Hipertensijas komplikācijas

Pamatinformācija

Spiediena lielums, ko asinis iedarbojas uz asinsvadu sieniņām, ir viens no svarīgākajiem ķermeņa veselības rādītājiem. To mēra dzīvsudraba staba milimetros (mm Hg). Šajā gadījumā tiek noteikti 2 daudzumi:

• Sistoliskais (augšējais) spiediens, ar kādu asinis iedarbojas uz traukiem, kad sirds saraujas un izlaiž to artērijā.
• Diastoliskais (apakšējais), ar kuru asinis spiež uz sienām atslābinātā sirds stāvoklī.

Par normu uzskata spiedienu aptuveni no 120 līdz 80 mm Hg. st (attiecīgi augšā un apakšā). Ir pieļaujamas nelielas abu indikatoru novirzes uz labo un kreiso pusi (5-10 vienību robežās). Tajā pašā laikā dažādi ķermeņa stāvokļi atbilst saviem spiediena līmeņiem - fiziskās aktivitātes laikā tas palielinās 15-20 vienību robežās, kas tiek uzskatīta par dabisku ķermeņa fizioloģisku reakciju.

Normas pārsniegšana tiek uzskatīta par rādītājiem no 140/90 un vairāk. Tieši šo stāvokli sauc par arteriālo hipertensiju.

Atkarībā no konkrētās vērtības izšķir 3 slimības pakāpes:

1. Spiediens diapazonā 140/90 - 159/99;
2. Spiediens diapazonā 160/100 - 179/109;
3. Spiediens diapazonā no 180/110 un vairāk.

Bieži tiek sajaukti termini arteriālā hipertensija un hipertensija (esenciālā hipertensija). Jēdzieni ir ļoti līdzīgi, jo abi raksturo augstu asinsspiedienu. Tomēr starp tiem ir būtiska atšķirība:

1. Hipertensija raksturo pastāvīgu, pastāvīgu augstu asinsspiedienu un ir sirds un asinsvadu slimību medicīniska diagnoze (formulēta kā hipertensijas 1., 2. vai 3. stadija).
2. Hipertensija ir īslaicīgs, vienreizējs vai atkārtots asinsspiediena paaugstināšanās, ko izraisa:
   • fiziskā aktivitāte;
   • emocionāls stress;
   • noteiktu zāļu vai pārtikas produktu (piemēram, kafijas) lietošana.

Tātad, ja arteriālā hipertensija ir sindroms, kas ietver noteiktas komplikācijas, tad hipertensija ir īslaicīgs savārgums, kas saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu. Praksē pacienti bieži lieto abus jēdzienus ar vienādu nozīmi.

Slimības cēloņi

Gandrīz vienmēr hipertensiju izraisa vairāki iemesli, un tā neattīstās uzreiz, bet gan ilgākā laika periodā. Faktorus, kas izraisa patoloģiju, var iedalīt vairākās grupās atkarībā no to izcelsmes.

1. Cilvēka dzīvesveids:
   • pārtikas produktu ļaunprātīga izmantošana, kas izraisa aptaukošanos un augstu holesterīna līmeni asinīs;
   • pārmērīga sāls uzņemšana;
   • mazkustīgs dzīvesveids un aptaukošanās;
   • smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana;
   • pastāvīgas stresa slodzes.
2. Hroniskas slimības:
   • 1. un 2. tipa cukura diabēts;
   • endokrīnās sistēmas traucējumi;
   • nieru mazspēja.
3. Ģenētiskā predispozīcija (saslimt ar diabētu, aptaukošanos, iedzimtu sirdskaiti).
4. Vecuma faktors (novecojot, sirds darbība un asinsvadu sieniņu stiprums sāk pakāpeniski samazināties).
5. Seksuālais faktors - hipertensija sievietēm rodas retāk nekā vīriešiem 2 galveno iemeslu dēļ:
   • sieviešu dzimuma hormonam estrogēnam ir laba ietekme uz asinsvadu sieniņu elastību;
   • vīrieši mēdz vadīt mazāk regulāru dzīvesveidu.

Veselība ir pa pusei atkarīga no dzīvesveida, kuru cilvēks var kontrolēt un lielā mērā mainīt. Pat minimāla veselīga dzīvesveida prasību ievērošana ne tikai uzlabos pašsajūtu kopumā, bet arī palīdzēs novērst daudzas komplikācijas, ko izraisa arteriālā hipertensija.

Sekas

Arteriālās hipertensijas komplikācijas attīstās pakāpeniski un parasti kompleksi ietekmē dažādas orgānu sistēmas.

Sirdsdarbības traucējumi

Esenciālā hipertensija gandrīz vienmēr izraisa sarežģījumus sirds darbībā, jo šis orgāns ir tieši apvienots ar asinsvadiem vienā sistēmā. Galvenais iemesls ir tas, ka palielinās slodze uz orgānu, tāpēc sirds muskulis ir spiests vairāk sarauties, lai nodrošinātu normālu asins piegādi visā organismā. Attiecīgi sirds muskuļiem ir nepieciešams vairāk skābekļa, un miokarda šūnas, nespējot tikt galā ar uzdevumu, pamazām sāk atmirt.

Kritiskos gadījumos tas noved pie veselu muskuļu daļu nāves, ko sauc par miokarda infarktu, kas bieži vien ir letāls. Šie procesi attīstās pakāpeniski un dažādos posmos var izpausties ar šādiem simptomiem:

• sirdsklauves, kas rodas bez redzama iemesla;
• sāpes kreisajā pusē - sāpes un tirpšana (ar sirdslēkmi, asas);
• bieža elpas trūkums un sāpes sirdī, pat ar nelielu fizisko piepūli.

Šādi simptomi ne vienmēr norāda uz augstu asinsspiedienu, bet jebkurā gadījumā tie norāda uz noteiktiem ķermeņa darbības traucējumiem un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Slimību vienmēr ir vieglāk atklāt un ārstēt agrīnā stadijā, nekā cīnīties ar jau tā smagajām sekām.

Nieru slimība

Saikne starp spiediena līmeni un nieru darbību ir izskaidrojama ar to, ka tās apstrādā milzīgu daudzumu ūdens, kas nonāk organismā, un izvada tā pārpalikumu kopā ar dažām vielām urīnā. Attiecīgi arteriālās hipertensijas komplikācijas bieži ietekmē šos orgānus. Visbiežāk attīstās nieru mazspēja, kurai ir šādi simptomi:

• Neizskaidrojams nogurums, letarģija, pastāvīga apātija.
• Palielināts pietūkums (pietūkst seja un ekstremitātes).
• Strauja apetītes samazināšanās, slikta dūša, vemšanas lēkmes.

Bieži vien šīm pazīmēm netiek pievērsta uzmanība, attiecinot tās uz īslaicīgām parādībām. Tomēr pirms jebkādu secinājumu izdarīšanas obligāti jāveic diagnostika.

Smadzeņu patoloģijas

Galvas simptomi parasti ir agrākās hipertensijas pazīmes. Tie ir saistīti ar faktu, ka smadzenes iekļūst daudzos lielos un mazos traukos, kas nodrošina asins piegādi. Pat neliels asinsspiediena pieaugums neizbēgami ietekmēs galvas stāvokli. Tiek novērotas šādas parādības:

• Biežas galvassāpes, kas rodas dažādās vietās (galvenokārt deniņu un pakauša daivās).
• Pastāvīgs reibonis, īpaši uz pat nelielas fiziskās slodzes fona.
• Sistemātiska zvanīšana ausīs.
• Iegaumēšanas procesu pasliktināšanās, izklaidības parādīšanās.

SVARĪGS! Parasti daži cilvēki pievērš uzmanību šādiem simptomiem. Tajā pašā laikā, ja nekas netiks darīts, situācija tikai pasliktināsies. Pēc tam tas bieži beidzas ar insultu (smadzeņu asiņošanu), ko pavada paralīze, runas grūtības un bieži nāve.

Profilakse

Tā kā šādi procesi vienmēr attīstās ilgā laika periodā, ir vairāk nekā reāli tos ietekmēt un novērst sarežģījumus. Turklāt, jo ātrāk tiks veikti nepieciešamie pasākumi, jo vieglāk būs stabilizēt ķermeņa stāvokli.

Pareizs uzturs ir viena no veselīga dzīvesveida pamatprasībām. Tas labvēlīgi ietekmē ne tikai spiediena līmeni, bet arī vairākus citus fizioloģiskus rādītājus (cukura, kuņģa sulas, žults un daudzu citu līmeni).

Diētas ieteikumi izskatās šādi:

• Būtisks sāļu pārtikas ierobežojums.
• Izvairieties no pārtikas, kas satur lielu daudzumu dzīvnieku tauku.
• Alkohola patēriņa samazināšana vai pilnīga izvairīšanās no tā.
• Ievērojams ierobežojums ceptu ēdienu lietošanā.
• Piesardzīgi lietojiet pārtiku, kas paaugstina asinsspiedienu (kafija, pikanti un pikanti ēdieni).
• Pareiza uztura ievērošana - daļēji 4-5 reizes dienā, pārāk bagātīgu ēdienreižu trūkums, pēdējā ēdienreize ne vēlāk kā 4-5 stundas pirms gulētiešanas.

Mērenas un sistemātiskas fiziskās aktivitātes trenē muskuļus, nodrošina asins piegādi gandrīz visām ķermeņa daļām, kā arī stiprina sirdi un asinsvadus, pastāvīgi trenējoties.

Varat izvēlēties gandrīz jebkura veida aktivitātes, taču ir svarīgi ņemt vērā šādas funkcijas:

1. Vingrinājumiem jābūt nepārtrauktiem, nevis epizodiskiem – tātad, vismaz 3-4 stundas nedēļā jāvelta sportiskām aktivitātēm.
2. Slodzei jābūt mērenai – vienmēr jākoncentrējas uz savu pašsajūtu un nenoslogo ķermeni, pretējā gadījumā vingrinājuma efekts būs tieši pretējs. Svarīgs pareiza slodzes daudzuma kritērijs ir viegla sajūta, patīkams muskuļu nogurums pēc slodzes.
3. Ja ir kādas novirzes locītavās vai sirds slimības, tās obligāti jāņem vērā, izvēloties slodzes veidu un apjomu. Šajā gadījumā vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
4. Vingrinājumiem ir jābūt patīkamiem – tas labvēlīgi ietekmē psihi un lieliski motivē nākamajām aktivitātēm.

Svarīgi nodrošināt organismam pietiekamu miegu (7-8 stundas dienā) un ievērot minimālās prasības darbam un atpūtai. Slikti ir gan pārslodze, gan nepietiekama slodze. Bet atpūta nav pasīvs, bet gan aktīvs stāvoklis, kas saistīts ar darbības veida maiņu. Šajā ziņā pat pastaiga svaigā gaisā ir daudz labāka nekā laika pavadīšana pie televizora vai datora.

Veselīgs dzīvesveids ļauj izvairīties no smagām arteriālās hipertensijas un citu slimību komplikācijām. Tajā pašā laikā gandrīz ikviens var izpildīt tās prasības vismaz minimālajā līmenī. Viss ir atkarīgs no paša cilvēka un viņa attiecībām ar savu ķermeni.