Asinsspiediens dažādu vecuma grupu pārstāvjiem dabiski atšķiras, jo gadu gaitā organismā notiek noteiktas fizioloģiskas izmaiņas, kas saistītas ar asinsvadu nodilumu, hormonālām izmaiņām un citiem faktoriem. Lai saprastu, kādiem rādītājiem vajadzētu būt dažādu vecuma kategoriju cilvēkiem, varat nekavējoties atsaukties uz materiāliem, kas ietverti tabulā "Asinsspiediens: norma pēc vecuma", kas parādīta zemāk.
Taču pats rādītājs nav īpaši informatīvs, tāpēc datu labākai izpratnei tiek apskatīti spiediena noviržu cēloņi un preventīvie pasākumi, kas palīdzēs vecumdienās justies kā 50 gadu vecumā.
Asinsspiediens: norma un galējības
Katram vecumam ir savas indikatora īpašības, taču ir vispārpieņemtas normas, kas atspoguļo normālus asinsspiediena datus veselam cilvēkam.
Šis indikators ar divām vērtībām:
- sistoliskais, ko mēra sirds muskuļa kontrakcijas un asiņu izdalīšanās laikā artērijā;
- diastoliskais - mēra intervālos starp kontrakcijām.
Pirmo bieži sauc par augšējo, otro - par apakšējo. Kas ir normāli un kas nav, ir norādīts zemāk esošajā tabulā:
| Asinsspiediena kategorija | Sistoliskais (augšējais) asinsspiediens mm Hg Art. | Diastoliskais (zemāks) asinsspiediens mm Hg. Art. |
|---|---|---|
| Optimāli | Mazāk par 120 | Mazāk par 80 |
| Normāls | Mazāk par 130 | Mazāk par 85 |
| Paaugstināts normāls | 130-139 | 85-89 |
| I pakāpes hipertensija (viegla) | 140-159 | 90-99 |
| II pakāpes hipertensija (mērena) | 160-179 | 100-109 |
| III pakāpes hipertensija (mērena) | Vairāk nekā 180 | Vairāk nekā 110 |
| Robeža | 140-149 | Mazāk par 90 |
| Izolēta sistoliskā hipertensija | Vairāk nekā 140 | Mazāk par 90 |
* Piezīme 1: ja cilvēka augšējais spiediens ir vienā kategorijā, bet zemākais spiediens ir citā, tad tiek atlasīta augšējā kategorija.
** 2. piezīme: ar optimālo tiek saprasts rādītājs, pie kura sirds slimību attīstības risks un mirstība no tām ir minimāla.
Šī diagramma parāda normas robežas, nevis konkrētās indikatora vērtības. No tabulas izriet, ka:
- Ja cilvēka asinsspiediens ir virs 140/90, tas ir indikatora paaugstināšanās (arteriālā hipertensija).
- Ja pieaugušajiem vai bērniem tas ir robežās no 110-130 / 80-90, tās ir normālas asinsspiediena vērtības.
- Zemākās asinsspiediena robežas nosaka ar vērtībām 60-70. Ja pieaugušajam rādītājs ir 90/60, tas ir arteriālās hipotensijas piemērs.
Tajā pašā laikā gandrīz vienmēr asinsspiediens normā nav stabili vienāds - tas mainās par 5-10 vienībām gan vienā, gan otrā virzienā.
Šādas parādības izskaidro:
- fiziskā aktivitāte;
- stresa situācijas;
- noteiktu pārtikas produktu vai dzērienu (alkohola, kafijas) lietošana;
- noteiktu zāļu lietošana, kas izraisa spazmatisku vai vazodilatējošu efektu.
PIEZĪME! Bieži vien jautājums par to, kādam jābūt normālam asinsspiedienam, tiek izlemts individuāli, jo papildus vispārējiem faktoriem (vecums, dzimums) to ietekmē arī personīgie (dzīvesveids, hroniskas slimības, svars).
Tāpēc, lai izprastu individuālo standartu, noskaidrotu, vai Jums ir arteriālā hipertensija (hipertensija), vai Jūsu asinsspiediens ir normāls, konsultējas ar ārstu.
Asinsspiediena normas pēc vecuma
Ar vecumu saistītas izmaiņas organismā, kas ietekmē spiediena līmeni, ir saistītas ar šādiem procesiem:
- Sirds darba pakāpeniska pasliktināšanās, ko izraisa tās muskuļa (miokarda) novecošanās, un slodzes palielināšanās asinsvadu pārstrukturēšanas dēļ.
- Izmaiņas asinsvados - sienu elastības samazināšanās, asinsrites lūmena sašaurināšanās aterosklerozes (holesterīna) plāksnīšu aizaugšanas dēļ, kas izraisa arteriālo hipertensiju.
- Hormonālas izmaiņas organismā (sievietēm pēc menopauzes ievērojami pazeminās dzimumhormona estrogēna līmenis, kas palielina asinsvadu stiprumu).
Papildus objektīviem apstākļiem bieži ietekmē arī atsevišķu faktoru kaitīgā ietekme, kas saistīta ar nepareizu dzīvesveidu (smēķēšana, alkohols, nesabalansēts uzturs, sistemātiskas mērenas fiziskās slodzes trūkums, pastāvīga uzturēšanās emocionālā stresa stāvoklī).
Asinsspiediena tabula pēc vecuma:
| Vecums | Vīrieši | Sievietes | ||
|---|---|---|---|---|
| Augšējais | Nolaist | Augšējais | Nolaist | |
| 20-30 | 124 | 77 | 117 | 73 |
| 31-40 | 127 | 80 | 121 | 76 |
| 41-50 | 130 | 82 | 128 | 81 |
| 51-60 | 136 | 84 | 138 | 85 |
| 61-70 | 143 | 86 | 145 | 86 |
| 71-80 | 146 | 83 | 160 | 86 |
| Vairāk nekā 80 | 145 | 83 | 158 | 83 |
Asinsspiediena vecuma normas pieaugušajiem pakāpeniski palielinās, un tikai vecumdienās tās nedaudz samazinās rādītāja izteiksmē, salīdzinot ar iepriekšējo posmu.
Pieņemamajiem datiem ir sava dinamika bērniem - no zemāk esošās tabulas var redzēt, ka norma bērnības vecumam (no pirmās dzimšanas dienas līdz desmit gadiem) mainās daudz ātrāk.
Normāli asinsspiediena rādījumi:
Bērniem atbilde uz jautājumu par to, kādam jābūt asinsspiedienam, ir mazāk precīza, jo normai un novirzēm šajā gadījumā ir raksturīgi plašāki diapazoni. Turklāt normālie asinsspiediena rādītāji bērniem nav cieši saistīti ar dzimumu, jo līdz pubertātes vecumam un hormonālām izmaiņām organismā pieļaujamie dati zēniem un meitenēm atšķiras nenozīmīgi. Tā kā atbilde uz jautājumu par to, kāds asinsspiediens tiek uzskatīts par normālu, ir noteikts vērtību diapazons, kas ir atkarīgs no katra atsevišķa cilvēka, tad novirzes no normas atrodas noteiktā intervālā. Sakarā ar to pastāv prehipertensijas jēdziens - robežstāvoklis, kas, ja netiek veikti pasākumi, viegli sasniedz arteriālo hipertensiju. Uz jautājumu, kāds asinsspiediens tiek uzskatīts par normālu noteiktā vecumā, daži cilvēki uzskata, ka skaitļi 130-135 / 90-95 ir optimālā vērtība. Faktiski šādi rezultāti liecina par robežstāvokli, kas ir bīstams, jo bieži vien ne par ko neizpaužas – cilvēks jūtas kā parasti. Bieži vien tas ir saistīts nevis ar sirds un asinsvadu novirzēm, bet ar citiem orgāniem: Lai saprastu, kāds asinsspiediens tiek uzskatīts par normālu jūsu konkrētajā gadījumā, mēģiniet saglabāt uzraudzības dienasgrāmatu mēnesi. Ja ir nemainīgi augsti skaitļi (virs 130/80) un ir lēcieni visas dienas garumā, tad arī bez novirzēm vēršas pēc padoma pie ārsta. Indikatora pastāvīga pārvērtēšana ir pirmais signāls par hipertensijas sākšanos. Ar hipertensijas attīstību daži spiediena rādītāji (180/100 un vairāk) ir robežlīnijas. To pārkāpuma dēļ pastāv augsts nopietnas darbības traucējumu risks - hipertensīvā krīze. Krīze ir ārkārtas situācija: cietušajam pēkšņi kļūst slikti, viņš pat zaudē samaņu. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi izsaukt ārstu. Spiediens ir viens no tiem rādītājiem, kas jāuzrauga visiem cilvēkiem – gan veseliem, gan slimiem, jauniešiem un pieaugušajiem. Tam tiek pievērsta īpaša uzmanība: Ja cilvēkiem, kuri neietilpst nevienā no šīm riska grupām, kontrole sastāv no periodiskas plānveida apskates ārsta kabinetā (medicīnisko pārbaužu laikā), tad šīm kategorijām viņš ir jānovēro sistemātiski - katru dienu. Lai to izdarītu, viņi konsultējas ar ārstu - par sava specifiskā indikatora ātrumu, ārstēšanas kursa īpašībām, lai to stabilizētu, un par to, kad jums ir labāk to izmērīt. Pēc tam viņi sāk vest datu kontroles dienasgrāmatu, kurā tiek reģistrēti ikdienas mērījumi. Lai normalizētu spiedienu un veiksmīgi novērstu sirds un asinsvadu sistēmas radītās komplikācijas, ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus: Pirms uzsākt patoloģijas profilaksi vai ārstēšanu, noteikti konsultējieties ar ārstu – slodzes normas, uzturs un citi faktori vienmēr ir individuāli, atkarībā no konkrētā organisma īpatnībām. Pievērsiet uzmanību un atcerieties: profilakse ir vieglāka nekā ārstēšana!Vecums Augšējais asinsspiediens mm Hg. Art. Zemāks asinsspiediens mm Hg. Art. Līdz 14 dienām 65-95 Līdz 28 dienām 85-115 41-75 No 2 mēnešiem līdz gadam 95-115 50-75 2-3 gadi 100-115 60-75 3-5 gadi 100-118 60-77 6-10 gadus vecs 100-122 60-79 Robežrādītāji
Kā attīstās hipertensīvā krīze?
Šo komplikāciju papildina šādi simptomi:Kā pareizi uzraudzīt veselību dažādos vecumos
Pasākumi indikatora stabilizēšanai
