Klepus vanna ir labākais līdzeklis

Patiesībā lielākā daļa populāro recepšu palīdz ātri un efektīvi atbrīvoties no klepus. Noderīgi augu novārījumi, ārstniecības uzlējumi - tas viss un vēl daudz vairāk ne tikai maigi novērš smagus klepus uzbrukumus, bet arī pozitīvi ietekmē visu ķermeni kopumā. Vēl viena efektīva saaukstēšanās ārstēšana ir vanna. Daudzi cilvēki uzdod pilnīgi dabisku jautājumu - vai klepojot ir iespējams uzņemt tvaika pirti?

Tvaika istabas priekšrocības

Vanna ir ne tikai lielisks veids, kā mazināt nogurumu, atpūsties un palutināt savu ķermeni ar karstu tvaiku. Šis ir vēl viens no efektīvākajiem klepus līdzekļiem. Tas labvēlīgi iedarbojas uz organismu saaukstēšanās gadījumā un var izārstēt tā sākumposmu. Tas nav pārsteidzoši, ja paskatās uz ķermeņa sildīšanas ar karstu tvaiku priekšrocībām.

1. Karstais tvaiks paplašina bronhus un maigi noņem flegmu, kurā ir milzīgs daudzums patogēno baktēriju.
2. Sasildītais sausais gaiss stimulē asinsriti. Tas dod organismam papildu stimulu pašam pretoties slimībai.
3. Klepojot, doties uz pirti ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Ar vienu vizīti pietiek, lai organisms ražotu par 20 procentiem vairāk leikocītu – mūsu dabisko aizsargu.
4. Slapjam tvaikam ir tāda pati iedarbība kā ieelpošanai: tas sasilda elpošanas orgānus un attīra elpošanas kanālus.
5. Pirtī ieteicams doties ar slotu. Mēreni sitieni mugurā atslābina mugurkaulu un līdz ar to visu ķermeni. Sāpīgas sāpes atstāj muskuļus, un pacients jūtas daudz labāk.

Kad var iet uz pirti

Pieredzējuši pirtnieki un ārsti apgalvo, ka lielāko daļu elpceļu slimību var veiksmīgi ārstēt tikai to attīstības sākumposmā. Ja slimība pilnībā pārņēmusi tavu organismu, un sākusies aktīva kaitīgo baktēriju vairošanās, diez vai ir vērts doties uz pirti. Šādā gadījumā šāda darbība būtu bezjēdzīga un pat kaitīga. Galu galā karstais gaiss ir gandrīz ideāla vide baktēriju reprodukcijai un attīstībai.

Kā vanna ietekmē ķermeni slimības procesā? Mehānisms ir diezgan vienkāršs. Augstā mitruma un ļoti uzkarsētā gaisa dēļ krēpas bronhos tiek atšķaidītas un dabiski izdalās no pacienta ķermeņa.

Apmeklējot pirti slimības sākuma stadijā, organisms saņems spēcīgu enerģijas lādiņu un leikocītiem būs vieglāk tikt galā ar slimību.

Turklāt vanna aktivizē vielmaiņu, izvada kaitīgos toksīnus un toksīnus, kā arī uzlabo asinsriti. Diez vai ir vērts runāt par tādu vannas priekšrocību kā spēju būtiski stiprināt imūnsistēmu. Organisma aizsargspējas uzreiz nonāk kaujas gatavībā, aktīvi tiek ražots interferons, kas ļoti efektīvi cīnās pret infekcijas izraisītājiem.

Kā to izdarīt pareizi

Uz pirti jāiet tad, kad gudri klepo. Šie padomi palīdzēs jums maksimāli izmantot tvaika pirti:

• Tūlīt pirms ieiešanas pirtī ieteicams izdzert pāris tases karstas tējas. Pateicoties tam, būs iespējams kompensēt aktīvo šķidruma zudumu, kas rodas tvaika telpā. Attiecībā uz tēju vislabāk ir dot priekšroku karstiem dzērieniem, kuru pamatā ir kumelīte, timiāns, piparmētra, citronu balzams utt.
• Pirms tvaika istabas ieejiet dušā un labi sasildiet ķermeni zem silta ūdens straumēm. Tvaika pirtī apsēžamies vai apguļamies zemākajā plauktā un sasildāmies līdz pirmajai intensīvai svīšana (vairumā gadījumu tam pietiek ar 5 līdz 7 minūtēm).
• Izejam no tvaika istabas, ieejam dušā un atkal stāvam zem silta ūdens. Pagaidiet pāris minūtes, atpūtieties un tad labi ietiniet sevi palagā vai dvielī. Lai vēl vairāk nesaaukstētu, jums visos iespējamos veidos jāizvairās no hipotermijas un caurvēja.
• Kad ir pagājušas 10 minūtes, dodamies atpakaļ uz tvaika istabu un apguļamies uz augstāka plaukta (ja tāds ir, protams).
• Bet tagad mēs ne tikai guļam, bet veicam medicīniskās procedūras. Karstie akmeņi jālaista ar iepriekš sagatavotu ārstniecības augu novārījumu. Kā alternatīvu varat izmantot ūdeni, pievienojot ēterisko eļļu (to varat izvēlēties pēc savas gaumes).
• Ir nepieciešams paņemt slotu (vai vēl labāk par to pajautāt draugam) un maigi apstrādāt lādi. Pēc tam jūs varat doties uz muguru un mugurkaulu. Slotu var aktīvi lietot klepojot, taču vislabāk ir dot priekšroku nevis parastajiem sitieniem, bet gan pārklāšanās un berzes. Viņiem ir visefektīvākā ietekme uz ķermeni saaukstēšanās gadījumā.

Pēc vannas procedūru pabeigšanas neiesakām staigāt pa aukstajām ielām. Labākais ir ātri tikt mājās, izdzert tasi siltas tējas un iet gulēt. Iepriekš minētā shēma ir veiksmīgi darbojusies. Tas ir efektīvs daudzu saaukstēšanās slimību gadījumos un jo īpaši labi novērš klepu.

Kuru slotu izvēlēties

Kā minēts iepriekš, slota ir papildu klepus nomācošs līdzeklis. Vanna ar viņu būs efektīvāka nekā parasts puisis. Mūsdienās tiek izmantotas daudzas slotas no dažādiem kokiem, bet labākās ir šādas:

• liepa - nomierinoši iedarbojas uz nerviem, paātrina svīšanu;
• skujkoki - dezinficē gaisu vannā, iznīcina baktērijas;
• bērzs - palīdz droši noņemt flegmu, noņemt muskuļu sāpes;
• eikalipts - novērš stipras sāpju simptomus kaklā, gandrīz uzreiz samazina klepu.

Kad labāk neiet uz tvaika istabu

Ne visos gadījumos klepus vanna noderēs. Viņai, tāpat kā citām zālēm, ir noteiktas kontrindikācijas:

1. Vai klepojot var doties uz tvaika istabu, ja ķermeņa temperatūra ir paaugstināta? Nekādā gadījumā. Temperatūrā sirds un asinsvadi strādā uzlabotā režīmā. Vanna tikai palielina slodzi uz tiem, kas ir ļoti atturīgi.
2. Ar stipru rinītu vannā doties nav iespējams, jo augstais gaisa mitrums to tikai pasliktinās un izraisīs aktīvu baktēriju attīstību.
3. Bērniem līdz trīs gadu vecumam, kuri klepo un ir saaukstējušies, jāatsakās apmeklēt tvaika pirti. Pretējā gadījumā nevar izvairīties no komplikācijām.
4. Ja pacientam ir vējbakas, herpes vai kāda cita vīrusu infekcija, nekādā gadījumā nedrīkst doties uz pirti.
5. Smagas galvassāpes ir vēl viens iemesls, lai atteiktos no vannas kā līdzekļa. Karstais gaiss paplašina asinsvadus un sāpīgā stāvoklī cilvēks var vienkārši saņemt insultu.