Deguna gļotāda ir barjera infekcijai. Noslāņotajā kolonnveida epitēlijā, kas klāj deguna dobumu, ir daudz kustīgu procesu, kas atgādina skropstas. Tie aiztur cietās daļiņas (tostarp putekļus), dažādus mikroorganismus. Skropstu kustības aktivitāte lielā mērā ir atkarīga no deguna gļotu īpašībām. Ja cilvēks pastāvīgi ieelpo sausu, pārāk karstu gaisu, gļotas izžūst - aizsardzības līmenis ievērojami samazinās. Baktērijas, vīrusi un putekļu daļiņas brīvi iekļūst trahejā, bronhos un plaušās, kas var izraisīt dažādu slimību attīstību. Lai normalizētu deguna gļotādas filtrēšanas funkciju, ir nepieciešams priekšstats par pareizu mitrināšanu.
Vide
Sausums un garozas veidošanās degunā ir problēma, kas skar gan bērnus, gan pieaugušos. Gļotādas izžūšanas jautājums aktuālākais ir aukstajā sezonā, kad plaši tiek izmantotas apkures ierīces, kuru dēļ gaiss telpās uzsilst un kļūst sauss. Domājot par to, kā mitrināt degunu, vispirms jāpievērš uzmanība telpas mikroklimata īpašībām. Vide, kurā cilvēks pavada ievērojamu laiku, ir noteicošais faktors sausas deguna gļotādas attīstībā.
Kādiem jābūt galvenajiem mikroklimata parametriem? Lai panāktu augšējo elpceļu gļotādas mitrināšanu, jāievēro:
- Temperatūra atbilst 18-20 ° C.
- Mitrums bija 50–70% robežās.
Ir jāuzrauga temperatūras un mitruma indikatori. Deguna mitrināšana būs efektīva tikai tad, ja gan mitrums, gan temperatūra vienmēr tiks uzturēta optimālā līmenī.
Asas temperatūras svārstības neuzlabo gļotādas stāvokli. Lai kontrolētu mikroklimata indikatorus, tiek izmantotas īpašas mērierīces - termometri un higrometri.
Ņemot vērā, ka temperatūrai un mitrumam ir liela nozīme deguna filtrēšanas funkcijas uzturēšanā, jums vajadzētu iedomāties, kā tos sasniegt vēlamajos indikatoros. Ir vairāki veidi:
- apkures ierīču apkures kontrole;
- apkures bateriju pārklāšana ar materiālu ar siltumizolācijas īpašībām;
- ventilācija, atverot logus;
- izmantojot mitrinātāju.
Temperatūras iestatīšana vai apkures intensitātes samazināšana ir viens no ātrākajiem un ērtākajiem veidiem, kā kontrolēt temperatūru telpā. Tomēr ne visas apkures ierīces, tostarp daudzdzīvokļu māju baterijas, ir aprīkotas ar regulatoriem. Tāpēc tos var pārklāt ar dvieļiem, gultas pārklājiem vai putupolistirolu.
Lai izveidotu aktīvu gaisa apmaiņu, nepieciešama ventilācija. Šī ir nepieciešama procedūra, kas dod tikai labumu - protams, ja jūs darāt visu pareizi. Jo īpaši aukstajā sezonā vislabāk ir izvēdināt tukšās telpas - cilvēki atgriežas telpā pēc logu aizvēršanas.
Ventilācija var samazināt mitruma rādījumus.
Aukstais gaiss, kas telpā nonāk no ārpuses, veicina sausuma līmeņa paaugstināšanos. Tāpēc nav vērts paļauties uz ventilāciju kā ātras un efektīvas mitrināšanas metodi, to izmanto, lai uzlabotu ieelpotā gaisa īpašības un novērstu infekcijas slimības.
Gaisa mitrinātāji ir ierīces, kas palīdz iestatīt nepieciešamos mikroklimata parametrus. Lielākā daļa no tiem, papildus atomizatoram, ir aprīkoti arī ar temperatūras un mitruma indikatoriem. Mitrinātāji efektīvi cīnās ar sausu gaisu.
Dzeršanas režīms
Liela nozīme deguna izdalījumu mitruma līmenim ir patērētā šķidruma daudzumam. Svarīgs ir arī dzērienu veids – cilvēkiem, kuri cenšas mitrināt deguna gļotādu, vajadzētu atteikties no alkohola lietošanas. Sausuma novēršanu veicina:
- Ūdens (vārīts, minerāls).
- Vājas pagatavošanas zaļā un melnā tēja.
- Kompoti, augļu dzērieni utt.
Dzērieniem jābūt ērtā temperatūrā.
Ūdens un citu šķidrumu daudzums, kas jāizdzer dienas laikā, ir atkarīgs no dažādiem rādītājiem - jo īpaši no vecuma un ķermeņa svara. Ar pietiekamu dzeršanu un pareizu dzeršanas režīmu ievērojami samazinās gļotu izžūšanas risks.
Mitrinātāji
Mitrinātāji, kas satur sāls šķīdumus, ir palīgvielas, kas palīdz mazināt gļotādas sausumu. Tie var noderēt pat veselam cilvēkam, lai novērstu filtrēšanas funkcijas pārkāpumus, kad ir spiests uzturēties telpā nelabvēlīgā mikroklimatā (sauss, karsts gaiss). Tomēr vairumā gadījumu pret saaukstēšanos (iesnām) lieto mitrinošus pilienus un aerosolus. Viņu darbība ir šāda:
- retināšanas gļotās;
- garozas mīkstināšanā;
- gļotādas mitrināšanā.
Izmantojot mitrinātājus, jūs varat sagatavot deguna dobumu lokālu zāļu lietošanai, piemēram, vazokonstriktoriem,
dažādas ziedes. Tās arī atvieglo garozas noņemšanu un novērš jaunu parādīšanos – ja cilvēks elpo mitrinātu vēsu gaisu, viņš dzer pietiekamu daudzumu šķidruma.
Kā mitrināt deguna gļotādu? Vienkāršākais un pieejamākais veids ir izskalot degunu, ievadīt fizioloģiskā šķīduma pilienus deguna dobumā. Maziem bērniem mazgāšana tiek veikta, iepilinot degunu. Sāls šķīdumu var pagatavot (izšķīdinot 1 tējkaroti sāls 1 litrā vārīta ūdens ērtā temperatūrā) vai iegādāties aptiekā. Mazgāšana ir vienkārša procedūra, kas tomēr prasa visu manipulācijas posmu kontroli. Sūknējot šķidrumu, nepiespiediet pārāk lielu spēku, strauji nospiediet šļirces virzuli.
Nav iespējams izskalot degunu, ja pacients var elpot tikai caur muti.
Mēģinājums injicēt šķidrumu pilnībā aizsprostotā degunā var izraisīt komplikācijas no dzirdes caurules un vidusauss (eustahīts, tubootīts), tādēļ, ja nepieciešams, mazgāšanai jālieto vazokonstriktora pilieni. Dažkārt labāk izvēlēties mitrinošus pilienus – tos ir vieglāk un drošāk uzklāt. Kā ar tiem mitrināt degunu? Pilienus uzklāj uz gļotādas, izmantojot dozatoru uz flakona vai atsevišķu tīru pipeti.
Saglabājiet mitrinātāju siltu.
Degunā ievadītie pilieni un šķīdumi nedrīkst būt auksti vai karsti. Optimālā temperatūra ir 36-37 ° C. Lai efektīvi mitrinātu deguna gļotādu, varat izmantot gatavus pilienus, aerosolus un deguna dušas uz jūras ūdens bāzes (Otrivin More, Humer). Gļotādu apūdeņošanas aerosoli ir piemēroti ikdienas deguna higiēnai bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem.
Papildus sāls šķīdumiem ir arī līdzekļi, kas palīdz aizsargāties pret izžūšanu - eļļas deguna pilieni. Viņu darbība ir radīt plēvi uz gļotādas virsmas. Taču eļļas pilienus nevar lietot ikdienas higiēnai – tie ir indicēti tikai noteikta veida iekaisuma procesiem.
