Vai ir iespējams doties uz pirti ar hipertensiju?

Hipertensija un vanna: ieteikumi

Vannā augsta temperatūra un mitrums – tas paātrina asinsriti. Palielinās asins plūsma, paplašinās kapilāri, sirds, ja nepieciešams, palielina kontrakciju skaitu, kā rezultātā paaugstinās spiediens. Ar hipertensiju un bez vannas procedūrām sirds muskulis saraujas biežāk, attiecīgi tvaika pirts var negatīvi ietekmēt.

Galvenais noteikums, apmeklējot vannu, ir ievērot pasākumu. Ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt vispārējo veselības stāvokli, spiediena rādītāju, pamatojoties uz labklājību.

Pirts cienītājiem ieteicams sākt ar īslaicīgām procedūrām. Pakāpeniski laiku var palielināt līdz maksimāli iespējamam.

Hipertensijas gadījumā galvenais simptoms ir asinsspiediena paaugstināšanās, un slimību iedala 3 sarežģītības stadijās, kurām raksturīgas dažādas komplikācijas. Cilvēkiem, kuriem diagnosticēta hipertensija, ārsti stingri neiesaka apmeklēt tvaika pirtis, īpaši, ja slimība ir sasniegusi 2 vai 3 grādus.

Sākotnējā slimības stadijā ir neliels spiediena pieaugums, bet slimības attīstība notiek strauji. Neskatoties uz to, ir atļauts veikt vannas procedūras. Dažos gadījumos ārsti iesaka pacientiem apmeklēt pirti kā asinsvadu trenažieri. Bet pirms procedūras apmeklējuma ieteicams speciālistam pajautāt, vai atsevišķā gadījumā hipertensijas gadījumā ir iespējams iet tvaika pirtī.

Palielinoties pakāpei, biežāki kļūst asinsspiediena lēcieni, kas attiecīgi ilgstoši saglabājas paaugstināts, un kļūst grūtāk pazemināt rādītāju. Pirmo reizi pēc slimības pārejas uz otro posmu indikatoru var normalizēt, un vēlāk to var tikai pazemināt, bet gandrīz neiespējami stabilizēt. Hipertensijas 2. stadijā pasliktinās sirds un asinsvadu sistēmas un nieru funkcionalitāte. Asinsvadu aterosklerozes simptomu iespējamība ir augsta. Šajā slimības stadijā nav ieteicams apmeklēt vannas procedūras. Bet, ja pacients ļoti vēlas, tad nevajag tvaicēt pārāk augstā temperatūrā, vienmēr būt kopā ar mīļajiem un ar zālēm "pie rokas".

3. komplikācijas stadijā slimība ir bīstama veselībai un dzīvībai. Visi orgāni ir bojāti. Šo posmu pavada spēcīgi smadzeņu asinsrites traucējumi, kas izraisa hronisku sirds mazspēju, insultu, hipertensīvu krīzi, infarktu un citas tikpat bīstamas slimības.

Vanna ar hipertensiju šajā gadījumā ir kategoriski kontrindicēta. Šādās iestādēs nodrošinātais siltums ir bīstams cilvēkiem, kuri ilgstoši cieš no hipertensijas.

Siltums un tvaiks paaugstina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu. Šis stāvoklis var izraisīt sirdslēkmi, asinsrites pārslodzi, insultu.

Gadījumā, ja persona neklausījās un apmeklēja pirti, un procedūras laikā stāvoklis pasliktinājās, būs nepieciešama kvalificētu speciālistu neatliekamā palīdzība. Pirms ātrās palīdzības ierašanās pacients jāpārvieto uz vēsāku vietu, uz galvas jāuzliek ledus un jāpasargā no kairinošiem faktoriem (troksnis, spilgta gaisma).

• Nav ieteicams doties uz pirti ar hipertensiju, ja spiediena indikators pārsniedz attiecīgi 140/90 mm Hg, pirms procedūras jālieto tonometrs.
• Bez bailēm pirts procedūras var apmeklēt cilvēkiem, kuriem spiediena paaugstināšanās cēlonis ir pārmērīga emocionalitāte, stresa situācijas, attiecīgi indikators normalizējas bez medikamentu un citu līdzekļu lietošanas.
• Ja ir bieža spiediena paaugstināšanās, kas pēc tam ilgstoši atgriežas normālā stāvoklī, tad jādodas uz vannu ar zālēm. Nomazgāties var, bet tvaika pirtī iet aizliegts. Vēlams arī līdz minimumam samazināt savu izklaidi. Jūs nevarat atrasties tvaika istabas augšējā plauktā, jo tur ir maksimālā temperatūra.

Hipertensija un sauna

Ar hipertensiju pirts ir maigāka procedūra. Sirds un asinsvadu slodze ir daudz mazāka, pulss nav lielāks par 120 sitieniem minūtē, fiziskus traucējumus nevajadzētu novērot. Neskatoties uz pirts relatīvo drošību, hipertensijas pacientiem jāievēro daži noteikumi:

• Pirms tvaika istabas apmeklējuma jums jākonsultējas ar savu ārstu.
• Paasinājuma laikā pirts apmeklēšana ir kontrindicēta.
• Sākotnējā posmā procedūru ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Pēc tam laiku var palielināt, bet ieteicams to darīt kārtās. Tas palīdzēs ķermenim pielāgoties un vieglāk uzņemt siltumu.
• Pirms procedūras ieteicams dzert dzērienus ar sviedrējošu efektu.
• Pie pirmās veselības pasliktināšanās nekavējoties jāatstāj tvaika pirts.
• Jūs nevarat veikt kontrastējošas procedūras, tostarp aukstu dušu.
• Ir kontrindicēts lietot alkoholiskos un enerģijas dzērienus, īpaši saunā vai tvaika pirtī.

Kontrindikācijas

Pirtiņai ir labvēlīga ietekme, taču dažkārt procedūras var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Pirts ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas:

• Slimības attīstības 3. stadijā.
• Gadījumā, ja augsts asinsspiediens saglabājas daudzus gadus.
• Ja ir tendence uz strauju spiediena paaugstināšanos (hipertensīvā krīze).
• Ar sirds slimībām, ko pavada jebkādas komplikācijas.
• Asinsvadu slimību klātbūtnē.
• Hronisku slimību saasināšanās laikā.
• Pret vīrusu un elpceļu slimībām akūtā formā.
• Ja ķermeņa temperatūra ir paaugstināta.

Svarīgi: pirms došanās pirtī ir jākonsultējas ar savu ārstu un jāuzklausa viņa padoms, lai nekaitētu savai veselībai.

Ārstnieciskās vannas

Jāņogu vanna... Šāda vanna palīdzēs hipertensijas slimniekiem normalizēt vielmaiņu un asinsspiedienu. Ēdienu gatavošanai jums vajadzēs ņemt iepriekš sasmalcinātas sausas jāņogu lapas (7 ēdamkarotes) un ievietot žāvētos augļus (7 ēdamkarotes) traukā ar tilpumu vismaz 2,5 litri, ielej aukstu ūdeni (2 litri) un likt uz uguns. ... Jāgaida, līdz ūdens uzvārās, tad samazina uguni un patur vēl 20 minūtes. Pēc buljona atdzišanas to izkāš un lej ar ūdeni piepildītā vannā, kuras temperatūrai jābūt 36-37˚С.

Vannas nedrīkst lietot vairāk kā vienu reizi divu dienu laikā, un jūs varat to lietot ne ilgāk kā 20 minūtes. Kursā ir 14 procedūras - ārstēšana ilgst 28 dienas.

Adatu vanna... Priežu vanna palīdz atslābināties un nomierināties, tādējādi pozitīvi ietekmējot asinsspiediena normalizēšanos.

Pagatavošana: Pārlej adatas (125 gr.) ar siltu ūdeni (3 litri) un uzliek uz lēnas uguns. Pēc buljona vārīšanās tas jātur uz uguns apmēram 15 minūtes. Jāuzstāj vismaz 6 stundas, pēc tam kārtīgi izkāš, lai paliek tikai šķidrums bez adatām, ielej vannā, kas piepildīta ar siltu ūdeni. Pēc vannas noskalojiet ķermeni.Šādai vannai ir spēcīga relaksējoša iedarbība, tādēļ, lai normalizētu spiedienu, ūdenī būs jāatrodas ne ilgāk par 15 minūtēm. Piemērotākais laiks procedūrai ir pirms gulētiešanas.

Vannas uzņemšana ir atļauta ne vairāk kā 2 reizes ik pēc 7 dienām. Kopējais skaits kursā ir 12 vannas. Skujkoku vannu var uzņemt pat ne kursa veidā, bet vienu reizi, paasinājuma laikā.

Vanna ar priežu skujām un zaļumiem... Vanna, kas pagatavota ar garšaugu un priežu skuju novārījumu, palīdz mazināt koronāro asinsvadu spazmas, ko papildina asinsspiediena paaugstināšanās.

Sastāvdaļas:

• Adatas - 50 gr.
• Purva vīteņauga zāle - 15 gr.
• Vilkābeļu ogas un lapas (iepriekš sasmalcinātas) - katra 12 g.
• Apiņu rogas - 15 gr.

Visas sastāvdaļas labi samaisa, ievieto lielā traukā (labāk ir izmantot spaini) un pārlej ar verdošu ūdeni (7 litri). Pēc tam maisījumu tvaicē ūdens vannā 15 minūtes. Atstāj ievilkties 40 minūtes. Izkāš un ielej pilnā vannā ar siltu ūdeni. Vannā var uzturēties ne ilgāk kā 15 minūtes. Kurss sastāv no 8 procedūrām, kuras tiek veiktas 2 reizes 7 dienu laikā.

Ūdens procedūras ir labvēlīgas organismam kopumā, taču, izvēloties to veidu, ir jābūt ļoti uzmanīgiem – dažas no tām var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai hipertensijas gadījumā. Pirms vannas procedūru izmantošanas, vannošanas vai pirts apmeklējuma ļoti ieteicams konsultēties ar savu ārstu un nekādā gadījumā neignorēt viņa ieteikumus.