Vai hipertensiju var pilnībā izārstēt?

Vai hipertensija ir mūžīga?

Ir vispāratzīts, ka hipertensija ir neārstējama. Vai tiešām? Pirms atbildēt uz līdzīgu jautājumu, definēsim jēdzienu un saistītos terminus. Hipertensija ir slimība, ko raksturo hronisks asinsspiediena paaugstināšanās. Arteriālais jeb asinsspiediens ir spēks, ar kādu asinis spiežas pret asinsvadu sieniņām.

Tas laiku pa laikam palielinās, un dažreiz tas pastāvīgi saglabājas. Augsta asinsspiediena rādītāji arī atšķiras, dažreiz tās ir nelielas novirzes no normas, un dažreiz tās sasniedz kritisko līmeni. Gadījumā, ja mēs runājam par pastāvīgu un ļoti augstu spiedienu, kuru ir grūti ārstēt, tas nozīmē hipertensiju.

Atšķirt hipertensiju: ​​būtisku (vai primāru) un simptomātisku (sekundāru). Primārajam nav skaidra cēloņa, to izraisa noteiktu faktoru kombinācija, kurai ir pakļauta jebkura persona. Cilvēki ar ģenētisku noslieci ir visvairāk apdraudēti. Sekundārā attiecas uz hipertensiju, kas radās uz citas slimības fona. Tad pastāvīgu hipertensiju pareizi sauc par vienu no tās simptomiem.

Slimība ir cieši saistīta ar sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem. Tas veido apburto loku: biežas paaugstināta spiediena lēkmes izraisa patoloģiskas izmaiņas traukos un sirds muskuļos, un otrādi, sirds un asinsvadu slimības izraisa rādītāju pieaugumu.

Īpaši bīstams stāvoklis, ko sauc par hipertensīvu krīzi. Šajā gadījumā tiek novēroti krasi spiediena kritumi, kas izraisa ilgstošu vazospazmu un līdz ar to audu skābekļa badu, barības vielu deficītu organismā.

Vai šī slimība ir ārstējama? Par pilnīgu esenciālās hipertensijas izārstēšanu var runāt tikai pirmajos divos patoloģijas attīstības posmos. Ir trīs hipertensijas stadijas: agrīna (viegla, viegla), vidēja un smaga. Ja tiek diagnosticēts agrīns periods, ar slimību ir visvieglāk tikt galā, ir lielāka iespēja to uzvarēt uz visiem laikiem. Šim nolūkam jums pat nav jāizmanto zāļu terapija.

Lai slimība pārietu, pietiek ar dzīvesveida pielāgošanu, izslēdzot no tā kaitīgos faktorus.

Vai ir iespējams izārstēt simptomātisku kaiti? Sekundāras hipertensijas gadījumā izredzes atgūties ir lielākas, īpaši, ja tā nav ieguvusi neatgriezenisku ļaundabīgu formu. Galvenā grūtība ir savlaicīgi atklāt pamatslimību. Ja slimības, kas izraisīja simptomātisku hipertensiju, ārstēšana ir veiksmīga, spiediens tiek pilnībā normalizēts.

Pirmā hipertensijas stadija atšķiras ar to, ka to ir grūti noteikt. Tāpēc savlaicīga atklāšana ir pilnīgas atveseļošanās atslēga. Spiediens nedaudz un periodiski paaugstinās, rādītāji tiek turēti diapazonā (140 / 90-159 / 100). Simptomu praktiski nav, izņemot nelielas izpausmes:

• dažreiz nedaudz galvassāpes;
• nogurums parādās biežāk nekā parasti;
• ir problēmas ar miegu;
• reizēm rodas reibonis vai deguna asiņošana;
• aizkaitināmības lēkmes.

Ja šajā brīdī nesaķersi slimību, tad vēlāk ar to būs jāsadzīvo visu mūžu.

Retos gadījumos slimība tiek izārstēta otrajā posmā. Lai gan to diez vai var saukt par pilnīgu slimības izārstēšanu. Patoloģijas pazīmes pazūd uz ilgu laiku, bet vienmēr ir bailes, ka tās atkal liks par sevi manīt. Šādā situācijā cilvēkam ir jāiemācās dzīvot savādāk, nevis jādod iespēja slimībai atgriezties. Pat ja jums nav pastāvīgi jālieto medikamenti, "bijušajam" hipertensijas pacientam vienmēr jābūt modram.

Otro posmu raksturo smagi simptomi:

• bezmiegs;
• stipras un biežas galvassāpes;
• slikta dūša, vemšana;
• sirds ritma traucējumi;
• sāpes sirds rajonā;
• redzes problēmas;
• ekstremitāšu nejutīgums.

Iziet patoloģiskas izmaiņas: cieš nieres, sirds, smadzenes, redzes orgāni. Spiediens gandrīz neatgriežas normālā stāvoklī bez zāļu lietošanas, rādītāji kļūst augstāki (160 / 100-179 / 109).

Sekundārās hipertensijas izpausmes

Tā kā sekundārā hipertensija ir citas slimības sindroms, tā izpaužas nedaudz savādāk. Parastajām slimības pazīmēm tiek pievienoti vienlaicīgas patoloģijas simptomi. Tie ietver:

• nieru slimība (muguras sāpes, olbaltumvielas urīnā, pietūkums);
• sirds un asinsvadu slimības (sāpes sirdī, aritmija, elpas trūkums);
• endokrīnās sistēmas traucējumi (ir raksturīga seja un ķermenis, kamēr rokas un kājas ir plānas);
• centrālās nervu sistēmas slimības (slikta dūša, reibonis, atmiņas, koordinācijas zudums).

Papildus šo slimību pazīmēm specifiski rādītāji norāda uz sekundāru hipertensiju: ​​pastāvīgu arteriālo hipertensiju, izmantotās terapijas rezultāta neesamību, panikas lēkmes.

Kā izveseļoties?

Ja hipertensija attīstās kā patstāvīga slimība (primārā), tās veiksmīgai ārstēšanai agrīnā stadijā medikamenti nebūs nepieciešami. Kā uzveikt slimību? Visefektīvākais līdzeklis ir novērst visus provocējošos faktorus no pacienta dzīves. Turklāt asinsspiedienu normalizē ar tradicionālās medicīnas un citu alternatīvu ārstēšanas metožu palīdzību.

Faktori, kas izslēdz:

• neprecizitātes diētā;
• fizisko aktivitāšu trūkums;
• palielināts stress uz psihoemocionālo sistēmu;
• fiziskais stress;
• alkoholisko dzērienu un tabakas izstrādājumu lietošana.

Ir situācijas, kad nav iespējams novērst provocējošu faktoru vai to ir grūti izdarīt. Tas notiek, attīstoties īpašai hipertensijas formai: narkotikām. Šajā gadījumā paaugstināts asinsspiediens rodas kā blakusparādība, lietojot noteiktus medikamentus. Ieteicams noņemt šādus līdzekļus vai atrast tiem alternatīvu, tad hipertensija izzudīs pati. Ja to nevar izdarīt, tiek pārskatīta deva un dozēšanas režīms, iespējams, ir vērts uz brīdi apturēt.

Pacienta uzvedība

Pārtika ir iztikas avots, veids, kā uzturēt ķermeni veselu. Tāpēc pareiza uztura ir ļoti svarīga jebkura medicīnas kompleksa sastāvdaļa.

Kas nav vēlams:

• sāls - tas ir ienaidnieks numur 1 hipertensijas pacientiem, jo ​​tas ir nātrijs ar uzturu, un tas aiztur šķidrumu organismā un izraisa vazokonstrikciju; ēdienu gatavo bez sāls, un pēc tam nedaudz to pievieno jau pagatavotam ēdienam;
• visi pārtikas produkti, kas satur daudz sāls (čipsi, krekeri, desiņas, kūpināta gaļa un zivis, konservi, speķis);
• trekna un cepta pārtika ir aizliegta, tāpat kā pārtikas produkti, kas satur dzīvnieku taukus; tajos ir daudz holesterīna, kas nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām;
• milti, konditorejas izstrādājumi un visa veida saldumi (bulciņas, kūkas, šokolāde, krēmi, pīrāgi, saldumi) - tie pievieno papildu mārciņas, saasinot situāciju ar spiedienu;
• ir izslēgta arī stipra tēja vai kafija - šie dzērieni tonizē traukus, palielinot spiedienu;
• pikanti ēdieni uzbudina nervu sistēmu, izraisot adrenalīna veidošanos, kas sašaurina asinsvadus.

Kā bagātināt diētu:

• piena produkti ar samazinātu tauku saturu;
• dārzeņu eļļa;
• svaigi augļi un dārzeņi;
• žāvēti augļi;
• pārtiku, kas bagāta ar sirdi stiprinošu kāliju (rozīnes, banāni, žāvētas plūmes, melones, tomāti, pupiņas, jūraszāles);
• tvaicēti ēdieni;
• dārzeņu zupas gaļas buljonu vietā;
• liesa gaļa (tītara, vistas, teļa gaļa);
• liesa zivs;
• pārtikas produkti, kas satur daudz magnija (kāposti, kartupeļi "savos formas tērpos", mežrozīšu augi, kliju maize, valrieksti, jāņogas, garšaugi, auzu biezputra, prosa, griķi, rīsi);
• C vitamīns, kas ir daudz smiltsērkšķos, citronos, apelsīnos, greipfrūtos, jāņogās.

Regulāri fiziski vingrinājumi stiprina sirds izturību, trenē asinsvadus, palielinot to elastību. Fiziskā aktivitāte uzlabo asinsriti, piesātina asinis ar skābekli, paātrina vielmaiņu, likvidē lieko svaru.

Tas viss ir ļoti svarīgi, lai uzturētu normālu asinsspiedienu.

Lai cīnītos pret hipertensiju, ir piemēroti šādi fizisko aktivitāšu veidi:

• rīta treniņš;
• fizioterapija;
• stiepšanās;
• pastaigas;
• cikliskie vingrinājumi (skriešana, riteņbraukšana, peldēšana, slēpošana).

Jebkurai fiziskai aktivitātei jābūt regulārai, ilgstošai (30-40 minūtes dienā), ne pārmērīgai. Jāizslēdz spēka vingrinājumi, kas saistīti ar smagumu celšanu, statiskām slodzēm, pēkšņām kustībām.

Pietiekama atpūta ir svarīga cilvēka iekšējo orgānu un sistēmu normālai darbībai. Pārslodze negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu darbu: sirds muskulis novājinās, asinsvadi zaudē elastību. Atpūta nozīmē aktivitātes maiņu, fizisku un emocionālu atvieglojumu.

Nedēļas nogales vai brīvdienas jāpavada ar labumu ķermenim un prātam. Atpūtai jābūt aktīvai (pārgājieni, makšķerēšana, riteņbraukšana). Ir vērts biežāk apmeklēt muzejus, teātrus, kinoteātrus, izstādes, būt ārā, elpot svaigu gaisu, apbrīnot skaistas ainavas. Labākais variants ir atveseļoties ārstniecības kūrortā, sanatorijā, vietās, kas atrodas vienā klimatiskajā zonā ar dzīvesvietas teritoriju.

Atpūšoties nevajadzētu domāt par problēmām, darbu, mājas darbiem. Spēja atpūsties un novērst uzmanību palielina izturību pret stresa situācijām. Miegs palīdz arī atjaunot spēkus pēc garas darba dienas, pilnas ar konfliktiem, problēmām, ģimenes nepatikšanām un fizisko stresu. Miega trūkums, cilvēks pārslogo nervu sistēmu, kas ir tieši iesaistīta asinsspiediena līmeņa regulēšanā.

Jums jāguļ mērenībā, vismaz septiņas stundas dienā. Labam miegam nepieciešams vēdināt guļamzonu, radīt labvēlīgus apstākļus (klusums, krēsla, saklāt ērtu gultu). Pirms tam ieteicams mierīgi pastaigāties svaigā gaisā. Ja ir grūti aizmigt, lietojiet augu nomierinošu līdzekli (māteszāle, baldriāns).

Lai nekļūtu par hipertensijas upuri, ļoti svarīgi ir radikāli mainīt dzīves uztveri, pareizi noteikt prioritātes. Nav brīnums, ka viņi saka: ja nevarat mainīt apstākļus, mainiet savu attieksmi pret tiem.

Patiešām, daudzas veselības problēmas sākas ar ilgstošu un biežu stresu. Depresija ir slikts sabiedrotais cīņā pret slimībām. Neapmierinātība ar dzīvi, zems pašvērtējums, skaudība, dusmas, aizvainojums, vēlme visu redzēt sliktā gaismā nomāc nervu sistēmu, izraisa tās pārmērīgu uzbudinājumu vai bremzēšanu, apātiju. Stresa hormons - adrenalīns, izraisa asinsvadu spazmas, tādējādi pasliktinot viņu stāvokli. Pēc spēcīgiem pārdzīvojumiem cilvēks jūt smagumu un sāpes sirdī, bet tas regulē asinsrites stiprumu traukos.

Jādzīvo ar optimismu, smaidu, jāprot visā atrast pozitīvās puses, nevis jāņem pie sirds problēmas, kas rodas. Ir svarīgi atrast savus veidus, kā atpūsties, atjaunot garīgo līdzsvaru un gūt pozitīvas emocijas. Mūsdienu dzīves trakulīgajā ritmā zināt, kā apstāties, atvilkt elpu. Ja negatīvisms sakrājas, neatrodot izeju, tas grauj veselību no iekšpuses.

Tabakas izstrādājumi un alkoholiskie dzērieni paaugstina asinsspiedienu, pasliktina asinsvadu stāvokli, pārslogo sirdi, izraisa toksisku vielu uzkrāšanos. Ja jūsu mērķis ir uz visiem laikiem atbrīvoties no hipertensijas, noteikti atmest smēķēšanu. Bet tas nav jādara pēkšņi, bet pakāpeniski. Kad organisms jau ir pielāgojies ikdienas "dopingam", negaidīta paradumu maiņa radīs vēl vienu stresu, kas atkal ir pilns ar darbaspējas pieaugumu.

Tiek uzskatīts, ka alkohols mērenās devās ir nekaitīgs un pat labvēlīgs. Bet šajā jautājumā ir grūti ievērot ietvaru, vienmēr pastāv risks pārkāpt smalko līniju, aiz kuras sāksies lēna, bet droša veselības iznīcināšana. Pat neliela, bet regulāra alkohola lietošana laika gaitā noved pie alkoholisma. Tāpēc labāk neveikt nekādus puspasākumus: pilnīgu, izlēmīgu un neatsaucamu alkoholisko dzērienu noraidīšanu.

Ārstēšana

Vai sekundāro hipertensiju var izārstēt? Lai neatgriezeniski atbrīvotos no hipertensijas, kas radusies uz pamatslimības fona, pirmkārt, tā ir jāatklāj. Pilnīga pārbaude, dažādu speciālistu apmeklējumi dos vēlamos rezultātus.

Pēc precīzas diagnozes noteikšanas tos nosaka slimības forma. Ja slimība ir pakļauta medikamentozai ārstēšanai, pietiek ar to, lai pabeigtu noteikto kursu ar tablešu, injekciju un citu metožu palīdzību. Ar veiksmīgu terapeitisko pasākumu iznākumu spiediens tiek aizmirsts uz visiem laikiem.

Visbiežāk veselības problēmu dēļ ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Lēmums par operāciju tiek pieņemts, kad cilvēka stāvoklis apdraud viņa dzīvību. Piemēram, ar iedzimtas vai iegūtas artērijas daļas stenozi (sašaurināšanos), sasniedzot kritiskās robežas (lūmenis ir sašaurināts par 50% vai vairāk). Šajā situācijā asins plūsmas pasliktināšanās izraisa sekundāru arteriālo hipertensiju, bet tiek ietekmēta sirds un asinsvadi, kā arī tiek iznīcināti citu orgānu audi (nieres, acis, smadzenes).

Vai ar operācijas palīdzību ir iespējams neatgriezeniski atbrīvoties no hipertensijas? Problēmas zonas un bojātā trauka plastmasas noņemšanas operācija palīdzēs uz visiem laikiem izbeigt augstu asinsspiedienu, bet tikai tad, ja tā tiks veikta savlaicīgi.

Dzīvošana ar hipertensiju

Ja slimība progresē un to nevar pilnībā izārstēt, pieņem diagnozi, iemācies ar to sadzīvot.

Hipertensijas pacientu dzīvesveids atšķiras no veselīga cilvēka pastāvēšanas. Kas viņš ir? Ideālā gadījumā personai, kas cieš no hipertensijas, jāatbilst vairākām prasībām:

1. Pārejiet uz citu diētu - bezsāls diētu, citu gatavošanas veidu (produktus vāra, sautē, tvaicē), atsakieties no garšīga, bet neveselīga ēdiena, palutini sevi nevis ar saldumiem un kūpinājumiem, bet ar augļiem, dārzeņiem, rieksti.
2. Atteikties no sliktiem ieradumiem.
3. Nodrošiniet regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes.
4. Veiciet automātisko apmācību vai izmantojiet citus pieejamos veidus, kā atpūsties un palielināt izturību pret stresu (saziņa ar mājdzīvniekiem, klusas dejas, lasīšana, filmas, mūzika, hobiji, ceļojumi). Radikāli pārskatīt attiecības ar ārpasauli un ar sevi.
5. Kontrolējiet savu svaru.
6. Uzraudzīt spiedienu.
7. Ievērojiet ārsta ieteikumus, lietojiet izrakstītos medikamentus noteiktajā devā pēc noteiktas shēmas.
8. Daudzi hipertensijas pacienti ir meteoroloģiski, tāpēc sekojiet līdzi laikapstākļiem un veiciet nepieciešamos piesardzības pasākumus - iepriekš sagatavojieties iespējamām hipertensijas krīzēm.
9. Pacienti nedrīkst būt hipotermiski, kā arī izvairīties no ilgstošas ​​uzturēšanās saulē.
10. Nav ieteicams krasi mainīt klimatu.
11. Labāk atteikties no kalnu un okeāna dzīļu iekarošanas, lieliska alternatīva būtu atpūta pie Nāves jūras.
12. Gulēt pietiekami daudz.
13. Rūpējieties par saprātīgu darba un atpūtas kombināciju.
14. Uzraugiet tūsku un, kad tā parādās pirmo reizi, cīnieties ar tām (lietojiet diurētiskos līdzekļus).

Turklāt hipertensijas slimniekiem pa rokai vienmēr jābūt īpašai pirmās palīdzības aptieciņai. Zāļu saturs tajā: ​​hipertensīvās krīzes atvieglošanai un ikdienas lietošanai. Šeit ir aptuvens svarīgāko zāļu saraksts, kuras nēsājat līdzi:

• Kaptoprils, Lisinoprils, Enalaprils - AKE inhibitori; krīzes gadījumā ielieciet tableti zem mēles un izšķīdiniet;
• "Metoprolols", "Anaprilīns", "Atenolols" - beta blokatori; krīzi atvieglo intravenoza injekcija;
• "Nifedipīns" (zem mēles), "Verapamils" (intravenozi) - vazodilatatora zāles;
• Furosemīds (intramuskulāri vai intravenozi ātrai iedarbībai);
• "Valerīns", "Motherwort", "Peonija" - nomierinoši līdzekļi;
• "Baralgin", "Pentalgin", "Citramon" - pretsāpju līdzekļi;
• "Semax" - regulējošie peptīdi (stabilizē smadzeņu un visa organisma darbu, mazina krīzi).

Ar hipertensiju var sadzīvot daudzus gadus, cilvēks pamazām pierod pie aizliegumiem un ierobežojumiem, un šādu noteikumu ievērošana noder pat veseliem cilvēkiem. Tikai savlaicīga diagnostika un optimāla dzīvesveida korekcija apturēs slimību. Lai pilnībā novērstu simptomātisku hipertensiju, jums, iespējams, būs jāpielāgojas operācijai.