Lai atrisinātu problēmu, jums ir jāsaprot aveņu sastāvs. Oga satur milzīgu daudzumu bioloģiski aktīvo vielu, kas nepieciešamas cilvēka dzīvībai.
Viela | Darbība |
|---|---|
| Salicilskābe | Pretdrudža un pretiekaisuma iedarbība |
| Citronskābe, etiķskābe, ābolskābe | Stimulē vielmaiņu, normalizē gremošanu |
| Beta-sitosterīns | Veicina holesterīna izvadīšanu no asinsvadiem |
| Pektīni | Normalizē zarnu darbību, izvada no organisma lieko cukuru un smagos metālus |
| C vitamīns | Stiprina asinsvadu sienas |
| Folijskābe (B9 vitamīns) | Koriģē sirds un asinsvadu darbu, palielina dzelzs uzsūkšanos |
| Dzelzs un varš | Piesātina sarkanās asins šūnas, uzlabo audu uzturu |
| Magnijs | Normalizē sirdsdarbību, paaugstina asinsvadu tonusu, nomierina nervu sistēmu |
| Kālijs | Stiprina sirds muskuli, veicina miokarda vielmaiņu |
| B, A, PP, E grupas vitamīni | Piemīt antioksidanta īpašības, aizsargā organismu no ārējās vides negatīvās ietekmes |
Viennozīmīgi problēmu atrisināt nav iespējams, avenes paaugstina vai pazemina asinsspiedienu. To izmanto gan ar paaugstinātiem, gan pazeminātiem rādītājiem stabilizēšanai.
Kā un kāpēc avenes ietekmē cilvēka asinsspiedienu
Iekaisuma slimībām ir liela nozīme asinsspiediena paaugstināšanā. Aveņu sastāvā esošajai salicilskābei (vai dabiskajam Aspirīnam) ir laba pretiekaisuma un sviedrēšanas iedarbība. Izvadot no organisma lieko šķidrumu, oga maigi samazina asinsspiedienu. Turklāt salicilskābe šķidrina asinis, uzlabojot asinsriti. Tas ir viens no veidiem, kā cīnīties ar hipertensiju.
Avenēm piemīt viegla diurētiska iedarbība, neļaujot šķidrumam uzkrāties asinsvadu gultnē. Atšķirībā no aptieku diurētiskiem līdzekļiem, atbrīvojot organismu no šķidruma, oga neizjauc sāls līdzsvaru.
Mikroelementu komplekss (kālijs, magnijs, dzelzs, varš) normalizē nieru, sirds un asinsvadu darbību. Tie piedalās audu apgādē ar skābekli, paaugstina vispārējo tonusu, stabilizē spiedienu. Minerālvielas regulē sirdsdarbību un labvēlīgi ietekmē sirds muskuli.
Beta-sitosterīns ir iesaistīts holesterīna izvadīšanā no asinīm, tādējādi attīrot asinsvadu sienas. Holesterīna līmeņa pazemināšana novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos. Asinsvadu aterosklerozes attīstības process palēninās. Saglabājot asinsvadu elastību, avenes dod organismam spēju patstāvīgi tikt galā ar spiediena svārstībām.
A vitamīns, mikroelementi un pektīns pazemina glikozes līmeni asinīs. Cukuru normalizēšana neļauj organismā aizturēt lieko šķidrumu. Cirkulējošā asins tilpuma stabilizācija atvieglo sirds muskuļa darbu, koriģē asinsspiedienu.
C vitamīns stiprina asinsvadu sienas, samazina to caurlaidību. Tas nozīmē, ka avenes paaugstina asinsspiedienu, nevis tikai samazina to. Tomēr oga nekaitē hipertensijas pacientiem. Asinsvadu tonuss uztur spiedienu nemainīgā līmenī, izvairoties no svārstībām.
Bioloģiski aktīvās vielas stimulē virsnieru dziedzeru darbību. Uzlabojas vielmaiņa, normalizējas gremošana un sāls līdzsvars. Tas ļauj stabilizēt spiedienu normālo vērtību robežās, aizsargā pret sirdslēkmes, insultu un hipertensijas krīžu attīstību.
Receptes hipertensijas slimniekiem
Avenēm nav tūlītēja efekta. Efekts tiek novērots, sistemātiski lietojot vismaz mēnesi. Tomēr jāatzīmē, ka 
nevar izmantot augsta asinsspiediena pašapstrāde. Tas ir tikai papildinājums galvenajai terapijai.
Kopš seniem laikiem cilvēki ir izmantojuši dažādas augu daļas, lai sagatavotu zāļu receptes:
- augļi;
- lapas;
- ziedi;
- stublāji;
- saknes.
Tomēr populārākie ir augļi un lapas. Ogas izmanto ne tikai svaigas. Avenes ir viena no retajām ogām, kas nezaudē savas ārstnieciskās īpašības, pakļaujot to augstā vai zemā temperatūrā. Pareizi sagatavojot, sagatavotās izejvielas ķīmiskais sastāvs neatšķiras no svaigā auga. Tiek izmantotas vairākas ogu termiskās apstrādes iespējas:
- žāvēšana;
- sasaldēšana;
- ievārījums (vārot ievārījumu, konservus, kompotu).
Aveņu lapas tiek novāktas visu sezonu. Tie ir rūpīgi atlasīti, mazgāti un žāvēti. Žāvēt vēlams nevis tiešos saules staros, bet tumšā vietā. Žāvētas lapas uzglabā auduma maisiņos vēdināmās vietās. Uzglabāšanas laiks ir aptuveni 2 gadi.
Augļu recepte.
Termiski apstrādātas avenes pievieno pa ēdamkarotei tējai. Svaigas ogas var izmantot vienādās proporcijās ar zemenēm un mellenēm, bet ne vairāk kā 100 gramus maisījuma.
Avenes ar medu
... Lai pagatavotu recepti, vajadzēs 100 gramus svaigu aveņu ogu un ēdamkaroti medus. Ogas aplej ar glāzi verdoša ūdens, pievieno medu. Infūzija 15 minūtes. Infūziju lieto pirms gulētiešanas. Šī recepte nomierina nervu sistēmu un palīdz ātrāk aizmigt.
Recepte no aveņu lapām un liepas ziediem.
Žāvētas lapas izmanto tējas pagatavošanai. Šim nolūkam pāris ēdamkarotes sagatavotā auga tējkannā aplej ar verdošu ūdeni. Uzliets 20 minūtes. To filtrē un izmanto tējas vietā. Tējai var pievienot liepziedu. Tas uzlabos tā derīgās īpašības, kā arī uzlabos garšu.
Recepte no aveņu lapām un rožu gurniem.
Aveņu lapas un rožu gurnus sajauc vienādās proporcijās. Maisījumu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Tēja ir gatava dzeršanai. Gatavo dzērienu var lietot kopā ar medu. Lietojiet vairākas reizes dienā. Šī tēja piepilda organismu ar vitamīniem un mikroelementiem, stabilizē sirds darbību.
Cilvēkiem, kurus satrauc jautājums - avenes paaugstina vai pazemina asinsspiedienu, labāk atbildēt, ka tas to stabilizē. Hipertensīvie pacienti lieto ogu asinsspiediena pazemināšanai. Un hipotensīvie līdzekļi tiek izmantoti, lai palielinātu vispārējo tonusu un normalizētu sirds darbību. Tomēr tas jālieto piesardzīgi cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām. Iespējama hronisku slimību saasināšanās.
