Daudzi ir pazīstami ar brīdinājumu: "Nekliedziet skaļi, jūs sabojāsit saites." Balss kroku, ko bieži sauc par balss saitēm, pārmērīga paplašināšanās faktiski var izraisīt ievērojamu aizsmakumu līdz pat pilnīgam sonoritātes zudumam (afonija). Balss ir viens no svarīgākajiem saziņas līdzekļiem. Ar tās palīdzību tiek nodibināts kontakts ar apkārtējiem cilvēkiem, notiek informācijas apmaiņa. Parasti profesiju pārstāvji ar paaugstinātu runas slodzi - skolotāji, pasniedzēji, dziedātāji, aktieri - cieš no balss veidošanās traucējumiem balss kroku bojājumu dēļ. Vai ir veidi, kā salabot bojātas balss saites, izmantojot mājas metodes, un cik tās ir drošas?
Kā palīdzēt mājās
Galvenais balss saišu bojājuma simptoms ir balss aizsmakums un rupjība. Dažkārt runas spēja pazūd pavisam. Protams, tas ir ārkārtīgi nevēlami jebkurai personai, it īpaši, ja viņa profesionālā darbība ir saistīta ar informācijas pasniegšanu runā. Balss saišu ārstēšana jāsāk nekavējoties – bet ko darīt, lai tās pēc iespējas ātrāk atjaunotu?
Mājas ārstēšanas metodes ir sadalītas grupās:
- Vietējās un vispārējās iedarbības metožu izmantošana.
- Manipulācijas, kuru mērķis ir radīt apstākļus atveseļošanai.
Tie visi ir ļoti svarīgi pacientam, un tie jālieto kopā.
Ārstēšana sastāv ne tikai no skarto zonu uzklāšanas vai jebkādu līdzekļu iekšķīgas lietošanas. Saites bieži cieš no ārējiem faktoriem (auksts, sauss gaiss) vai pārslodzes (kliedziens, dziedāšana). Tāpēc ir nepieciešams, no vienas puses, ietekmēt patoloģisko procesu, no otras puses, novērst atkārtotus bojājumus.
Tā kā pacients pats kontrolē ārstēšanu mājās, ir nepieciešams saprātīgi novērtēt stāvokli un, ja rodas šaubas par izmantoto metožu efektivitāti vai veselības pasliktināšanos, nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Pirms jebkuru mājas aizsardzības līdzekļu lietošanas vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.
Vietējā terapija
Vietējā terapija ietver zāļu lietošanu tieši patoloģisko izmaiņu fokusā. Ietekme tiek veikta arī blakus esošajās teritorijās. Vienkāršākie un pieejamākie veidi ir izmantot:
- tabletes rezorbcijai;
- aerosoli ar pretiekaisuma komponentiem;
- rīkles skalošanas līdzekļi.
Hroniska profesionāla laringīta gadījumā, ko pavada aizsmakums, tiek izmantots arī elpošanas vingrinājumu komplekss. Tie ir norādīti pēc paasinājuma atvieglošanas, un tos nedrīkst lietot iekaisuma procesa spilgtu izpausmju periodā.
Tabletes un aerosoli ļauj sasniegt vienmērīgu aktīvās vielas sadalījumu.
Tomēr tie galvenokārt skar mutes un rīkles gļotādas. Tas pats attiecas uz skalošanu. Neskatoties uz to, šīs metodes joprojām ir dominējošās mājas ārstēšanā, pateicoties to lietošanas vienkāršībai, zāļu un sastāvdaļu pieejamībai.
Ārsts var ieteikt: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Tie nav paredzēti pašapstrādei, jo tie ir nepieciešami tikai noteiktās situācijās un nav piemēroti lietošanai maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Vēlams aprakstīt līdzekļus, ar kādiem balss saites tiek ārstētas mājas apstākļos – tradicionālās medicīnas jomas speciālisti zina, kā tās ātri atjaunot un izārstēt. Tomēr viņi uzsver:
- pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jāpārliecinās, ka nav alerģijas;
- ir atļauts izmantot tikai tās sastāvdaļas, kas ir sagatavotas pareizi.
Zāles var mainīt, noteikti novērojiet pacienta reakciju.
Melnais redīss
Ieteicams skalot ar svaigu sulu 3 reizes dienā.
Coltsfoot
Sasmalcinātas izejvielas 2 ēdamkarotes aplej ar 200 ml verdoša ūdens, uzstāj pusstundu, filtrē.
Meža malva
Sausos ziedus aplej ar 200 ml verdoša ūdens, uzstāj pusstundu. Izskalojiet skalošanu 6 līdz 8 reizes dienā.
Avenes
Lai pagatavotu līdzekli, jums vajag 20 g aveņu lapu, kuras aplej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj.
Mājas receptes
Jūs varat atjaunot balss saites mājās, izmantojot tautas receptes. Tālāk norādītajām zālēm būs nepieciešamas sastāvdaļas, kuras var atrast lielākajā daļā māju jebkurā gadalaikā.
Balto kāpostu sula
To dzer pusstundu pirms ēšanas 3 reizes dienā.
Tvaicējiet ķiplokus
Ir labi ēst tvaicētus ķiplokus, nepievienojot nekādas citas sastāvdaļas.
Burkāni un medus
Svaigu burkānu sulu sajauc ar medu (uz 1 glāzi ņem vairākas tējkarotes). Dzert pa ēdamkarotei 4 reizes dienā.
Papildus alerģiskajai reakcijai, kas jau tika minēta iepriekš, jābaidās no pacienta ķermeņa individuālajām reakcijām. Daudziem pacientiem papildus balss saišu patoloģijai ir hroniskas slimības, jo īpaši kuņģa-zarnu trakts, kas var būt kontrindikācija mājas aizsardzības līdzekļu lietošanai. Šajā gadījumā kāpostu sula un ķiploki tiek lietoti ļoti uzmanīgi, lai gan labāk no šādas ārstēšanas vispār atteikties.
Nemedikamentoza terapija
Kā bez medikamentiem ārstē balss saites? Apkārtējās vides temperatūra un mitrums ir parametri, kas tieši ietekmē balss atkopšanas ātrumu. Tāpēc ir noteikums: pacientam ir jāelpo mitrināts, nekādā gadījumā nav sauss vai karsts gaiss. Lai to izdarītu, tie sasniedz temperatūras rādītājus aptuveni 20 ° C, mitrumu - vismaz 50%.
Pacientam ir ārkārtīgi svarīgi:
- ievērot vokālo atpūtu;
- izvairīties no pēkšņām ieelpotā gaisa temperatūras izmaiņām;
- atmest smēķēšanu, alkoholu.
Balss atpūta tiek saprasta kā ierobežojums vai, labāk, pilnīga balss slodzes neesamība pirmajās dienās pēc saišu traumas. Smēķēšana izraisa gļotādu kairinājumu, kas aizkavē atveseļošanās procesu.
Čukstināta runa vēl vairāk noslogo balss saites nekā parastā runa.
To ir svarīgi saprast – atteikšanās runāt skaļi un to aizstāšana ar čukstu pacienta stāvokli neuzlabo. Klusums ir viens no labākajiem veidiem, kā paātrināt atveseļošanos.
Piemēram, akūta profesionāla laringīta gadījumā stingra balss atpūta ilgst vismaz nedēļu.
Tiek izmantotas arī šādas ārstēšanas metodes:
- Bieži silti bezalkoholiskie dzērieni, ko dzer maziem malciņiem.
- Kakla piesiešana ar siltu lakatu no dabīgiem materiāliem.
- Komprese no vilnas auduma, kas ierīvēta ar pelēkām veļas ziepēm. To gatavo naktī, no rīta noņem un ap kaklu uzvelk siltu šalli.
Sildīšanas kompreses var būt bīstamas augstā ķermeņa temperatūrā, dažās patoloģijās. Pacientam jābūt pārliecinātam, ka nav strutojošu procesu, jaunveidojumu, kas pavada patoloģiskās izmaiņas balss krokās. Jāizvairās no berzēšanas ar spirtu saturošiem šķidrumiem.
Elpošanas vingrinājumi
Kā minēts iepriekš, elpošanas vingrinājumi ir ieteicami hroniskām slimībām. Tās var uzsākt tikai pēc pacienta atveseļošanās; tie neārstē galveno procesu, bet novērš slimības recidīvus, palīdz atjaunot balss saites.
Pacients atrodas krēslā vai stāv. Vispirms viņš ieelpo un izelpo caur degunu, tad ieelpo caur muti, izelpo caur degunu, pēc tam apmainās ar "ieelpas" un "izelpošanas" orgāniem.Pēc vairāku šī kompleksa atkārtojumu veikšanas jums jāieelpo caur vienu deguna pusi, jāizelpo caur otru. Vairākas reizes izpildot vingrojumu, sāciet no jauna, pievienojot pagarinātas izelpas elementus ar pastiprinājumu, izelpojot caur brīvi saspiestām lūpām un izelpojot caur degunu punktos, vienlaikus ieelpojot gaisu caur degunu.
Visus vingrinājumus atkārto divas reizes dienā nedēļu.
Pēc nedēļas viņi sāk nākamo vingrinājumu komplektu, kas tiek veikts kopā ar elpošanas vingrinājumiem:
- Iestatījums uz aizmugures rokas, savilktas slēdzenē. Noliecot kaklu uz aizmuguri un vienlaikus radot pretestību ar rokām.
- Ausu plaukstu nostiprināšana. Galva noliecas no vienas puses uz otru ar roku pretestību.
- Apakšžokļa kustības dažādos virzienos.
- Augšējo un apakšējo žokļu saspiešana.
- Pieskaroties mēles galam mīkstajām aukslējām.
- Uzpūšot vaigus.
Manipulācijas tiek veiktas ļoti rūpīgi pēc kārtas, atkārtojot vairākas reizes.
Saišu labošana var aizņemt ilgu laiku un no pacienta puses prasa ievērojamas pūles. Ir svarīgi veikt ārstēšanu ārsta uzraudzībā, ievērot visus saņemtos ieteikumus.
