iemesli

Pārsvarā vecāka gadagājuma cilvēki cieš no paaugstināta asinsspiediena. Tas ir saistīts ar ar vecumu saistītām izmaiņām, kas notiek organismā. Līdz 50 gadu vecumam daudziem cilvēkiem pasliktinās asinsvadu stāvoklis: tie aizaug ar holesterīna plāksnēm, zaudē elastību. Tas viss noved pie to bloķēšanas un aterosklerozes attīstības.

Augsts asinsspiediens no rīta var būt saistīts ar hormonālām izmaiņām. Tas attiecas uz sievietēm, kurām ir sākusies menopauze.

Vīrieši ir arī uzņēmīgi pret hormonālā fona nelīdzsvarotību, kas var izpausties arī kā rīta spiediena pieaugums. Līdzīgs stāvoklis tiek novērots arī ar asins recekļu veidošanos.

Ja mēs runājam par augstu rīta spiedienu godīgajā cilvēces pusē, tad to veicina šādi iemesli:

• emocionāls pārmērīgs uztraukums;
• vairāku perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
• uroģenitālās sistēmas orgānu patoloģija;
• hipertensijas klātbūtne.

Ja organismā tiek traucēts uroģenitālās sistēmas orgānu darbs, rodas šķidruma stagnācija. Tas bieži izraisa spiediena pieaugumu pēc pacelšanas. Tā kā organisms tiek atbrīvots no liekā šķidruma, rādītāji normalizējas. Lai nepieļautu šāda scenārija attīstību, pēc plkst.20 nevajadzētu dzert ūdeni, tēju, kafiju un citus dzērienus. Turklāt hipertensijas pacientiem obligāti jāuzrauga viņu emocionālais stāvoklis, jāizvairās no spēcīgām jūtu izpausmēm un konfliktsituācijām.

Kas attiecas uz vīriešiem, spiediena palielināšanās iemesli var būt pārstrādātu pārtikas produktu ļaunprātīga izmantošana, kā arī pārtikas produkti ar augstu holesterīna saturu. Rezultāts ir aizsērējuši asinsvadi, kas nespēj pareizi apstrādāt asins plūsmu. Tā parādās novirzes sirds darbā un spiediena kritumi.

Smēķēšana, alkohols un citi slikti ieradumi negatīvi ietekmē visa ķermeņa stāvokli. Un, ja jaunībā tas nekādi neizpaužas, tad līdz 45 gadu vecumam ir ātrs nogurums, letarģija pēc miega, augsts rīta spiediens, kas var pazemināties vakarā.

Svarīgs fakts ir tas, ka vīriešu emocionālais fons ir stabilāks nekā sievietēm. Viņi bieži tur jūtas sevī, baidās tās izrādīt. Tā vien šķiet, ka vīrieši ir savāktāki un mierīgāki par sievietēm. Viņi vienkārši prasmīgi slēpj emocijas un neļauj tām iznākt. Tāpēc vīrieši biežāk saskaras ar sirds un asinsvadu slimībām. Lai uz šī fona neveidotos nopietnas sekas, ik pa laikam nepieciešams izmest uzkrātās sajūtas.

Vecākiem cilvēkiem augsts asinsspiediens pēc pamošanās no rīta nedrīkst radīt nopietnas bažas, un tas ir iemesls, kāpēc:

• vecāka gadagājuma cilvēks ne vienmēr var pareizi izmērīt asinsspiedienu, tāpēc, lai pārliecinātos par pareiziem rādītājiem, ir nepieciešama ārēja palīdzība;
• tiem augšējo spiedienu ar vērtību 150 mm Hg var uzskatīt par normu;
• vecāka gadagājuma cilvēka ķermenis piedzīvo grūtības pārejā no miega fāzes uz pamošanās fāzi. Vairumā gadījumu spiediens normalizējas dažu stundu laikā pēc pacelšanas.

Ārsti iesaka gados vecākiem cilvēkiem regulēt asinsspiedienu ar ilgstošās darbības zālēm. To iedarbība ilgst vienu dienu. Šāda veida zāles palīdz ātri atjaunot normālus spiediena rādītājus novājinātā organismā.

Spiediena paaugstināšanas mehānisms

Veseliem cilvēkiem miega laikā spiediens pazeminās, un no rīta fiziskās aktivitātes dēļ tas palielinās. Pie parastās mājsaimniecības slodzes rādītājiem no rīta nevajadzētu būt augstākiem par 20% no nakts līmeņa. Hipertensijas pacientiem no rīta spiediens var paaugstināties un ilgstoši saglabāties sasniegtajā līmenī.Tas ir saistīts ar trīskāršu sirds ritma traucējumu, sirdslēkmes un pēkšņas nāves risku sirds un asinsvadu slimību dēļ pirmajās stundās pēc pamošanās no rīta.

Spiediena lēciens no rīta ir saistīts ar neiro-humorālo nelīdzsvarotību, tostarp brūces-angiotenzīna sistēmas darbības traucējumiem. Lai risinātu šo problēmu un efektīvi samazinātu augstu asinsspiedienu no rīta, ieteicams lietot AKE inhibitorus.

Lai novērstu asinsspiediena paaugstināšanos pēc miega, mēģiniet ievērot šos padomus:

1. Pakāpeniski izkāpiet no gultas un lēnām ieņemiet vertikālu stāvokli.
2. Pirms gulētiešanas veltiet laiku pastaigai. Tas piesātinās asinis ar skābekli, kas padarīs traukus elastīgākus rīta pamodināšanai.
3. Novietojiet dažas sausas apelsīnu mizas un piparmētru lapas uz naktsgaldiņa.
4. Izslēdziet kafiju no uztura. Jūs varat atstāt tikai vienu šī dzēriena devu. Bet ir ļoti nevēlami sākt rītu ar tā lietošanu.
5. Dzeriet daudz šķidruma visas dienas garumā, bet pēdējai ēdienreizei vajadzētu būt pirms 20:00.

Spiediena paaugstināšanās bieži ir asimptomātiska. Cilvēks var pat neapzināties iespējamo apdraudējumu.

Galvassāpēm, troksni ausīs, mirdzumam acu priekšā un reiboņiem noteikti vajadzētu radīt bažas.

Hipertensijas pacientiem ir ārkārtīgi svarīgi kontrolēt asinsspiedienu vairākas reizes dienā, mērot to ar īpašu ierīci - tonometru. Tās rādītāji nedrīkst pārsniegt 140/90 mm Hg. Mērījumi jāveic uz vienas un otras rokas. Ja iegūtās vērtības nesakrīt, tas ir nopietns iemesls konsultēties ar ārstu. Par normu uzskata 10 mm atstarpi. dzīvsudraba kolonna.

Spiediena paaugstināšanās notiek vairāku iemeslu dēļ. Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgam pret veselību un nekavējoties reaģēt uz visām novirzēm no normas. Problēmas ignorēšana var radīt neatgriezeniskas sekas. Visu slimību profilakse ir veselīgs uzturs, pareizs dzīvesveids un intensīva emocionāla un fiziska stresa trūkums.