Iesnas ir iekaisuma process, kas lokalizēts deguna gļotādā. Šajā gadījumā rinīta cēlonis visbiežāk ir infekcijas slimības, kas rodas uz novājinātas imūnsistēmas fona. Daudzi vecāki pat nedomā par to, vai ir iespējams staigāt ar mazuli ar saaukstēšanos. Visbiežāk pieaugušie cenšas nodrošināt bērnam gultas režīmu, uzskatot, ka slimības laikā labāk ir pilnībā izslēgt pastaigas. Bet, ja pacientam nav augsta temperatūra, tad svaigs gaiss nāks tikai par labu mazulim.
Noteicošie faktori
Neskatoties uz to, ka svaigs gaiss nāk par labu dažāda vecuma bērniem un pastaigas ir nepieciešamas pat pie infekcijas slimībām, ko pavada iesnas, ir vairāki būtiski faktori, kas ietekmē lēmumu par ārstniecības iešanas vēlamību slimības laikā. Pirms atbildes uz jautājumu, vai ir iespējams staigāt ar bērnu ar saaukstēšanos, jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:
Pacienta pašsajūta
Ja rinītu pavada paaugstināts drudzis (virs 38 grādiem), vispārējs nespēks, miegainība, tad pastaigas vislabāk ir atlikt līdz ķermeņa temperatūras normalizēšanai. Ja bērns jūtas normāli, tad vēlams iziet svaigā gaisā, bet izslēdz āra spēles.
Svarīgs! Ja staigāšana slimības laikā nav iespējama, tad šajā gadījumā ir jānodrošina maksimāla svaiga gaisa plūsma telpā, kurā atrodas bērns, regulāri vēdinot.
Vecums
Iesnu klātbūtnē ir indicēta iziešana svaigā gaisā jebkura vecuma bērniem. Tomēr, ja runa ir par jaundzimušajiem pirmajās dzīves dienās vai priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, tad vislabāk ir atturēties no pastaigām, īpaši rudens-ziemas periodā.
Rinīta cēloņi
Bieži vien alerģiskas reakcijas bērnam var izraisīt iesnas, īpaši pavasara-vasaras periodā, aktīvas ziedēšanas laikā, kā arī salnā laikā (alerģija pret aukstumu). Šādā gadījumā jāizslēdz iziešana ārā, jāaizver mājās logi, gaiss telpā jāsamitrina, izmantojot mitro tīrīšanu vai gaisa mitrinātāju. Tāpat kontrindikācijas staigāšanai ir smagas bakteriālas infekcijas (pneimonija, tonsilīts), kam nepieciešams gultas režīms. Visās citās situācijās iziešana ārā, pat ar mazuli, ne tikai nav kontrindicēta, bet arī veicinās ātru atveseļošanos. Piemēram, ja telpā, kurā dzīvo mazulis, tiek veikti remontdarbi un iesnu cēlonis ir alerģija, tad šajā situācijā galvenais palīgs ārstēšanā būs svaigs gaiss, kas palīdz iztīrīt plaušas un bronhus. , un noņemiet uzkrāto flegmu. Tāpat zīdaiņiem zobu nākšanas laikā bieži rodas iesnas, kas nav kontrindikācija staigāšanai.
Āra gaisa temperatūra
Bērniem jebkurā vecumā un jebkuros laikapstākļos ir atļauts doties ārā, ja viņiem ir saaukstēšanās. Izņēmums ir situācijas, kad āra gaisa temperatūra noslīd zem mīnus 10-15 grādiem, kā arī stipra brāzmaina vēja, stipru nokrišņu gadījumā.
Tāpat jāņem vērā, ka pusstundu pēc dažām fizioterapijas procedūrām, piemēram, inhalācijām, sildošām vannām, kompresēm u.c., nedrīkst iet ārā.
Aizsardzības darbības mehānisms
Zināms, ka tieši deguns ir galvenais šķērslis dažādu infekciju un putekļu iekļūšanai organismā. Deguna dobumā uzkrājoties pārmērīgam kaitīgo vielu daudzumam, organismā aktivizējas aizsargīpašības, kā rezultātā parādās iesnas, pietūkst deguna gļotāda. Tāpat aukstajā sezonā gaiss sasilst degunā pirms nonākšanas plaušās.
Ar iesnām āra pastaigas tiek rādītas arī ziemā. Tie būs īpaši efektīvi parkos un mežos, tālu no noslogotām lielceļiem un bīstamām nozarēm. Pastaigas laikā notiek:
- nazofaringijas gļotādas mitrināšana, vieglāka elpošana;
- organisma sacietēšana nelielu temperatūras izmaiņu dēļ, bērna imūnsistēmas stiprināšana;
- normalizējas asinsrite, svaiga vēja ietekmē samazinās toksīnu un kaitīgo mikroorganismu daudzums nazofarneksā.
Kad bērns ir ārā, ir jēga vēdināt istabu.
Īpašības un kontrindikācijas
Lai pastaigas būtu ne tikai nekaitīgas, bet arī dotu labumu bērnam un nekaitētu citiem, vecākiem jāzina dažas funkcijas un kontrindikācijas:
atcerieties, ka pacients rada epidemioloģiskas briesmas citiem, tomēr daudzi eksperti apgalvo, ka iespēja inficēt citus bērnus, īpaši ziemā, kad ārā ir sals, ir samazināta līdz minimumam;- priekšroka jādod mierīgām spēlēm, lai izslēgtu pārmērīgas darba un sala gaisa ieelpošanas iespējamību caur muti;
- pastaigas ilgums aukstajā sezonā un vējainā laikā nedrīkst pārsniegt divdesmit minūtes;
- pirms došanās ārā ārsti iesaka iztīrīt deguna ejas, nodrošināt normālu deguna elpošanu;
- svarīgi ir pareizi ģērbt bērnu, izvēloties apģērbu atbilstoši laikapstākļiem, lai nepārkarstu, kā arī neģērbtu pārāk viegli.
atcerieties, ka pacients rada epidemioloģiskas briesmas citiem, tomēr daudzi eksperti apgalvo, ka iespēja inficēt citus bērnus, īpaši ziemā, kad ārā ir sals, ir samazināta līdz minimumam;Svarīgs! Bērnam, kurš jau staigā viens pats, jābūt ģērbtam nedaudz vieglāk par viņu pašu, un mazulim siltāk, jo viņš ir ratiņos.
Tāpat jāsaprot, ka vēsa gaisa ieelpošana būtiski palielina asins piegādi nazofarneksa un bronhu gļotādai un audiem, kas veicina labāku gļotu izdalīšanos, sekrēcijas dziedzeru aktivizēšanos. Tieši tāpēc nereti pastaigas svaigā gaisā laikā bērnam pastiprinās produktīvais klepus, kura nebija mājās, kas tomēr nav par pamatu iziet no ielas, bet, gluži pretēji, ir pozitīva zīme, kas ļauj produktīvāk atklepot krēpas. Tieši tāpēc elpceļu slimību, piemēram, garā klepus, krustu vai obstruktīva bronhīta, gadījumā tīra un vēsa gaisa ieelpošana ir viens no svarīgākajiem faktoriem ārstēšanā līdzās dažādiem medikamentiem. Svarīgi arī saprast, ka auksts, tīrs gaiss ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā sniegt pirmo palīdzību dažādām slimībām, kuras pavada apgrūtināta elpošana.
Tagad atbildes meklēšana uz jautājumu par pastaigas svaigā gaisā lietderīgumu nesagādās grūtības. Galvenais ir pareizi novērtēt komponentus "par" un "pret", izvēlēties optimālos apstākļus pastaigai.
