Inhalācijas ir pieejama un efektīva elpceļu slimību ārstēšanas metode. Tvaiku inhalācijas ieteicamas augšējo elpceļu iekaisuma gadījumā, bet inhalācijas ar smidzinātāju – apakšējo elpceļu iekaisuma gadījumā.
Tvaika inhalāciju var veiksmīgi izmantot mājās, akūtu elpceļu infekciju ārstēšanā pieaugušajiem un bērniem. Jo īpaši šī procedūra palīdz paātrināt atveseļošanos no saaukstēšanās.
Kādas inhalācijas var veikt saaukstēšanās gadījumā? Tvaika inhalāciju var veikt, pievienojot augu novārījumus, ēteriskās eļļas, soda utt. Siltais tvaiks mitrina nazofarneksu, retinot flegmu, palīdzot izvadīt gļotas un atvieglot elpošanu. Turklāt inhalācijām var būt antiseptiska, pretiekaisuma, dezodorējoša un cita iedarbība atkarībā no tā, ko nolemjat pievienot inhalatoram saaukstēšanās gadījumā.
Šajā rakstā mēs jums pateiksim, ko izmantot inhalācijām saaukstēšanās gadījumā - kādus augus un ēteriskās eļļas izmanto inhalācijām saaukstēšanās gadījumā, kā pareizi sagatavot fizioloģisko šķīdumu inhalācijām saaukstēšanās gadījumā, kā arī pastāstīsim par priekšrocībām un dažādu inhalācijas maisījumu trūkumi.
Procedūras pozitīvais efekts tiks sasniegts tikai tad, ja ieelpošana tiks veikta pareizi, ņemot vērā drošības pasākumus.
Tvaika inhalācijas noteikumi
Tvaika inhalāciju var veikt ar speciālu inhalatoru vai bez jebkādām ierīcēm, elpojot virs atvērta trauka ar siltu inhalācijas maisījumu.
Ļoti ieteicams veikt ieelpošanu, izmantojot tvaika inhalatoru. Jūs to varat iegādāties jebkurā aptiekā, turklāt par saprātīgu cenu.
Inhalatora lietošana palielina procedūras efektivitāti un samazina visa veida riskus.
Tādējādi tvaika inhalators novērš tvaika ieelpošanu pārāk tuvu ūdens virsmai. Tas arī novērš tvaika un izšķīdušo vielu nokļūšanu uz sejas ādas (ārstniecības augu un ēterisko eļļu tvaiki var izraisīt ādas kairinājumu, alerģiskus izsitumus). Turklāt tiek samazināta apdegumu iespējamība, apgāžoties tvertnei ar šķidrumu.
Procedūras laikā cilvēkam jābūt mierīgam. Inhalācijas nedrīkst veikt tukšā dūšā vai otrādi, pēc smagas uzkodas. Optimāli ir sākt inhalāciju pusotru stundu pēc ēšanas.
Procedūra:
- Ielejiet siltu šķīdumu inhalatorā. Tās temperatūrai jābūt aptuveni 40-50 C. Procedūras laikā bērna ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 C.
- Aizveriet ierīci ar vāku un pievienojiet speciālo stiprinājumu (ievērojiet inhalatora ražotāja norādījumus).
- Apsēdieties ērtā pozā, novietojiet inhalatoru blakus galdam. Viņam jāstāv droši un ne pārāk tuvu galda malai. Ja bērnam tiek veikta inhalācija, paņemiet viņu rokās. Turiet inhalatoru ar roku un kontrolējiet bērna kustības, lai viņš neapgāztu ierīci.
- Novietojiet pielikumu uz sejas un ieelpojiet caur degunu. Turiet elpu pāris sekundes un izelpojiet. Ja procedūra neizraisa atgrūšanu (reibonis, slikta dūša utt.), turpiniet elpot mēreni un mierīgi. Neveiciet pārāk asu vai dziļu elpu. Ieteicamais procedūras ilgums pieaugušajam ir no 5 līdz 15 minūtēm, bērnam - līdz 5 minūtēm.
- Pēc procedūras nedrīkst dzert, ēst, runāt, smēķēt utt. apmēram pusstundu. Tāpat nav ieteicams iet ārā.
Jebkuras zāles inhalatoram pret saaukstēšanos var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tāpat nevajadzētu patstāvīgi eksperimentēt ar ieelpošanu ar smidzinātāju. Atcerieties, ka vielas no smidzinātāja sasniedz jūsu plaušas. Ēterisko eļļu, augu u.c. alveolos var izraisīt pneimoniju.
Kontrindikācijas tvaika ieelpošanai:
- paaugstināta ķermeņa temperatūra (virs 37,5 C);
- tendence uz deguna asiņošanu, brūču klātbūtne deguna dobumā;
- strutojoši izdalījumi no deguna, strutains tonsilīts, strutains sinusīts;
- bērniem līdz 5 gadu vecumam tvaika ieelpošana tiek veikta tikai pēc pediatra norādījuma;
- piesardzīgi, tie tiek parakstīti grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Sāls šķīdums ir universāls līdzeklis pret saaukstēšanos
Inhalācijas ar fizioloģisko šķīdumu saaukstēšanās gadījumā ir viena no drošākajām ārstēšanas metodēm. Sāls šķīdumam nav kontrindikāciju, to nav iespējams pārdozēt. Inhalācijas ar fizioloģisko šķīdumu ir paredzētas pat zīdaiņiem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Kas ir sāls šķīdums? Fizioloģiskais šķīdums - 0,9% nātrija hlorīda (NaCl) ūdens šķīdums. Šīs vienkāršās vielas iezīme ir tāda, ka tās osmotiskais spiediens ir vienāds ar asins osmotisko spiedienu. Pateicoties tam, fizioloģisko šķīdumu var ievadīt pat intravenozi, kas ir absolūti drošs un tiek plaši izmantots medicīnā, piemēram, pret dehidratāciju, intoksikāciju.
Akūtu elpceļu infekciju ārstēšanā plaši izmanto arī fizioloģisko šķīdumu. Tātad, ar viņu veic inhalācijas, nazofarneksa skalošanu, deguna instilāciju.
Sāls šķīdums neizjauc gļotādas šūnu darbību, tāpēc šāda veida ārstēšana neizraisa atkarību un blakusparādības.
Kāds ir inhalāciju ar fizioloģisko šķīdumu terapeitiskās iedarbības iemesls? Šī procedūra darbojas šādi:
- gļotu viskozitāte samazinās, jo tās ir piesātinātas ar ūdens tvaikiem;
- sāls šķīdumā esošais sāls "velk" uz sevi ūdeni, un gļotādas šūnas sāk aktīvāk ražot flegmu;
- iepriekšminēto efektu dēļ gļotas kļūst lielākas, taču tās ir daudz plānākas, un tāpēc tās vieglāk izdalās;
- Maigais sildošais efekts uzlabo asinsriti deguna dobumā, tādējādi mazinot tūsku, kas ir galvenais deguna nosprostošanās cēlonis.
Sāls šķīduma inhalāciju var izmantot kā neatkarīgu ārstēšanas metodi un kombinācijā ar citām procedūrām.
Sāls šķīdums var būt par pamatu ieelpošanai, pievienojot ēteriskās eļļas. Lietojot smidzinātāju, zāles inhalācijām izšķīdina arī fizioloģiskajā šķīdumā, bet ar saaukstēšanos šī ārstēšanas metode ir neefektīva. Tvaiku pilieni, ko rada smidzinātājs, ir ļoti mazi un kondensējas apakšējos elpceļos (plaušu alveolos). Nazofarneksā smidzinātāja tvaiki praktiski nenosēžas.
Sāls šķīdumu ar nātrija hlorīda koncentrāciju tuvu 0,9% var pagatavot mājās. Lai to izdarītu, litrā tīra vārīta ūdens (vai precīzāk - 9 g) izšķīdina tējkaroti sāls. Šis šķīdums darbosies tāpat kā komerciālais fizioloģiskais šķīdums.
Aptiekas sāls šķīduma priekšrocība ir tā sterilitāte, piemaisījumu trūkums un stingra atbilstība 0,9% sāls koncentrācijai.
Soda - efektīva un pieejama
Ko vēl darīt inhalācijas ar saaukstēšanos mājās? Var palīdzēt parastā cepamā soda, ko izmanto ēdiena gatavošanā. Šo līdzekli lieto inhalācijām no saaukstēšanās, kā arī no klepus ar apgrūtinātu krēpu izdalīšanos.
Soda tiek aktīvi izmantota akūtu elpceļu infekciju ārstēšanā, pateicoties tās nedaudz sārmainām īpašībām.
Kā darbojas sodas ūdens šķīdums:
- sārms samazina gļotādas skābumu, tādējādi kavējot baktēriju dzīvībai svarīgo aktivitāti;
- soda - mukolītisks līdzeklis, kas samazina gļotu viskozitāti un veicina to izdalīšanos;
- gļotas nazofarneksā kļūst mitras un vieglāk izdalās;
- tiek atvieglota deguna elpošana, mazinās klepus.
Lai veiktu sodas inhalāciju, litram silta vārīta ūdens pievienojiet tējkaroti sodas un samaisiet, līdz tā ir pilnībā izšķīdusi. Procedūra jāveic šķidruma temperatūrā 40-55 C. Ilgums - ne vairāk kā 10 minūtes.
Kā alternatīvu sodas ūdens šķīdumam varat izmantot sārmainus minerālūdeņus - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Ēteriskās eļļas un to darbība
Ēteriskās eļļas tagad aktīvi izmanto ne tikai tradicionālie dziednieki, bet arī profesionāli ārsti. Ēterisko eļļu darbība ir saistīta ar fitoncīdu, terpēnu, spirtu, terpenoīdu un citu bioloģiski aktīvu vielu klātbūtni.
Pateicoties tam, ēteriskajām eļļām var būt šāda iedarbība:
- antiseptisks (inhibē baktēriju, sēnīšu un vīrusu vitālo aktivitāti);
- mukolītisks;
- pretiekaisuma līdzeklis;
- pretsāpju līdzeklis;
- tūskas mazināšana;
- psiholoģiskā stresa noņemšana, relaksācija vai otrādi - centrālās nervu sistēmas procesu aktivizēšana, nervu uzbudinājums (atkarībā no izvēlētās eļļas).
Ir vērts atzīmēt, ka ēteriskās eļļas var arī negatīvi ietekmēt cilvēka ķermeni. Neizmantojiet neatšķaidītu eļļu (piemēram, lai ieeļļotu deguna spārnus), kā arī pārsniedziet ieteicamo devu inhalācijām.
Ēteriskās eļļas, kas satur ketonus, jālieto piesardzīgi. Ketoni kopā ar spēcīgu pretiekaisuma un antiseptisku iedarbību uzrāda izteiktu toksisku iedarbību. Tie samazina asins recēšanu, pasliktina smadzeņu darbību un pasliktina aknu darbību. Tie īpaši negatīvi ietekmē jaunattīstības organismu, jo īpaši augli grūtniecības laikā. Ēteriskās eļļas ar augstu ketonu saturu ietver:
- lavanda;
- piparmētru piparmētra;
- vērmeles eļļa;
- kampars;
- salvijas eļļa.
Grūtniecēm jābūt īpaši uzmanīgām, izvēloties ēterisko eļļu. Grūtniecības laikā ir kontrindicētas bazilika, ciedra, kanēļa, ciprese, kadiķa, nakteņu eļļas, kā arī visas eļļas ar augstu ketonu saturu.
Minimālais ketonu saturs ir raksturīgs tādām eļļām kā:
- eikalipts;
- piparmētra;
- ciedrs;
- rozmarīns;
- tējas koks.
Tieši šīs eļļas mēs iesakām izmantot inhalācijām. Jo īpaši eikalipta eļļai ir izteikta terapeitiskā iedarbība saaukstēšanās gadījumā.
Inhalācijām ar eikalipta eļļu 2-3 pilienus eļļas jāiepilina traukā ar siltu ūdeni. Lēnām ieelpojiet tvaikus, neieelpojot pārāk dziļi. Procedūra tiek veikta 2-3 reizes dienā.
Līdzīgi tiek veikta ieelpošana ar citām ēteriskajām eļļām.
Ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi
Daudzas populāras receptes inhalācijām ar saaukstēšanos ietver ārstniecības augu izmantošanu. Inhalācijām paredzētie augi ir īpaši efektīvi saaukstēšanās gadījumā, piemēram:
- oregano;
- timiāns;
- māllēpe;
- avenes (lapas);
- kliņģerīte;
- priežu pumpuri;
- eikalipts.
Var izmantot tikai vienu augu, vai arī varat pagatavot 2-3 garšaugu maisījumu.
Lai pagatavotu novārījumu, ņem litru tīra ūdens un uzvāra. Verdošā ūdenī iemet ēdamkaroti sausu izejvielu. Ja kombinējat garšaugus, samaziniet sastāvdaļu daudzumu, lai kopējais augu materiālu daudzums nepārsniegtu ēdamkaroti. Samaziniet siltumu līdz minimumam un vāriet uz lēnas uguns 10 minūtes. Pēc tam uzlieciet šķidruma tilpumu līdz 1 litram (vārot ūdens tilpums samazināsies).
Lai pagatavotu uzlējumu, sausās izejvielas vienkārši aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm.
Sagatavoto šķīdumu ielej tvaika inhalatorā un procedūru uzsāk, kad šķidruma temperatūra nokrītas līdz 50-40 grādiem.
Zīdaiņiem un grūtniecēm inhalācijas ar ārstniecības augiem var veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Daži augi var negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu.
Bērniem parasti tiek izmantoti hipoalerģiski augi - kumelīte, timiāns, lavanda.
Sausa ieelpošana
Sausā inhalācija ir sava veida medicīniska procedūra. Tie atšķiras no tvaika produktiem ar to, ka tie nenozīmē zāļu sastāvdaļu izšķīšanu šķidrumā. Šajā gadījumā elpošanas traktā nonāk tikai gaistošas vielas - fitoncīdi, ēteriskās eļļas utt.
Ko jūs varat elpot ar saaukstēšanos? Labu efektu dod sauso ķiploku inhalācijas. Procedūrai jums būs nepieciešama ķiploka galva un marle. Ķiplokus saspiež ar karoti vai citā ērtā veidā, lai no tā izdalītos sula. Sasmalcinātā galva tiek ietīta marli un tvaiki tiek ieelpoti. Ķiploki satur fitoncīdus – dabiskas pretvīrusu un antibakteriālas vielas. Šī metode ir īpaši piemērota ARVI profilaksei.
Līdzīgi jūs varat elpot sīpolus ar saaukstēšanos. Starp citu, epidēmiju laikā jūs varat sadalīt sasmalcinātus sīpolus un ķiplokus mājā, lai dezinficētu gaisu. Kā alternatīvu var izmantot citrusaugļus, kuriem ir patīkamāks aromāts, bet līdzīgs efekts.
Šo procedūru ieteicams izmantot kā papildu terapiju kopā ar tvaika inhalāciju un nozīmēto ārstēšanu.
