Deguns pilda daudzas fizioloģiskas funkcijas, taču arī tā lomu pareizu sejas vaibstu veidošanā ir grūti pārvērtēt. Nav nejaušība, ka rinoplastika, tas ir, šī orgāna formas un izmēra ķirurģiska korekcija, ir viena no pieprasītākajām plastiskajām operācijām. Tomēr ne katrs cilvēks ir gatavs gulēt uz operāciju galda, pat ja to mudina spēcīga vēlme koriģēt deguna formu. Tomēr mājās ne vienmēr ir iespējams panākt apmierinošu efektu - daudzi par to ir pārliecināti. Bet dažos gadījumos mājas metodes var būt noderīgas. Jums ir jāizdomā, kad tos var piemērot un kā to izdarīt pareizi.
Kā ietekmēt deguna formu
Deguns kā izvirzītā sejas daļa, kas atrodas centrā, vispirms piesaista apkārtējo cilvēku skatus. Šīs anatomiskās struktūras forma būtiski ietekmē sejas formas uztveri un cilvēka izskatu kopumā. Lai gan tā sauktie "skaistuma standarti" patiesībā ir kolektīvi un vispārināti, tie vienmēr ietver deguna "ideālās" formas aprakstu. Šajā gadījumā jāņem vērā prasības kontūru harmonijai. Taisnas, plānas līnijas tiek uzskatītas par pievilcīgām, un pamanāmus izliekumus var uzskatīt par norādi uz korekciju kopā ar pārāk lielu vai nokarenu degunu. Vai es varu saraut degunu mājās? Kā mājās salabot līku degunu? Šie jautājumi interesē cilvēkus visā pasaulē.
Sākumā mums vajadzētu runāt par to, vai vispār ir iespējams mainīt deguna formu mājās. Bailes no operācijas un tās sekām vai operācijas kontrindikāciju klātbūtne, kā arī augstās plastiskās ķirurģijas izmaksas padara paškorekcijas ideju vairāk nekā pievilcīgu. Taču tā efektivitāte ne vienmēr ir augsta – piemēram, ja pacientu uztrauc deguna starpsienas izliekums, mājas ārstēšana nedos vēlamo rezultātu.
Nepareizs deguna starpsienas stāvoklis ir norāde uz operāciju.
Metodes, kuras tiek piedāvātas lietošanai mājās, nevar saukt par līdzvērtīgu alternatīvu ķirurģiskai iejaukšanās. Tomēr pacientiem, kurus interesē, kā iztaisnot degunu mājas apstākļos, ir jāapsver ne tikai operācijas iespēja, bet arī neķirurģiskas rinoplastikas jeb plombēšanas iespēja - metode ir detalizēti aprakstīta vienā no rakstiem par vietne.
Mājas lietošanai mēs piedāvājam:
- deguna langete (deguna klips);
- vingrinājumi pēc Kerola Madžo sistēmas;
- Tatjanas Čekalovas vingrošana.
Visas iepriekš minētās metodes ir piemērotas gan sievietēm, gan vīriešiem.
Deguna mēle
Ja pacientu uztrauc greizs deguns, ko darīt mājās? Iepriekšējā sadaļā tika minēts, ka visefektīvākais veids, kā tikt galā ar izliekumu, ir operācija. Tomēr konservatīvās metodes deguna zonas formas ietekmēšanai ir palikušas aktuālas jau ilgu laiku. Deguna mēles, ko sauc arī par klipšiem vai pat drēbju šķipsnām, tiek tirgotas kā ierīces, kas ļauj iztaisnot degunu mājās. Kā to var izdarīt ar viņu palīdzību un vai būs iespējams iegūt apmierinošu efektu?
Deguna klipši ir maza izmēra un pēc formas patiešām atgādina drēbju šķipsnas - ierīces izliektā "aizmugure" vienmērīgi pāriet divās sānu plāksnēs, uz kurām atrodas noapaļoti rullīši. Tie tiek piedāvāti ar zīmoliem "Rinocorrected", "Nose Up". Kā salabot kartupeļu degunu mājās, izmantojot klipsi? Lai uzlabotu deguna zonas formu, ierīci ieteicams valkāt katru dienu no 15 minūtēm līdz vairākām stundām, uzliekot to uz deguna saskaņā ar instrukcijas attēlu.
Par ierīces lietošanu var atrast dažādas atsauksmes – gan pozitīvas, gan negatīvas. Dažiem cilvēkiem deguna stiprinājuma valkāšana ir sāpīga. Ja ierīce pārāk cieši aptin ap degunu, rodas nejutīguma sajūta, apgrūtināta deguna elpošana, un neuzmanīga uzvilkšana un novilkšana var izraisīt ādas bojājumus. Tomēr reizēm pacienti pamana, ka deguna klipsis ir palīdzējis atrisināt jautājumu, kā mājas apstākļos samazināt deguna spārnus un padarīt pievilcīgākas deguna zonas kontūras.
Bikšturi var būt efektīvi, ja ir nepieciešami nelieli pielāgojumi.
Deguna klipsi nēsāšana prasa pacietību. Tajā pašā laikā ir vērts rēķināties ar redzamu rezultātu, ja deguna rajonā nav izteiktu traucējumu - piemēram, izliekumi, pēctraumatiskas izmaiņas. Maz ticams, ka ierīce spēs padarīt degunu taisnu mājās - parasti cilvēki ar izteiktu izliekumu nespēj izturēt pat īsu klipša nēsāšanu. Tomēr, ja tā uzlikšanas rezultātā nav sāpju un deguna elpošanas traucējumu, varat to izmantot kā papildu koriģējošu līdzekli.
Vingrošana Madgio
Sejas vingrošana ir populāra galvenokārt sieviešu vidū, kuras to izmanto, lai uzlabotu ādas elastību. Carol Maggio ir izstrādājis sistēmu, kas ietver deguna zonas ietekmēšanas metodes.
Kā saraut degunu mājās? Maggio sistēmas vingrinājumi ir paredzēti, lai saīsinātu deguna galu un sašaurinātu deguna muguru, kas padara deguna apgabala kontūru graciozāku. Būtiska priekšrocība ir iespēja tos izpildīt jebkur – atpūšoties, ejot, runājot pa telefonu. Darbību algoritms:
- Nospiediet deguna galu ar rādītājpirkstu, it kā paceļot to uz augšu.
- Vienlaikus nolaidiet augšlūpu uz leju.
- Alternatīva lūpu kustināšanai ir nolaist nāsis uz leju. Šajā gadījumā augšlūpa arī nolaidīsies.
- 2. vai 3. solī degunam vajadzētu nedaudz noliekties uz leju.
- Iegūtajā pozīcijā jums jāpakavējas uz sekundi, pēc tam atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz.
Ir nepieciešams saglabāt ierasto elpošanas ritmu.
Jums vajadzētu elpot kā parasti, neturot gaisu plaušās un neatsakoties izelpot vai ieelpot. Deguna galam vingrinājuma laikā vajadzētu "piespiest" rādītājpirkstu. Ir nepieciešams veikt visu kustību kompleksu 35 reizes.
Piesardzības pasākumi
Zinot, kā mājās padarīt degunu mazāku, ir vērts atcerēties arī dažas prasības:
- roku tīrība;
- nav izsitumu deguna zonā;
- nav izsitumu uz augšlūpas;
- īsi, nespici nagi;
- uzmanība pret savām jūtām.
Pirms vingrinājumu uzsākšanas ir jānomazgā rokas. Pieskaroties ar pirkstiem, tiek veicināta liela skaita mikroorganismu pārnešana uz ādu, tāpēc nav vēlama
pieskarieties sejai pēc saskares ar margām sabiedriskajā transportā vai citos potenciāli piesārņotos objektos. Nagu forma un garums var būt jebkurš, bet smailie gali var traumēt deguna gļotādu un augšlūpas ādu, tāpēc kustībās jābūt uzmanīgiem.
Izsitumi deguna zonā un augšlūpā var parādīties dažādu iemeslu dēļ, taču vislabāk nav vingrot, kamēr āda nav tīra. Neizdariet ievērojamu spiedienu. Galvenais noteikums, kas jāievēro, mājās pēc iespējas glītāk sarauj degunu. Jāatceras, ka sāpes nav metodes efektivitātes pierādījums.
Čekalova vingrošana
Vingrošana pēc Čekalovas sistēmas ir piemērota tiem cilvēkiem, kuri domā: kā mājās samazināt degunu ar kartupeļiem? Sistēmas autors piedāvā divus pamata vingrinājumus deguna zonai. Pirmais no tiem tiek izpildīts ar abu roku rādītājpirkstiem – tie spēlē sava veida stilbiņu lomu. Pārējie pirksti ir brīvi savilkti dūrē. Nepārslogojiet pirkstus un rokas. Darbības tiek veiktas:
- Iztaisnojiet rādītājpirkstus.
- Rādītājpirkstu izstiepšana un "uzlikšana" sejas priekšā uz svariem horizontālā stāvoklī.
- Rādītājpirkstu sānu virsmu sišana zonā zem deguna.
Nesitiet deguna galu.
Kustībām jābūt vērstām uz zonu, kas atrodas pie ieejas nāsīs. Vingrinājumu atkārto vismaz 36 reizes.
Kā mājas apstākļos samazināt deguna galu un uzlabot tā formu? Otrajam vingrinājumam jums vajadzēs atvērt plaukstas ar pirkstiem kopā. Pirkstu galus novieto uz vaigu kauliem abās deguna pusēs, piespiežot vidējo un zeltnesi pret deguna ādu. Turot degunu ar pirkstiem, viņi izmanto tā muskuļus, sašaurinot un paplašinot nāsis atbilstoši "viens-divi-trīs" skaitam. Jums vajadzētu veikt 15 līdz 30 atkārtojumus.
Vispārīgās prasības
Lai pareizi izpildītu vingrinājumus, jums vajadzētu atslābināties, novietot kājas paralēli. Īpaša uzmanība jāpievērš atslābuma sajūtai plecos un rokās, jo spriedze šajās vietās ir ļoti nevēlama. Jums tas jādara mierīgā, klusā vidē.
Mērena deguna pārveidošana ir mērķis, ko var sasniegt ar neatkarīgiem centieniem. Tajā pašā laikā nedrīkst aizmirst, ka ar deguna klipsi un sejas vingrošanu diez vai var novērst būtiskas izmaiņas. Ja pacientu uztrauc sāpes, apgrūtināta deguna elpošana, ir manāms deguna starpsienas izliekums, vislabāk vērsties pie ārsta, kurš izvēlēsies piemērotāko ārstēšanas metodi.
