Krākšana miega laikā traucē ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem jau no mazotnes. Vairumā gadījumu to novēro zīdaiņiem vecumā no 3 līdz 7 gadiem, bet tā parādīšanās ir iespējama zīdainim vai pusaudžam. Protams, nakts krākšanai vajadzētu brīdināt vecākus, tāpēc šajā rakstā mēs analizēsim, kāpēc bērns krāk miegā, bet puņķu nav.
Lai aprakstītu ārstam pilnīgu klīnisko ainu, ir jāuzrauga bērna elpošana (biežums, dziļums) dienas un nakts laikā. Īpaša uzmanība jāpievērš elpas trūkumam aktīvo spēļu laikā un apnojas klātbūtnei, kurā bērni miega laikā īslaicīgi pārtrauc elpošanu.
Cēloņi
Ir daudz iemeslu, kāpēc bērns miega laikā krāk. Ne vienmēr ir jākrīt panikā, kad bērniem ir "skanīgs" miegs.
Fizioloģiskie faktori
Izcelsim vairākus iemeslus, kas tiek uzskatīti par fizioloģiskiem un kuriem nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās:
ja mazulim ir šauri deguna ejas (iedzimtas anatomiskas īpatnības), viņam augot nepieciešams ieelpot lielāku gaisa daudzumu, lai nodrošinātu normālu iekšējo orgānu darbību. Šajā sakarā sapnī parādās krākšanas skaņas ar periodisku krākšanu. Fakts ir tāds, ka gaisa plūsma, kas iet pa šauru eju, rada skaņas, kuras mēs uzskatām par krākšanu. Parasti dienas laikā bērns mierīgi elpo caur degunu un aktīvi spēlējas;- sausas garozas deguna ejās var samazināt to lūmenu, padarot ieelpošanu skaļāku. Ilgstoša putekļainu apstākļu iedarbība veicina sausas garozas parādīšanos. Ja gaisa mitrums bērnu istabā ir zem 50%, palielinās deguna gļotādas sausuma iespējamība;
- nogurums. Savādi, bet arī bērni, tāpat kā pieaugušie, nogurst, kā rezultātā viņi var krākt;
- slikti atpūtas apstākļi. Ja spilvens, uz kura mazulis guļ, ir pārāk augsts, pastāv trokšņaina miega iespēja.
ja mazulim ir šauri deguna ejas (iedzimtas anatomiskas īpatnības), viņam augot nepieciešams ieelpot lielāku gaisa daudzumu, lai nodrošinātu normālu iekšējo orgānu darbību. Šajā sakarā sapnī parādās krākšanas skaņas ar periodisku krākšanu. Fakts ir tāds, ka gaisa plūsma, kas iet pa šauru eju, rada skaņas, kuras mēs uzskatām par krākšanu. Parasti dienas laikā bērns mierīgi elpo caur degunu un aktīvi spēlējas;Šie faktori var negatīvi ietekmēt atpūtas kvalitāti, tāpēc bērni mostas garastāvoklī, vēlas gulēt pa dienu un bieži raud. Ja krākšana tika novērota tikai vienu reizi, neuztraucieties.
Apgrūtināta gaisa plūsma caur deguna kanāliem ir saistīta ar hipoksiju (skābekļa badu), kas var izraisīt fiziskās un garīgās attīstības aizkavēšanos.
Nepietiekama skābekļa piegāde audiem izraisa nervu sistēmas bojājumus, kas izpaužas kā mazuļa kaprīzs. Viņš kļūst neuzmanīgs, slikti asimilē skolas mācību programmas materiālu un retāk piedalās āra spēlēs.
Ilgstoši saglabājot krākšanu, hipoksijas progresēšanu pavada orgānu darbības traucējumi, kurus ne vienmēr var pilnībā novērst.
Patoloģiskie cēloņi
Pie bīstamiem iemesliem pieder:
- deguna nosprostošanās rinīta pirmajā stadijā, kad vēl nav puņķu;
- traumatiskas vai iedzimtas izcelsmes deguna starpsienas deformācija;
- polipozes veidojumi deguna kanālos, kas kavē gaisa kustību caur nazofarneksu;
- mīksto aukslēju audu nokarāšana;
- mandeles audu hipertrofija;
- epilepsija;
- nazofarneksa cistisks, onkoloģisks bojājums;
- svešu elementu klātbūtne;
- nepareizs zobu sakodiens;
- bronhiālā astma;
- liekais svars;
- balss saišu iekaisums, kas padara tās pietūkušas un samazina elpceļu lūmenu.
Šie iemesli ne tikai pasliktina asins piesātinājumu ar skābekli, bet rada komplikācijas, kas saistītas ar infekcijas izplatīšanos, onkoloģiskā procesa progresēšanu un adenoīdu proliferāciju.
Terapeitiskā taktika
Ja jūsu bērns krāk naktī, pirmais solis ir pārbaudīt, cik ērti viņš guļ. Lai to izdarītu, jums vajadzētu:
- nomainiet spilvenu uz zemāku vai iegādājieties ortopēdisko izstrādājumu;
- pagrieziet bērnu uz sāniem, lai novērotu elpošanu šajā stāvoklī;
- regulāri vēdiniet bērnudārzu, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli;
- uzturēt mitrumu 65%, kas ievērojami atvieglos elpošanu un novērsīs deguna gļotādas izžūšanu.
Ja uzskaitītās darbības nav mazinājušas krākšanu naktī, jums jādodas pie speciālista. Atkarībā no cēloņa ārstēšanu var veikt otolaringologs, neirologs, zobārsts vai endokrinologs.
Palīdzība ar ENT patoloģiju
LOR slimību grupā ietilpst sinusīts (sinusīts, frontālais sinusīts), kad iekaisums aptver deguna dobumu gļotādu, adenoīdus, polipozes veidojumus, nazofarneksa anatomiskas anomālijas, laringītu.
Simptomātiski šīs patoloģijas var izpausties:
- hipertermija;
- deguns;
- aizsmakums;
- aizlikts deguns;
- riešanas klepus;
- elpas trūkums;
- krākšana.
Kā ārstēt ENT slimības? Reģistratūrā otolaringologs pēc sūdzību nopratināšanas veic objektīvu pārbaudi. Saskaņā ar rinoskopijas, faringoskopijas, laringoskopijas rezultātiem ārsts nosaka iekaisuma procesa izplatību, deguna struktūru deformācijas pakāpi, kā arī novērtē mandeles audu izaugumu apjomu.
Ārstēšanai var izmantot:
- sāls šķīdumi (Marimer);
- vazokonstriktora zāles (Otrivin);
- pretmikrobu šķīdumi rīkles mazgāšanai (Furacilīns) un deguna dobumu iepilināšanai (Bioparox);
- klepus zāles (Flavamed, Gedelix).
Ja adenoīdi, polipi sasniedz lielus izmērus, var veikt veidojumu ķirurģisku izņemšanu.
Sausas garozas var cīnīties ar eļļas šķīdumiem. Pirmkārt, jums ir jāizskalo deguna ejas ar fizioloģisko šķīdumu un pēc tam jālūdz bērnam labi izpūst degunu. Lai noņemtu atlikušās garozas, ieeļļojiet gļotādu ar eikalipta, priedes, persiku eļļu.
Šajā gadījumā tas ļauj mīkstināt sausās garozas, mitrināt gļotādu, aizsargāt to no vides faktoru kairinošās ietekmes, kā arī paātrināt reģenerācijas procesus.
Zobu patoloģijas terapija
Pēc otolaringologa pilnas apskates bērnu var nosūtīt uz zobārsta konsultāciju, lai noskaidrotu nemierīgā miega cēloni. Vecāki var arī paši konsultēties ar bērnu ortodontu, ja bērnam ir:
mute vienmēr ir atvērta (sapņā, spēles laikā);- plašas starpzobu telpas;
- ir augšējā žokļa izvirzījums uz priekšu;
- bieža aizrīšanās tiek atzīmēta sliktas ēdiena sakošļāšanas rezultātā.
mute vienmēr ir atvērta (sapņā, spēles laikā);Ja nepareizu saliekumu attēlo augšējā žokļa pagarinājums, horizontālā stāvoklī uvula tuvojas mēles saknei. Rezultātā gaisa plūsmas ceļš tiek bloķēts, tās ātrums palielinās, izraisot mēles vibrāciju un krākšanu.
Lai labotu sakodienu, ārsts iesaka uzstādīt plāksnes, kronšteinu sistēmas. Zobiem iztaisnojot un mainot savu stāvokli, bērnu elpošana kļūst mierīga un klusa.
Epilepsijas ārstēšana
Epilepsijai krākšana nav tipisks simptoms, tomēr, lai izslēgtu slimību, tomēr ieteicams vērsties pie neirologa. Terapijas pamatā ir pretkrampju līdzekļi (karbamazepīns, lamotrigīns).
Ārstēšanai var pievienot nemedikamentozu ārstēšanu, piemēram, psihoterapiju. Dažreiz tiek apsvērts jautājums par hormonālās, imūnterapijas veikšanu.
Bērnam jāierobežo emocionālais stress, televizora skatīšanās, datorspēles, atrašanās atklātā saulē.
Apnojas palīdzība
Bērnībā atsevišķi tiek izdalīta tāda slimība kā obstruktīva apnoja. To novēro miega laikā. Patoloģijas attīstības mehānisms ir balstīts uz īslaicīgu rīkles muskuļu darba traucējumu.Tā sekas ir elpceļu tonusa samazināšanās, daļēja gaisa plūsmas pārtraukšana plaušās un gāzu apmaiņas pārkāpums.
Apnoja var ilgt 10 un vairāk sekundes, kuru laikā iekšējie orgāni cieš no hipoksijas. Smadzenes ir īpaši jutīgas pret skābekļa deficītu.
Obligāti jākonsultējas ar speciālistu, jo šāds stāvoklis apdraud bērnu dzīvību. Vecākiem detalizēti jāapraksta ārstam slimības pazīmes, pēc kuras speciālists noteiks diagnostikas procedūru klāstu.
Svara korekcija
Diezgan reti krākšanas cēlonis ir liekais svars. Fakts ir tāds, ka zemādas tauku biezuma palielināšanās tiek novērota ne tikai vēderā vai augšstilbos, bet arī rīklē.
Elpošanas trakta saspiešana noved pie to lūmena samazināšanās, kas apgrūtina gaisa plūsmas pāreju. Sienu un uvulas vibrāciju pavada krākšana.
Aptaukošanās palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām.
Svara pieauguma pamatā ir endokrīnās sistēmas slimības, vielmaiņas traucējumi vai neveselīgs uzturs. Reģistratūrā endokrinologs var ieteikt mainīt dienas režīmu:
- no uztura nepieciešams izslēgt vieglos ogļhidrātus (maizes izstrādājumus, saldumus), pārtiku ar transtaukskābēm, konservētus produktus, pusfabrikātus. Bērniem jādod svaigi dārzeņi, augļi, graudaugi, zivis, piena produkti. Turklāt jāuzrauga porciju lielums, ēdienreižu biežums un laiks;
- dzeramajā uzturā jāiekļauj ne pārāk saldie kompoti, tēja, ūdens bez gāzes. Saldie, gāzētie dzērieni, sulas, kvass ir aizliegti;
- jums jānodarbojas ar sportu, jāpiedalās aktīvās spēlēs, jāveic rīta vingrinājumi.
Profilaktiski padomi
Jūs varat samazināt krākšanas risku, ievērojot vienkāršus noteikumus:
- no pirmajām dzīves dienām ir nepieciešams stiprināt bērnu imūno aizsardzību, kas tiek veikta ar zīdīšanas palīdzību. Pieaugot bērnam, vajadzētu pieradināt pie personīgās higiēnas, rūdīšanas procedūrām un sporta. Pateicoties pareizam uzturam un dzeršanas režīma ievērošanai, augošais organisms saņem visu nepieciešamo spēcīgas imunitātes veidošanai;
- regulāras pastaigas parkos, vietās ar tīru gaisu. Tas attiecas uz mežu vai jūras piekrasti. Bērns jāģērbj atbilstoši laikapstākļiem, lai nepārkarstu un nenosaltu mazuli;
- vitamīnu terapija (Supradin, Alfabēts).
Neaizmirstiet, ka slimību ir vieglāk izārstēt tās attīstības sākumā. Šajā sakarā, ja parādās aizdomīgi simptomi, nav ieteicams vizīti pie ārsta uz ilgu laiku atlikt.
