Vegetovaskulāro distoniju raksturo veģetatīvās nervu sistēmas disfunkcija, kā rezultātā rodas daudzu iekšējo orgānu darbības traucējumi. VSD negatīvi ietekmē arī garīgo veselību. Vieglos gadījumos tas izpaužas tikai ar paaugstinātu uzbudināmību un sliktu garastāvokli. Tomēr bieži attīstās nopietnāki stāvokļi, tostarp neirozes. Šim nosacījumam nepieciešama integrēta pieeja ārstēšanai, gan tradicionālo metožu, gan psihoterapijas izmantošana.
Neirozes parādīšanās iemesli VSD fona apstākļos
Patiesībā neiroze ir nervu sistēmas izsīkuma stāvoklis, kas rodas ilgstošu un intensīvu stresa situāciju, neatrisināmu iekšējo konfliktu laikā un izpaužas dažādos fiziskos un garīgos simptomos.
Starp fiziskajiem ir:
sirds vai galvassāpes;
- vājuma sajūta, nogurums;
- reibonis, tumšums acīs;
- miega traucējumi (grūti aizmigt, virspusējs miegs, biežas pamošanās, nespēka sajūta no rīta);
- zarnu trakta traucējumi (slikta apetīte, sāpes vēderā, zarnu un kuņģa darbības traucējumi);
- veģetatīvie traucējumi (pārmērīga svīšana, spiediena pazemināšanās, neregulāras sirdsdarbības sajūta).
Garīgā ietver:
- hipohondriālais sindroms;
- paaugstināta trauksme, panikas un baiļu lēkmes;
- garastāvokļa maiņas;
- komunikācijas problēmas;
- aizkaitināmība, nervozitāte;
- augsta jutība pret ārējiem stimuliem: gaismu, skaņām, smaržām;
- zema stresa izturība.
VSD klīniskās pazīmes ir gandrīz vienādas, tomēr distonijas gadījumā dominē somatiskie traucējumi. Šo slimību cēloņi lielā mērā ir vienādi:
- ilgstošs emocionāls vai fizisks stress;
- miega trūkums;
- slikti ieradumi;
- hroniskas slimības;
- slikts uzturs;
- traumatisks smadzeņu ievainojums;
- izmaiņas hormonālajā līmenī;
- kakla skriemeļu osteohondroze.
Ir viegli redzēt, ka gan VSD, gan neirozes cēloņi un galvenie simptomi ir ļoti līdzīgi. Bieži vien ārsti sajauc šos nosacījumus, vai arī abas slimības ir vienam pacientam.
Ārstēšana
Pirmkārt, parādoties raksturīgiem simptomiem, ir jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu visus izmeklējumus un noteiktu precīzu diagnozi. Tas ir ļoti svarīgi, jo tādas bīstamas slimības kā koronārā sirds slimība vai depresija var slēpties veģetatīvās-asinsvadu distonijas vai neirozes aizsegā.
Gan neirozei, gan VSD nepieciešama gandrīz tāda pati ārstēšana. Tajā pašā laikā tiek pielietota integrēta pieeja, izmantojot medikamentus, psihoterapiju, fizioterapijas vingrinājumus, fizioterapijas metodes. Ļoti svarīgi ir arī ievērot profilaktiskos ieteikumus, kas lielākā mērā ietekmē slimības cēloņus.
Protams, pirmkārt, ir nepieciešams atjaunot pacienta psihi, jo tas ir galvenais iemesls. Ārstam jāidentificē faktori, arī slēptie, kas veicināja slimības attīstību, un jāpalīdz pacientam ar tiem cīnīties, jāmāca kontrolēt stresu. Mūsdienu medicīnā tiek izmantotas psihoanalīzes un kognitīvi-biheiviorālās psihoterapijas pieejas. Meditācija un autotreniņš tiek uzskatīti par ļoti efektīvām profilakses metodēm.
Lai apturētu nepatīkamus simptomus, tiek izmantotas zāles. Šajā gadījumā tiek izmantotas šādas narkotiku grupas:
- antidepresanti;
- sedatīvi līdzekļi;
- beta blokatori;
- vitamīni.
Fizioterapijai ir sarežģīta iedarbība uz ķermeni, pacienti to labi panes un tai gandrīz nav kontrindikāciju. Tās galvenās metodes ietver:
- akupunktūra;
- elektroforēze;
- masāža;
- ūdens procedūras.
Vitamīnu kompleksu lietošana
Pats nosaukums (tulkojumā kā "dzīvības amīni") runā par šo vielu nozīmi ķermeņa darbībā. Ar jebkuru slimību vitamīnu patēriņš ievērojami palielinās, savukārt to uzņemšana ar pārtiku var samazināties (piemēram, apetītes traucējumu dēļ). Tāpēc lielākā daļa ārstu izraksta atbilstošas zāles, lai kompensētu deficītu, kas rodas no VSD un neirozes:
- Vitrum;
- Supradin;
- Pikovits.
Tomēr daudz labāk ir izmantot dabiskas formas, piemēram, svaigus augļus un dārzeņus. Vēl viens drauds ir vitamīnu pārdozēšana, kas ir tikpat bīstama kā to trūkums. Tāpēc nemēģiniet sevi izārstēt, noteikti konsultējieties ar ārstu.
VSD un neirožu ārstēšanai nepieciešami šādi vitamīni:
- B1 (tiamīns) – atrodams maizē, aknās, liellopu gaļā, upenēs;
- B3 (niacīns) - gaļa un piena produkti, graudaugi;
- B6 (Piridoksīns) - burkāni, rieksti, kartupeļi, aknas;
- B12 (cianokobalamīns) - liellopu gaļa, jūras veltes, garšaugi;
- PP (nikotīnskābe) - āboli, ķirši, vīnogas;
- C (askorbīnskābe) - citrusaugļi, jāņogas, kāposti, bietes.
Vingrošanas un vingrošanas terapijas efektivitāte
Ārstnieciskās vingrošanas efekts ar VSD un neirozēm ir ļoti liels. Fiziskās slodzes procesā tiek ražoti "laimes hormoni": endorfīns un serotonīns. Tas labi palīdz cīnīties ar stresu un neirastēniju. Turklāt vingrošanas terapija stiprina vispārējo tonusu, imunitāti, uzlabo asinsriti, kas pozitīvi ietekmē pacienta stāvokli, īpaši hipotoniskā formā.
Par ļoti labu metodi, kas lieliski ārstē VSD un neirozes, tiek uzskatīti elpošanas vingrinājumi, kas spēj trenēt veģetatīvo nervu sistēmu, uzlabot smadzeņu asins piegādi. Viņiem ir nomierinoša iedarbība, tie ļauj tikt galā ar panikas lēkmēm, kas bieži rodas ar VSD.
Vingrošanas terapijas nodarbības stingri jākontrolē ārstam, jo tikai tā var gūt labumu, nevis kaitēt. Ieteicams uz laiku pamest profesionālo sportu, kas parasti prasa ievērojamas slodzes, kas nav savienojamas ar šādu slimību.
Secinājumus
Vegetovaskulārā distonija un neirozes ir blakusslimības un rodas nervu sistēmas darbības traucējumu rezultātā.
Kopējie etioloģiskie faktori un izpausmes veicina to, ka to ārstēšana lielā mērā ir vienāda un sastāv no simptomātiskas farmakoterapijas, psihoterapijas un fizioterapijas vingrinājumiem.
