Kafija, tēja, bezalkoholiskie dzērieni, šokolāde un daži medikamenti satur kofeīnu. Nelielos daudzumos tas uzmundrina un palielina veiktspēju, un lielās devās tas var izraisīt diskomfortu, trauksmi, trīci un paātrinātu sirdsdarbību.
Ietekmes mehānismi
Dabiskie ksantīni, piemēram, kofeīns un teobromīns, ir atrodami kafijā, tējā un šokolādes kokteiļos. Tie stimulē nervu sistēmu, īpaši garozu un smadzeņu stumbru, paātrinot noteiktus fizioloģiskos procesus. Dažiem cilvēkiem šīs vielas izraisa alerģiskas reakcijas: izsitumus uz ādas, niezi, elpas trūkumu, klepu.
Kafijai ir spēja sašaurināt asinsvadus, paaugstināt asinsspiedienu un stimulēt sirdi, lai ātrāk sūknētu asinis. Pat 50-300 mg kofeīna (apmēram divas tases kafijas) var ietekmēt jūsu sirdsdarbības ātrumu (HR) un asinsspiedienu. Jutība pret šo vielu katram cilvēkam ir atšķirīga, tāpēc no mazāka kafijas daudzuma var paātrināties sirdsdarbība.
Teorētiski iespējama arī letāla kofeīna pārdozēšana, vidusmēra cilvēkam tā svārstās no 80 līdz 100 kafijas tasītēm, kas izdzertas īsā laikā.
Saikne starp kafiju un sirdslēkmēm nav apstiprināta. Tomēr ar augstu asinsspiedienu dzeršana var vēl vairāk palielināt šo līmeni, izraisot sirdslēkmi vai insultu.
Lielākajai daļai cilvēku 2-4 tases kafijas dienā nebūs kaitīgas. Tomēr palielināta deva pat veselam cilvēkam var izraisīt negatīvas blakusparādības.
Jūs pārsniedzat nepieciešamo kofeīna daudzumu, ja pēc dzēriena lietošanas:
- jūsu sirdsdarbība pastāvīgi palielinās virs 100;
- Jums ir ātra sirdsdarbība, piespiedu muskuļu kontrakcijas, kuņģa darbības traucējumi, elpas trūkums vai trauksme.
Ja vēlaties uzzināt visu par tahikardiju, mēs iesakām noskatīties tālāk esošo videoklipu saitē. Cēloņi, simptomi, diagnoze un pazīmes, ka pienācis laiks vērsties pie ārsta – par to visu 7 minūtēs. Priecīgu skatīšanos!
Vai ir iespējams dzert kafiju ar tahikardiju
Tahikardija ir stāvoklis, kad sirdsdarbības ātrums palielinās virs 100 sitieniem minūtē.
Sirds pukst ātrāk ar kafiju. Blakusparādības ir spēcīgākas sirdī, saasinot slimības gaitu. Ja stāvoklis pasliktinās, vispārējs ieteikums ir ierobežot vai pārtraukt kafijas lietošanu.
Dānijas zinātnieki pētījumu rezultātā nonāca pie šādiem secinājumiem:
- izdzertās kafijas daudzums neietekmē priekškambaru mirdzēšanas (priekškambaru mirdzēšanas) rašanos;
- cilvēki, kuri dzer vairāk nekā četras tases kafijas dienā, saskaras ar problēmām, kas saistītas ar paaugstinātu asinsspiedienu, kas arī veicina tahikardijas pastiprināšanos;
- sinusa mezgla funkcija var tikt traucēta daudzu faktoru dēļ, starp kuriem kofeīna lietošana ir viena no pēdējām vietām.
Kafijas dzeršana ar tahikardiju nav kontrindicēta... Ja esat dedzīgs šī dzēriena cienītājs un nevarat no tā atteikties uzreiz, mēģiniet dzert to mazās porcijās, lai jūsu ķermenis pakāpeniski pielāgotos mazākam kofeīna daudzumam un galu galā jūs varētu to pilnībā izslēgt no uztura.
Ierobežojumi pacientiem ar ātru sirdsdarbību
Kofeīna patēriņa samazināšana var palīdzēt mazināt tahikardiju un citus nepatīkamus simptomus. Lai to izdarītu, jums jāievēro šādi noteikumi:
- Lai samazinātu abstinences simptomu risku, pakāpeniski samaziniet kofeīna daudzumu uzturā. Katru dienu izdzeriet par vienu tasi kafijas mazāk vai izvairieties no vēlām stundām.
- Izvēlieties kafiju bez kofeīna.
- Dažas zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļi, satur aptuveni 130 mg kofeīna. Lietojot šīs zāles, izvēlieties produktus bez kofeīna.
- Palielinoties pulsam, dzēriens jādzer bez cukura, var pievienot krējumu.
- Kafiju labāk dzert trīsdesmit minūtes pēc brokastīm, nevis tukšā dūšā.
- Šķīstošā kafija no uztura jāizslēdz pavisam. Tas spēj traucēt pat pilnīgi veselas sirds darbu.
- Dažas zāles un augu piedevas, tostarp teofilīns, ehinaceja un vairākas antibiotikas, piemēram, ciprofloksacīns un norfloksacīns, var pastiprināt kofeīna iedarbību, padarot tahikardijas iespējamību. Ja sākat lietot šīs zāles, konsultējieties ar savu ārstu par to, cik daudz kofeīna jums ir drošs.
Sievietēm, kuras gaida mazuli, un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī cilvēkiem ar hipertensiju vai kuņģa čūlu, jāizvairās no kofeīna uzņemšanas vai tas ir ļoti jāierobežo. Piemēram, grūtniecēm ieteicams neizdzert vairāk par divām tasītēm kafijas dienā, jo tas negatīvi ietekmē augli – jo īpaši palielina risku piedzimt bērniņam ar šķeltu lūpu un sirds defektiem.
Secinājumus
Aritmija un kafija ir saistītas, bet pirmā nav tieši atkarīga no otrās. Kafijas dzeršanu nevar saukt par tahikardijas cēloni, tā rodas citu faktoru ietekmē. Bet kofeīns palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, tāpēc rodas pārtraukuma sajūta sirdī. Lai mazinātu aritmijas simptomus, jums jāierobežo kofeīnu saturošu dzērienu lietošana un, ja iespējams, no tiem pilnībā jāatsakās.
