Jebkura sieviete savā dzīvē ir spiesta saskarties ar periodu, kurā reproduktīvā sistēma kļūst neefektīva. Medicīnas terminoloģijā šo parādību sauc par menopauzi. Tās rašanās notiek visām sievietēm dažādos vecumos. Šī izpausme ir saistīta ar faktu, ka organismā ir noteikts skaits olu, kas galu galā izzūd. Attiecīgi sieviete pārstāj būt spējīga dzemdēt, līdz ar to apstājas arī menstruālie cikli. Ķermenis sāk atjaunoties, mainās hormoni, kas ietekmē visu ķermeni kopumā. Asinsspiediens un menopauze bieži ir cieši saistīti.
Laika posmā pirms menopauzes sākuma asinsspiediena rādītāji samazinās, un pēc šī pavērsiena tie kļūst paaugstināti. 
Paaugstināts spiediens menopauzes laikā var būt saistīts ar:
- Ārstēšana ar hormonālām zālēm.
- Liekais svars.
- Paaugstināta ķermeņa jutība pret sāļu pārtiku un pārtiku.
- Samazināta estrogēna un progesterona ražošana.
- Paaugstināta asinsvadu pretestība.
- Sāļu aizture ar nātrija jonu pārpalikumu organismā, kā rezultātā palielinās asins tilpums.
- Nestabilitāte pret stresa situācijām, pārmērīga emocionalitāte.
Svarīgi: spiediena pieaugums var nebūt saistīts ar menopauzi, bet attiecīgi ar virsnieru dziedzeru audzēju, pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude, lai noteiktu precīzu cēloni.
Hipertensijas pazīmes un simptomi menopauzes laikā
Nepietiekams hormonu daudzums sievietes organismā ietekmē asinsspiediena rādītājus. Pēc šādām izpausmēm var noteikt, ka asinsspiedienam un menopauzei ir saistība:
- Karstuma viļņu laikā palielinās asins plūsma. Šādus periodus pavada slikta dūša, reibonis, drudzis, gaisa trūkums (kļūst grūti elpot). Attiecīgi ir veģetatīvās-asinsvadu sistēmas darbības traucējumi, kas var izraisīt asinsspiediena rādītāju izmaiņas.
- Emocionāli nelīdzsvarots. Lielākajai daļai sieviešu ir grūti panest menopauzi, šī iemesla dēļ var novērot biežas garastāvokļa svārstības. Sievietes emocionālais stāvoklis kļūst neaizsargāts, un pat vissīkākā detaļa var izraisīt spēcīgas sajūtas. Asarošana minūtē var mainīties uz dusmām, depresiju, aizkaitināmību. Šāda izpausme organismā nevar iziet bez sekām. Nestabila emocionālā uzvedība un depresija ir galvenie iemesli, kāpēc rodas problēmas ar asinsvadu sistēmu, ko pavada asinsspiediena paaugstināšanās.
- Negulētas naktis. Ar menopauzi sievietes kļūst nervozas, palielinās svīšana, tiek novērota niktūrija (urinēšana, galvenokārt naktī), kas traucē normālu miegu naktī. Miegs kļūst jutīgāks un vairāk virspusējs nekā dziļš. Nepietiekama atpūta bieži ir asinsspiediena rādītāju "pieplūduma" cēlonis.
- Liekais svars bieži ir saistīts ar vielmaiņas traucējumiem, kas rodas menopauzes laikā. Svars sāk pieaugt pat ar nelielu novirzi no pareiza uztura. Šajā gadījumā palielinās slodze uz sirdi un asinsvadiem, tie ir spiesti sākt darboties paaugstinātā režīmā, kas ietekmē spiediena indikatoru.
Šos simptomus var nomākt ar hormonālām zālēm, bet nekontrolēta narkotiku lietošana var radīt jaunas veselības problēmas.
Svarīgi: ir kontrindicēts pašapstrādei ar hormonālajiem līdzekļiem, jo nepareiza lietošana veicina asins sabiezēšanu, un asinsvadi kļūst aizsērējuši.
Hipertensija ar menopauzi var attīstīties pat sievietēm, kuras iepriekš nav saskārušās ar līdzīgu problēmu. Šī iemesla dēļ speciālisti iesaka jau iepriekš iepazīties ar simptomu sarakstu, lai varētu laikus pamanīt slimības attīstību.
Simptomi:
- Biežas, stipras galvassāpes.
- Karstuma viļņi ar drudzi un sliktu pašsajūtu.
- Sirds bieži sāk pukstēt ātrāk.
- Pēkšņas garastāvokļa izmaiņas.
- Tiek novērota bieža urinēšana.
Menopauzes un hipertensijas ilgums
Sievietes bieži interesējas par to, cik ilgi menopauze ilgst kopā ar paaugstinātu asinsspiedienu. Nav vienas atbildes. Saskaņā ar medicīnisko statistiku 60% sieviešu 2 gadus pēc pēdējām menstruācijām ir karstuma viļņi, klimatiska depresija, paaugstināts asinsspiediens un citi simptomi.
Menopauzes ilgums ir tieši atkarīgs no vispārējā veselības stāvokļa, uztura un ārstēšanas kvalitātes un regularitātes, organisma īpatnībām. Ļoti reti sievietēm izdodas izvairīties no menopauzes, un dažām tā ilgums nepārsniedz 14 dienas.
Karstuma viļņi, kas, visticamāk, izraisa spiediena paaugstināšanos nekā visi citi menopauzes simptomi, ilgst vidēji no 30 sekundēm līdz 3-5 minūtēm.
Hipertensijas ārstēšana ar menopauzi
Daudzi uzskata, ka, ja organismā trūkst hormonu, tad attiecīgi ir nepieciešams papildināt to satura līmeni ar narkotiku palīdzību. Bet hormonālos medikamentus menopauzes ārstēšanai var lietot tikai ārsta uzraudzībā un ļoti piesardzīgi, jo augsta hormonu lietošana var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Būtībā, ja menopauzes laikā ir spiediena pieaugums, ārstēšanu veic ar zālēm, ko lieto hipertensijas ārstēšanai. Bet jums nevajadzētu iegādāties zāles bez konsultēšanās ar ārstu. Vairumā gadījumu ir iespēja izvēlēties piemērotākus un lietošanai drošākus līdzekļus. Hipertensiju ar menopauzi var ārstēt ar vienu medikamentu vai kombinācijā.
Uzturs
Sievietes ar menopauzi vispārējam stāvoklim ir tieša mijiedarbība ar uzturu, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ir pilnībā jāpārskata diēta. Sievietēm, kurām nepieciešams normalizēt asinsspiedienu, uzturā jāpievieno vairāk dārzeņu un augļu (priekšroka jādod svaigām sugām), kā arī jāizslēdz pārtikas produkti ar augstu tauku un sāls saturu vai vismaz jālieto minimālā daudzumā. Konditorejas izstrādājumus ieteicams lietot pēc iespējas retāk. Hipertensija un slikti ieradumi nav savienojami, tāpēc ir jāatsakās no tabakas izstrādājumiem un dzērieniem ar alkohola saturu.
Atbilstība pat tik vienkāršiem noteikumiem palīdzēs sievietei atvieglot hipertensijas un menopauzes stāvokli.
Zāles
Sievietēm menopauzes laikā bieži var būt nepieciešama ārstēšana ar medikamentiem. Ārstēšanai ārsts var izrakstīt šādas zāles:
Grupa | Apraksts | Narkotiku nosaukums |
|---|---|---|
| Fitoestrogēni | Zāles ir līdzīgas estrogēnu hormoniem. Ražots no augiem, kas satur hormonu estrogēnu. Galvenā ārstēšanas priekšrocība ar šīs grupas zālēm ir tāda, ka sievietes ķermenim netiek nodarīts nekāds kaitējums. Lietošanai praktiski nav kontrindikāciju. | Bieži izrakstītās zāles menopauzei ir "Proginova" un "Klimonorm". |
| Homeopātiskie līdzekļi | Šīs grupas zāles biežāk tiek izrakstītas, ja hormonālo zāļu lietošana ir kontrindicēta.Zāles palīdz kontrolēt karstuma viļņus, svīšanu. Tie normalizē psiholoģisko stāvokli, kas noved pie emociju stabilizācijas. Veicināt asinsvadu uzlabošanos. Arī zāles var lietot profilakses nolūkos asins recekļu veidošanā. | Ļoti populāras ir šādas zāles: Klimadinon, Remens. |
| Sedatīvi līdzekļi | Lieto nervu sistēmas nomierināšanai, sāpju mazināšanai, spazmu likvidēšanai. | Baldriāns, Motherwort, Bromīdi. |
| Elektrokardiostimulatori un diurētiskie līdzekļi | Zāles tiek parakstītas tikai kopā. Viņu rīcība ir vērsta uz citu grupu narkotiku efektivitātes palielināšanu. | Lielākā daļa izraksta 2 šo grupu zāles: "Biprolol", "Retard". |
Svarīgi: ja papildus paaugstinātam asinsspiedienam tiek konstatētas stipras galvassāpes, redzes traucējumi (redzamība ir neskaidra, kļūst tumšāka u.c.), orientācijas, koordinācijas zudums, tad nekavējoties jāsazinās ar ārstu, jo pastāv liela iespējamība, ka hipertensīva krīze, insults vai sirdslēkme.
Aerobika
Medikamenti būs efektīvāki, ja vienlaikus veiksiet aerobos vingrinājumus. Ieteicams regulāri vingrot, bet ievērot 
pieļaujamā slodze, ko var pakāpeniski palielināt. Menopauzes spiedienu sievietēm var normalizēt, veicot šādus sporta veidus:
- Skriešana, pastaigas.
- Slēpošana.
- Slidošana.
- Peldēšana.
- Dejošana.
- Fitness un citi sporta veidi, kas neprasa smagas fiziskas slodzes.
Ieteicams dot priekšroku savam gaumei atbilstošākam tipam, jo vairākumā svarīgs ir emocionālais noskaņojums.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Alternatīvās medicīnas atbalstītāji cenšas neizmantot zāles un veikt ārstēšanu ar tautas līdzekļiem, starp kuriem ir liels skaits recepšu un līdzekļu, lai ārstētu augstu asinsspiedienu menopauzes laikā.
Vilkābele
Emocionālā stāvokļa stabilizēšanai, cīņai ar bezmiegu un citiem menopauzes simptomiem izmanto vilkābeles ogu un ziedu uzlējumu.
Pagatavošana: ņem 1 tējkaroti auga ziedu un ogu, aplej ar vienu glāzi verdoša ūdens un ļauj ievilkties apmēram 20 minūtes. Tas jālieto pa ½ tasei trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Lai panāktu lielāku efektivitāti, uzlējumam var pievienot kumelītes, māteres un citus augus, kuriem ir nomierinoša iedarbība.
Salvija
Lai stabilizētu spiedienu, salviju var izmantot svaigi spiestas sulas veidā no kātiem un lapām. Sula jālieto 3 reizes dienā, 2 ēdamkarotes.
Ja menopauzes laikā ir spiediena lēcieni, ārstēšana ar salvijas infūziju būs ne mazāk efektīva kā šī auga sula. Lai pagatavotu infūziju, jums vienādās proporcijās jāsajauc baldriāna saknes, citronu balzams, salvija un kosa. 1 ēdamkaroti augu maisījuma ielej glāzē un aplej ar verdošu ūdeni, atstāj 20-25 minūtes, nokāš. Iegūtais infūzijas daudzums dienas laikā jāsadala 3 devās.
Ne mazāk populāra ir salvijas tēja, ko var iegādāties gandrīz jebkurā veikalā.
Labklājības kontrole
Izmantojot jebkāda veida ārstēšanu vai terapijas kompleksu, ir jāuzrauga vispārējais veselības stāvoklis, spiediena rādītāji. Lai iegūtu pareizus mērījumu rezultātus, ir jāievēro šādi nosacījumi:
- Vismaz 5 minūtes pirms indikatoru mērīšanas pārtrauciet fizisko darbu un izslēdziet citas slodzes.
- Apsēdieties ērtā pozā.
- Nostipriniet tonometra aproci apmēram 2 centimetrus virs elkoņa locītavas izliekuma.
- Izmēriet spiediena indikatoru 3 reizes dienā: no rīta, pēcpusdienā, vakarā.
Lai iegūtu vizuālāku kontroli, ieteicams izveidot tabulu, kurā varat atzīmēt sekojošo:
- Spiediena indikators (skaitlis, rīts, pēcpusdiena, vakars; kreisā roka, labā roka).
- Ar kādu biežumu sirds pukst (no rīta, pēcpusdienā, vakarā).
- Vispārējā veselība un labklājība.
Šāda tabula palīdzēs vizuāli redzēt izmaiņas veselības stāvoklī, uzraudzīt rādītājus.
Visaptveroša ārstēšana, pareiza uztura un paškontrole palīdzēs sievietēm ātri tikt galā ar slimību un atgriezties normālā dzīvē bez stresa, sliktas veselības, biežas urinēšanas un citiem menopauzes simptomiem.
