Pateicoties pasākumu kombinācijai, kuras virziens ir tonsilīta rašanās novēršana pieaugušajiem, ir iespējams ne tikai palielināt ārstēšanas procesa ātrumu, bet arī novērst patoloģiskā procesa attīstību. Sekojošo ieteikumu un metožu kombinācija nodrošina ātru vispārējā imunitātes līmeņa atjaunošanos, kā arī palielina izturību pret saaukstēšanos (arī tonsilītu). Pateicoties profilakses pasākumiem, ārstēšana ir efektīvāka, nav komplikāciju.
Profilakses metodes
Integrēta pieeja garantē ātru rezultātu un līdz ar to arī veselības problēmu neesamību ne tikai rīkles slimību (īpaši tonsilīta) rašanās ziņā, bet arī plašākā nozīmē: paaugstinās imunitāte, organisms ātrāk. tiek galā ar patogēno mikroorganismu iekļūšanu, veiktspējas pakāpi.
Tonsilīta profilakses pasākumu izmantošana ļauj paātrināt ārstēšanu vai pat izvairīties no tā, jo organisms pats sāk tikt galā ar slimību.
Sākotnējie simptomi piesaista uzmanību agrīnā stadijā, un tas ir svarīgi, lai stiprinātu profilaktisko pasākumu un ārstēšanas izmantošanu.
Ir seši vienkārši noteikumi tonsilīta profilaksei. Apskatīsim tos tuvāk.
Pirmais noteikums: higiēna
Atbilstība higiēnas pasākumiem mutes dobumā, kā arī deguna, nazofarneksa un telpas higiēnai - no pirmā acu uzmetiena vienkāršs noteikums ļauj paātrināt ārstēšanu, ja infekcija tomēr notiek. Galu galā, bojājuma cēloņa novēršana ļauj samazināt tā negatīvo ietekmi uz visu ķermeni, un mandeles nesaņem palielinātu slodzi, lai neitralizētu pašreizējo iekaisuma procesu.
Baktēriju vairošanās trūkums kaklā un nazofarneksā vienkāršu higiēnas procedūru dēļ nodrošina arī smaganu un zobu audu saglabāšanu. Lai to izdarītu, regulāri jātīra zobi (vēlams divas līdz trīs reizes dienā), pēc katras ēdienreizes jāizskalo mute, nepieciešamības gadījumā jāapmeklē zobārsts. Nepatīkamas smakas neesamība, veselas smaganas un zobi – tie ir rezultāti, kas tiks iegūti, ja tiks ievēroti higiēnas pasākumu noteikumi mutes dobumā.
Tāpat telpā, kurā cilvēks atrodas visilgāk, jāievēro higiēna: gaisā esošās patogēnās baktērijas var iekļūt rīklē un nazofarneksā, provocējot audu iekaisumus, pastiprinot tajos negatīvos procesus. Roku mazgāšana pirms ēšanas, piesārņojuma likvidēšana no visa, kas var nokļūt uz pusdienu galda, ir papildu pasākumi, lai novērstu iespējamu slimību ārstēšanu, kas sākušās sliktas higiēnas dēļ. Higiēnas prasību ievērošana nodrošina izpausmju likvidēšanas ātrumu: simptomi kļūst arvien mazāk spilgti un akūti, to skaits samazinās, komplikācijas rodas daudz retāk.
Otrais noteikums: mitrināšana
Sausais gaiss, regulāri ietekmējot mandeles un nazofarneksa smalkos audus, to pāržāvējot, izraisa kakla sāpes, sausu klepu un atver vārtus jebkurai infekcijai. Uzskaitītie simptomi var kļūt par pirmajiem apskatāmā patoloģiskā stāvokļa vēstnešiem: mikrobu iekļūšana pārkaltušajos limfātiskajos audos izraisa to aktīvu vairošanos, jo paaugstinātam sausumam pievienojas pietiekami augsta temperatūra un augsts mitruma indikators. Sauss gaiss, nepietiekams mitrums telpā ir bieži sastopami simptomu cēloņi. Un ārstēšana šeit ir vienkārša: regulāra gaisa mitrināšana, atvērta trauka ar ūdeni uzstādīšana telpā (lielisks risinājums ir akvārijs) vai īpaša ierīce, kas palielina gaisa mitruma indikatoru.
Ieteicams arī mitrināt nazofarneksa un deguna zonu, kas atjauno nepieciešamo mitruma līmeni un padara ārstēšanu nevajadzīgu slimības sākotnējās izpausmēs: fizioloģisko šķīdumu lietošana, vāji dezinficējošu ārstniecības augu novārījumi izvada arī sekrēcijas no. mandeles, attīra rīkles virsmu, atsvaidzina elpu. No mandeļu audu pārmērīgas izžūšanas var izvairīties, pilnībā atsakoties no spēcīgu deguna zāļu lietošanas, kas veicina nazofarneksa iekšējās virsmas mikrofloras izmaiņas un tās baktericīdo īpašību samazināšanos.
Simptomi, kas saistīti ar limfātisko audu pārmērīgu izžūšanu, tiek samazināti, regulāri mitrinot gaisu un rīkli, kas neļauj baktērijām dzīvot un pasliktina to vairošanās apstākļus.
Trešais noteikums: sacietēšana
Labi zināmais sacietējums nodrošina spēcīgu satricinājumu, vienlaikus paaugstinās organisma rezistence pret baktērijām un patogēniem mikroorganismiem, tiek stimulēta imunitāte. Veikts ar ūdeni vai nu istabas temperatūrā, vai vēsā vienu mēnesi, ievērojami palielinās organisma pretestību un pozitīvi ietekmēs mandeles zonu. Kontrastējošas kāju vannas, regulāra ķermeņa noslaucīšana ar ūdeni (vēlams vēsu) un mohēras šalles nomaiņa pret kašmira šalli sniegs stimulāciju un izslēgs saaukstēšanās slimību ārstēšanu.
Regulāri veicot sacietēšanas procedūras, simptomi izzūd ātrāk vai zaudē intensitāti. Izārstēšana tiek veikta ātrāk, imunitātes līmenis ievērojami palielinās.
Ceturtais noteikums: uzturs
Sabalansēts, vitamīniem un minerālvielām bagāts uzturs palīdz uzturēt nazofarneksa un visa organisma veselību. Vitamīnu kompleksu pievienošana uzturam nodrošinās aizsardzību aukstajā sezonā un novērsīs nepieciešamību pēc ārstēšanas. Šī noteikuma piemērošanas iemesla profilaktiskā nozīme apvieno spēju ēst racionāli un garantē augstu izturību pret visa veida vīrusu slimībām.
Piektais noteikums: imūnstimulējošu līdzekļu lietošana
Imūnsistēmu stimulējošu medikamentu lietošanai vajadzētu būt ne tikai aukstā laika iestāšanos: to uzņemšana nodrošina spēju uzturēt organismu jebkurā gadalaikā. Tomēr tie iegūst īpašu nozīmi, sākoties starpsezonai, kad tiek ietekmēta gaisa temperatūras pazemināšanās un augsts mitrums, saaukstēšanās epidēmiju sākumā, ar bojājumu un palielinātu fizisko vai garīgo stresu. Pieaugušajiem nepieciešamība saglabāt imunitāti izpaužas sākotnējās slimības izpausmēs, kā arī vispārējā straujā nogurumā, pastāvīgā miegainībā. Norādītie simptomi ir raksturīgi arī saaukstēšanās slimībām.
Visefektīvākās imūnstimulējošās zāles ir IRS-19, Immunal, žeņšeņa un ehinācijas tinktūras. Aptiekās tās tiek pārdotas bez receptes, regulāras lietošanas iemesls ir paaugstināta izturība pret dažādām agresīvām vides ietekmēm, tai skaitā nelabvēlīgu ekoloģiju, mainīgiem laikapstākļiem, saaukstēšanās vīrusu saslimšanu gadījumu skaita pieaugumu.
Sestais noteikums: garīgā veselība
Glābt savu psihi no negatīvisma postošās darbības nozīmē atbalstīt sevi no aktīva vīrusu un patogēno baktēriju uzbrukuma. Galu galā šodien visi zina informāciju, ka daudzas mūsu slimības ir saistītas ar stresu, pārmērīgām jūtām un negatīvām emocijām.Tāpēc iemesli, lai izvairītos no pastāvīgas depresijas, nervu pārslodzes, ir daudzu slimību (saaukstēšanās, vīrusu un infekcijas) rašanās un turpmākas ārstēšanas novēršana.
Stenokardija, būdama nopietna vīrusu izcelsmes katarāla slimība, ir bīstama gan pieaugušajiem, gan bērnībā, tāpēc stresa trūkums, veselīga psihe un pozitīva attieksme palīdzēs tikt galā arī tad, ja sāks parādīties šīs slimības simptomi.
Papildu preventīvie pasākumi
Nevar ignorēt arī fizisko aktivitāti: pieaugušajiem viņu aktivitātes bieži vien ir saistītas ar pasīvu dzīvesveidu, kas negatīvi ietekmē vispārējo pašsajūtu un uzņēmību pret dažādām slimībām. Uzturēšanās svaigā gaisā, pietiekams fizisko aktivitāšu līmenis ir lieliska iespēja ne tikai dažādot pašam savu ikdienu, bet arī uzturēt augstu aizsargfunkcijas līmeni.
Profilakses jautājums ir svarīgs arī tad, ja tiek ārstēts jau slims ģimenes loceklis.
Kad cilvēks ar tonsilītu tiek atrasts slēgtā telpā, pārējiem ir jāizmanto individuāli aizsardzības līdzekļi (maskas), kā arī aktīvi jāpiesātina ķermenis ar nepieciešamajiem elementiem, kas nepieciešami, lai cīnītos ar infekciju: tie ir vitamīni un mikroelementi no pārtikas un farmaceitiskās minerālvielas. kompleksi, imūnmodulējoši līdzekļi un regulāra deguna dobuma un nazofarneksa skalošana ar dezinfekcijas šķīdumiem. Papildu profilaktisko pasākumu izmantošanas iemesli ir iespējami ātrāka iekaisuma procesu neitralizācija, iespējamo komplikāciju novēršana.
Preventīvie pasākumi īpašos gadījumos
Atsevišķi jāpakavējas pie stenokardijas profilakses bērniem un grūtniecēm. Bērnu vecums ir nozīmīgs brīdis jebkura cilvēka labas veselības veidošanā, tāpēc tieši bērniem ir maksimāli jāpaaugstina imunitāte, lai novērstu ārstēšanu. Visi rakstā sniegtie ieteikumi un padomi ir piemēroti lietošanai gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Šī stāvokļa simptomiem bērnībā jāpievērš pastiprināta uzmanība. Taču, tā kā bērniem ne vienmēr ir vēlme ievērot nepieciešamos ieteikumus, tos nepieciešams īstenot rotaļīgā vai izklaidējošā veidā. Piemēram, nazofarneksa skalošanu ar sāls šķīdumiem var veikt ar noteiktu patskaņu skaņu ("A", "O", "U") paralēlu izrunu, kas ne tikai izskalos mandeles un noņems no tām strutojošu aplikumu, bet arī veikt vieglu rīkles masāžu.
Bērnu rūdīšanas procedūru izmantošanas iemesli ir uzņēmība pret šādām procedūrām bērnībā, spēja pēc iespējas ātrāk attīstīt augstu imunitāti. Rūdīšana bērnībā tiek veikta pēc iespējas rūpīgi: pakāpeniska apkārtējā gaisa vai ūdens temperatūras pazemināšanās, uzmanība vispārējai bērna labsajūtai ļaus savlaicīgi pamanīt slimības simptomus un uz laiku apturēt sacietēšanas process.
Grūtniecēm, jo īpaši paaugstināta jutība pret jebkādām ārējām ietekmēm un liela slodze uz visām sistēmām, nepieciešama īpaši rūpīga attieksme pret sevi.
Simptomi šajā stāvoklī var būt akūtāki. To inficēšanās cēloņi ir saskarsme ar slimiem cilvēkiem, pretestības samazināšanās pret apkārtējās vides ietekmi, tāpēc galvenā profilakses prasība grūtniecības laikā būs kontakta ar slimiem cilvēkiem izslēgšana, izvairīšanās no pārpildītām vietām, īpaši vīrusu slimību epidēmiju laikā.
