Panikas lēkmes ar veģetatīvo distoniju ir viena no nepatīkamākajām šīs patoloģijas izpausmēm. Šo stāvokli raksturo nervu sistēmas disfunkcija, un to izraisa daudzi faktori, tostarp hormonālie traucējumi, stress, osteohondroze un citas neiroloģiskas slimības.
Panikas lēkmes visbiežāk rodas veģetatīvās krīzes laikā, un tās pavada tādi simptomi kā nepamatota baiļu sajūta, pastiprināta trauksme, tahikardija, drebuļi, sāpes un elpas trūkums. VSD un panikas lēkmju ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāietver psihoterapija, fizioterapijas vingrinājumi, zāles.
Kāpēc panikas lēkmes rodas ar VSD
Līdz šim ārsti nav identificējuši konkrētu panikas lēkmju cēloni. Šī ir polietioloģiskā slimība, kuras attīstību ietekmē daudzi faktori. Starp tiem ir:
Hormonālie traucējumi - piemēram, pusaudžiem, kad notiek aktīva pubertāte, sievietēm grūtniecības un menopauzes laikā. Tas ietver arī endokrīnās slimības.
hroniskas slimības - sirds un asinsvadu sistēmas, osteohondroze, alkoholisms, neiropātija;
- garīgi traucējumi - visbiežāk dažādas fobijas.
- jums vajadzētu arī izcelt tā sauktos trigerus - faktorus, kas provocē krampjus uz jau esošas hroniskas slimības fona:
- psihoemocionālais stress;
- ķīmisko vielu iedarbība - zāles, zāles, indes piesārņotāji;
- spēcīgs garīgais vai fiziskais stress;
- laika apstākļu vai ģeogrāfisko apgabalu izmaiņas.
Tomēr ir formas, kurās panikas lēkmes var rasties pēkšņi, uz pilnīgas labklājības fona.
Krampju simptomi
Atšķirībā no tīri psiholoģiskām slimībām, panikas lēkmes simptomus ar VSD pavada arī veģetatīvie traucējumi, tas ir, iekšējo orgānu darbības traucējumi.
Atsevišķi ierosinātāji provocē stresa hormonu - kortizola un adrenalīna - izdalīšanos. Tā rezultātā pacientiem rodas trauksme un daži veģetatīvie traucējumi. Ir asinsvadu spazmas, kas izraisa smadzeņu asinsrites traucējumus. Viņš saņem mazāk skābekļa, kas izpaužas kā gaisa trūkuma sajūta. Tas vēl vairāk stimulē baiļu hormonu veidošanos – rodas apburtais loks.
Bailes un fobijas
Sākumā var būt tikai neliels nemiers, uzmācīgi negatīvas domas, kas pēc tam var pārvērsties īstās šausmās. Bieži vien specifisku simptomu dēļ pacientam rodas dažādas fobijas:
tanatofobija - bailes nomirt;
- apvainofobija;
- bailes zaudēt prātu;
- klaustrofobija - bailes no slēgtām telpām.
Pastāvīgi krampji laika gaitā var izraisīt depresijas attīstību.
Veģetatīvie traucējumi
Panikas lēkmes pavada somatiski simptomi:
- reibonis;
- kardiopalmuss;
- sāpes sirds rajonā;
- aizrīšanās, elpas trūkums;
- drebuļi vai karstuma viļņi;
- slikta dūša, vemšana;
- trīce rokās;
- pārmērīga svīšana;
- nejutīgums, rāpošanas sajūta uz ādas un citas nepatīkamas sajūtas.
Panikas lēkmes pazīmes ar VSD var ilgt no 2-3 minūtēm līdz vairākām stundām. Pēc absolvēšanas parasti rodas smags vājums.
Steidzama aprūpe
Neskatoties uz to, ka šī slimība nerada nekādas briesmas dzīvībai, sajūtas, kas rodas no tās, ir ļoti biedējošas un nepatīkamas. Jo vairāk cilvēks baidās, jo sliktāk kļūst. Tāpēc pašpalīdzība ir vērsta tieši uz miera atjaunošanu. Jāveic šādi pasākumi:
kontrolēt savu elpošanu. Centieties elpot dziļi, mierīgi un ritmiski;
- mēģiniet novērst uzmanību no tā, kas notiek jūsu ķermenī. Piemēram, paskaties ārā pa logu vai atceries kaut ko jauku;
- atveriet logu, lai nodrošinātu svaigu gaisu;
- lietojiet sedatīvus līdzekļus, piemēram, validolu vai baldriāna tinktūru. Varat arī pagatavot sev tēju no piparmētras vai melisas.
- iet siltā dušā vai vannā.
Pacienta, kuram ir nosliece uz panikas lēkmēm, turpmāka ārstēšana
Kā jau minēts, VSD un panikas lēkmes ir jāārstē visaptveroši. Pamats, protams, ir zāļu terapija. Šajā gadījumā tiek izmantotas šādas zāles:
- trankvilizatori - nepieciešami, lai cīnītos pret trauksmi, paaugstinātu emocionalitāti;
- antidepresanti ir spēcīgākas zāles, kas palīdz atbrīvoties no depresijas un neirozēm;
- vitamīnu kompleksi - ļauj stiprināt vispārējo ķermeņa stāvokli;
- nomierinoši baldriāna, māteszāles fitopreparāti - ar nelielām slimības izpausmēm.
Psihoterapija ir arī viens no galvenajiem instrumentiem. Tiek izmantotas daudzas šīs medicīnas jomas - psihoanalīze, kognitīvi-uzvedības psihoterapija, grupu terapija.
Efektīvs veids ir fizioterapija, kas ietver ārstniecisko vingrošanu, elpošanas vingrinājumus, refleksoloģiju, spa ārstēšanu.
Neskatoties uz slimības bīstamību, nevajadzētu ārstēties patstāvīgi – ārsta padoms šo procesu padarīs ātrāku un labāku.
Vai ir nepieciešama uztura un dzīvesveida korekcija?
Mēs esam tas, ko mēs ēdam - teica senie cilvēki. Tas attiecas arī uz VSD. Ieteicams no uztura izslēgt kafiju, stipru tēju, enerģijas dzērienus un alkoholu, kas var izraisīt lēkmes.
No otras puses, jums vajadzētu ēst pārtiku, kas ir labvēlīga nervu sistēmai:
- jūras veltes, kas bagātas ar fosforu un jodu;
- rieksti un augu eļļa, kas piegādā fosfolipīdus;
- žāvētas aprikozes, dateles, banāni – satur daudz mikroelementu un vitamīnu.
Secinājumus
Panikas lēkmes ar VSD tiek uzskatītas par ļoti smagu paasinājumu, kas būtiski pasliktina pacienta dzīves kvalitāti. Tomēr šī nav nāvējoša slimība, tā ir jāatceras un vairs nav jāuztraucas.
Cīņa ar VSD un panikas lēkmēm nav tik sarežģīta - tai nav nepieciešama operācija un mulsinoši zāļu lietošanas veidi. Pirmkārt, jums vajadzētu saprast, ka šī problēma ir galvā. Tāpēc ir jāmaina domāšana. Vēl viens svarīgs faktors ir veselīgs dzīvesveids.
