Nakts arteriālā hipertensija

Patoloģiju provocēšana

Spiediens, kas paaugstinās naktī, ir tikai patoloģisks stāvoklis, tas nevar rasties veseliem cilvēkiem. Parasti jāsamazina asinsvadu tonuss, jo viss ķermenis ir atslābināts. Kāpēc spiediens paaugstinās naktī, jūs varat uzzināt tikai pēc visaptverošas visa ķermeņa pārbaudes.

Ja vakarā ir paaugstināts spiediens, tad šo stāvokli sauc par nakts hipertensiju.

Iemesli tam var būt dažādi. Cilvēki, kuri domā, ka smadzenes miega laikā pilnībā atpūšas, maldās. Šajā periodā viņš apstrādā dienas laikā saņemto informāciju. Tāpēc naktīs cilvēkiem, kas pakļauti stresa situācijām, paaugstinās asinsspiediens.

Kāpēc spiediens paaugstinās tumsā? Ir saraksts ar faktoriem, kas var palielināt šo rādītāju. Tie ietver:

• Pirms gulētiešanas dzeriet daudz šķidruma, un tas attiecas arī uz lielu pārtikas daudzumu.
• Fiziskā neaktivitāte ir tad, kad cilvēks vada mazkustīgu dzīvesveidu.
• Ēdot daudz sāls.
• Ja cilvēks visu dienu bija intensīvā režīmā, viņš steidzās.
• Ar traucētu atpūtas un darba režīmu.

Alkohola un/vai kofeīna pārmērīga lietošana var būt arī nepārprotams augsta asinsspiediena cēlonis. Pati kafija izraisa augstu asinsspiedienu, un kofeīns ir arī zaļajā un melnajā tējā. Tāpēc tase kafijas vai tējas pirms gulētiešanas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos naktī. Cilvēkiem ar hipertensiju anamnēzē kafiju labāk aizstāt ar dabīgiem dzērieniem, piemēram, cigoriņiem.

Alkohols izraisa asinsvadu sieniņu spazmu, kas ir paaugstināta asinsspiediena cēlonis. Notiek arī stipras galvassāpes un muskuļu vājums.

Tāpēc alkoholisko dzērienu dzeršana, it īpaši vakarā, kļūst par nakts spiediena pieauguma cēloni miega laikā. Liekā šķidruma aizture organismā, kas provocē hipertensijas iestāšanos, var rasties nieru slimību, īpaši iekaisuma etioloģijas dēļ.

Vēl viens iemesls asinsspiediena indikatora paaugstināšanai var būt mugurkaula patoloģijas. Tie ietver osteohondrozi, starpskriemeļu trūces, sekas pēc mugurkaula traumām. Tie var izraisīt asinsvadu spazmas, pārmērīgu muskuļu korsetes sasprindzinājumu, asinsvadu saspiešanu ar mugurkaula segmentiem. Visi šie ir faktori, kas izraisa spiediena paaugstināšanos vakarā.

Kāpēc naktī paaugstinās asinsspiediens? Tūlītējie iemesli, kuru dēļ tiek reģistrēts augsts asinsspiediens, ir:

• obstruktīvas miega apnojas sindroms;
• sirds defekti;
• organiska rakstura sirds muskuļa bojājumi;
• artēriju bojājumi.

Apnoja ir elpošanas apstāšanās miega laikā. Parasti šis stāvoklis ilgst līdz 15 sekundēm. Ar šādu pieturu rodas skābekļa trūkums un organismā sākas kompensācijas spējas, kā rezultātā spiediens vakarā paaugstinās. Ja šīs apstāšanās notiek vairākas pēc kārtas īsā laika periodā, tad palielinās adrenalīna daudzums asinīs. Tā rezultātā parādās citi hipertensijas simptomi, kas saistīti ar sirdsklauves.

Cilvēka dzīves režīms

Mazkustīgs dzīvesveids tieši ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus, viens no tiem ir nakts hipertensija. Iemesli, kas saistīti ar dzīvesveidu, mūsdienās visbiežāk izraisa patoloģiju. Cilvēki ar sēdošu darbu ir īpaši uzņēmīgi pret to. Ja cilvēks nedaudz kustas, tad rezultāts parādīsies pietiekami ātri. Ar fizisku neaktivitāti asinis sāk cirkulēt lēnāk. Šī pasliktināšanās ir saistīta ar palielinātu perifēro asinsvadu pretestību. Tā rezultātā vakarā paaugstinās asinsspiediens. Cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu nakts hipertensija ir izplatīta slimība.

Kāpēc spiediens paaugstinās naktī? Tas ir saistīts ar faktu, ka organisms tikai pilnas nakts miega laikā ražo hormonus, kas regulē sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmas darbību. Ja nakts miegs ir pārāk īss vai vispār nav, tad šīs vielas tiek ražotas nelielos daudzumos.Šāda ietekme uz ķermeni ir pilna ar arteriālo hipertensiju, cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un endogēno stresu.

Uzturs

Hipertensijas pacientiem ir ļoti svarīgi ievērot dažus uztura noteikumus. Viņiem ir īpaša diēta - tabulas numurs 10. Jums ir nepieciešams ēst ne vēlāk kā 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Pārtikai jābūt vieglai un ar zemu kaloriju daudzumu. Pārpildīts kuņģis un zarnas pirms gulētiešanas tiek palielinātas, un tāpēc tie saspiež diafragmu. Un no tā paaugstinās asinsspiediens.

Vairāk kaloriju saturošu ēdienu vajadzētu ēst no rīta un pusdienlaikā. Tātad viņiem būs laiks sagremot visas dienas garumā. Arī hipertensijas pacientiem nav ieteicams dzert tēju pirms gulētiešanas. Kāpēc mums būtu jāatsakās no tā vakarā? Liels šķidruma daudzums aktivizē paaugstinātu nieru darbību un šķidruma tilpuma palielināšanos organismā. Attiecīgi, tāpēc naktī spiediens paaugstinās.

Uzturs hipertensijas gadījumā ietver patērētā sāls daudzuma samazināšanu. Tā pārpalikums provocē diezgan nepatīkamus simptomus – spiediena paaugstināšanos naktī, pietūkumu, pavājinātu nieru darbību un šķidruma aizturi organismā.

Ārstēšanas metodes

Ja vakarā paaugstinās asinsspiediens, tad cilvēkam jāsaprot, ka tas jau ir patoloģisks stāvoklis, un jākonsultējas ar ārstu. Lai precīzi noskaidrotu, kāda veida palielināšanās notiek, ir jābūt tonometram, ar kuru var izmērīt indikatoru naktī, lai informētu ārstu.

Tonometra datus nepieciešams pierakstīt īpašā dienasgrāmatā, lai saprastu, kāda ir pieauguma dinamika. Mērījumi tiek veikti visu dienu. Uz vakaru spiediens jau var nedaudz palielināties, tad mērījums tiek veikts pirms gulētiešanas. Tonometru naktī lieto tikai tad, ja cilvēks ir pamodies diskomforta un hipertensijas simptomu dēļ. Tas viss ir ļoti svarīgi diagnostikā, šie ieraksti palīdzēs saprast, kāpēc spiediens paaugstinās vakarā.

Ko darīt, ja miega laikā palielinās? Ja paaugstināts asinsspiediens tiek novērots naktī, noteikti jāsazinās ar terapeitu un kardiologu, kas nozīmēs nepieciešamos izmeklējumus un ārstēšanu. Ir stingri aizliegts patstāvīgi meklēt narkotikas.

Ja naktī paaugstinās asinsspiediens, tad vakaros jālieto ārsta izrakstītie medikamenti, proti, tuvāk miegam. Šajā gadījumā tiek piešķirti šādi:

• diurētiskie līdzekļi;
• beta un alfa blokatori;
• AKE inhibitori;
• kalcija kanālu blokatori.

Ja rādītāji nepalielinās daudz un tas notiek reti, tad ārsti iesaka ķerties pie citām ārstēšanas metodēm - bez narkotikām. Tie ietver:

• Masāžas procedūras. Tie ir indicēti dažādām slimībām. Piemēram, masāža ir nepieciešama, lai mazinātu stresu, atslābinātu muskuļus un ar osteohondrozi.
• Fizioterapija. Tas palīdz uzlabot cilvēka ar hipertensiju pašsajūtu, šim nolūkam ir pat īpašs vingrinājumu komplekts. Tas ir nepieciešams cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, kā sirds un asinsvadu sistēmas slimību profilakse.
• Fitoterapija.Lai ietekmētu nelielu asinsspiediena paaugstināšanos naktī, var lietot tradicionālās zāles. Ārsts palīdzēs jums izlemt, kādus novārījumus un uzlējumus lietot.
• Akupunktūra.

Kad cilvēkam attīstās nakts hipertensija, ir svarīgi nekavējoties noskaidrot tās iemeslus, lai izvēlētos pareizo terapiju. Tas var būt ārstniecisks un neārstniecisks. Ir bīstami sākt šādu stāvokli, jo tas ir pilns ar komplikācijām: hipertensīvu krīzi, insultu un sirdslēkmi.