Hipertensija ir bīstama slimība, kurai nepieciešama pastāvīga uzraudzība. Hipertonisku cilvēku šad un tad mulsina jautājumi: cepts, sālīts, kūpināts ēdiens vai tik iemīļotā šokolāde – paaugstina vai pazemina asinsspiedienu? Ko darīt hipertensīvās krīzes brīdī, kā to novērst.
Hipertensīvs cilvēks ir atkarīgs no asinsspiedienu pazeminošu zāļu lietošanas. Bet šī atkarība no medikamentiem, no vienas puses, izpaužas ar ievērojamām izmaksām, kas ekonomiskās krīzes laikā kļūst pārāk apgrūtinošas ģimenes budžetam, no otras puses, stress visam organismam, jo jebkura farmaceitiskā zāle ir ķīmija, toksīnu, kaitīgu vielu avots.
Tradicionālā medicīna ir cits jautājums. Gadsimtu gaitā vāktas unikālas receptes, kas balstītas uz dabas veltēm, paver cilvēkiem durvis uz veselības un ilgmūžības pasauli, sniedzot lielisku iespēju bez kaitējuma un izmaksām atbrīvoties no vienas vai otras kaites.
Šajā rakstā mēs runāsim par ogām, jo īpaši, uzziniet: vai brūklenes paaugstina vai pazemina asinsspiedienu?
Ogas, kas pazemina asinsspiedienu
Tātad, kuras ogas pazemina asinsspiedienu? Atbilde uz šo jautājumu ir meklējama dabas nostūrī, gadsimtu dzīlēs. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka ogas ar augstu skābuma pakāpi samazina asinsspiedienu.
Šim nolūkam medicīniskiem nolūkiem izmantoja mežrozīšu, aveņu, dzērveņu, upeņu uzlējumus, novārījumus. Bet daba ir dāsna dāvanām, bagāta ar ogu sugām. Vilkābele, mellenes, mellenes, aronijas, smiltsērkšķi ... tie visi ir minēti arī daudzās receptēs spiediena.
Bet uzreiz rodas jautājums: vai viena un tā pati melleņu vai smiltsērkšķu spiediens palielina vai samazina? Šeit atbilde ir neviennozīmīga – auga iedarbība ir atkarīga no tā, vai ārstniecības nolūkos tiek izmantotas pašas ogas vai tās lapas. Tātad smiltsērkšķu lapām ir īpašība krasi pazemināt spiedienu, un mīkstums vairs nav pazīstams ar tik izteiktu efektu, tāpēc tā lietošana nelielos daudzumos ir pieļaujama arī pacientiem ar hipotoniju.
Brūkleņu oga ir cita lieta. Tās ķīmiskajā sastāvā esošās vielas var darboties kā labs analogs farmaceitiskajām zālēm, kas ir indicētas hipertensijas ārstēšanai.
Brūkleņu īpašības
Brūklenes kopš seniem laikiem ir slavenas ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Senās pasaules dziednieki to izmantoja kā stiprinošu, tonizējošu līdzekli, lai ārstētu karavīrus, kuri bija izturējuši smagu cīņu, novājinātus bērnus un vecus cilvēkus.
Brūkleņu mīkstums satur neskaitāmas veselību veicinošas vielas:
- vitamīni;
- aminoskābes;
- antacīdi;
- augu šķiedras;
- minerālvielas.
No ogā esošajiem vitamīniem var atšķirt:
- Un pazīstams kā visspēcīgākais šūnu reģenerācijas stimulators.
- Šūnu piesātināšanā ar dzīvības enerģiju.
- C ir antioksidants, kas novērš novecošanos, šūnu struktūras iznīcināšanu un ir slavens ar savām stiprinošajām īpašībām.
- Augšanas vitamīns - D, kas nepieciešams gan bērniem, gan pieaugušajiem, īpaši vecumdienās, kad papildus nepieciešama elastību zaudējošās skeleta un muskuļu sistēmas aizsardzība.
Tanīns, karbonskābe, benzoskābe un citas skābes, aminoskābes uzsāk paātrinātu vielmaiņas procesu organismā, kas pozitīvi ietekmē lipīdu vielmaiņu un veselīga šūnu fona veidošanos.
Augu šķiedras un antacīdi stimulē gremošanu un ir labvēlīgi gremošanas procesa uzlabošanai.
UZMANĪBU: Tā kā ogā ir augsts augu šķiedrvielu saturs, kas kairina kuņģa sieniņas, tā ir kontrindicēta cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu.
Kā brūklenes ietekmē cilvēka spiedienu?
Mūsdienās, kad cilvēces arsenālā ir bagāta zinātniski pētnieciskā pieredze, ir iespējams pamatot ogu darbību no medicīniskā viedokļa. Papildus aminoskābēm, skābēm, vitamīniem un minerālvielām brūkleņu mīkstums satur beta sietu sterīnu, kas kombinācijā ar skābu vidi novērš holesterīna nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām. Ir pierādīts, ka holesterīna pārpalikums organismā veicina nāvējošu plāksnīšu veidošanos traukos, kas bloķē normālu asins plūsmu. Veicināt holesterīna veidošanos un rezultātā paaugstināt asinsspiedienu trekna un cepta pārtika, sāls, cukurs, alkohols, tabaka. Holesterīna plāksnīšu uzkrāšanās un asinsvadu saspiešanas rezultātā rodas sirdslēkmes, insulti un išēmiskas slimības. No šīm briesmīgajām sekām uz cilvēka veselību un dzīvību var izvairīties, nelielos daudzumos uzņemot vienkāršu un daudziem no bērnības pazīstamu ogu – brūkleni, tik dziedinošu un noderīgu no augsta asinsspiediena.
Brūkleņu deva hipertensijas pacientiem
Jebkurā biznesā zelta vidusceļš ir labs. Tas attiecas arī uz ogu lietošanu uzturā, jo īpaši uz brūklenēm, jo tajās esošās skābes un augu šķiedras mēdz kairināt kuņģa un zarnu sieniņas. Uztura speciālisti iesaka apēst ne vairāk kā sauju svaigu ogu dienā (mazas, mērot aptuveni divās ēdamkarotes). Tieši svaigā mīkstumā ir vitamīni, vērtīgas vielas, kas pazemina asinsspiedienu un uzlādē organismu ar veselību un enerģiju. Brūklene ir slavena ar savām pretnovecošanās īpašībām, lai līdz ar asinsspiedienu normalizējošo efektu cilvēks saņemtu ilgmūžības un skaistuma atslēgu, kas arī ir svarīgi.
Pārstrādātas brūklenes var lietot uzturā lielos daudzumos. Tātad smaržīgais brūkleņu ievārījums kļūs ne tikai par jebkura galda rotājumu, bet arī par izcilu medikamentu, kam nav nekādu kontrindikāciju un blakusparādību, ja vien ar šādām burciņām nevar pārēsties.
Bieži vien kulinārijas speciālisti no brūklenēm gatavo visu veidu ēdienus, gan konditorejas izstrādājumus, gan uzkodas, siltos ēdienus. Zīmīgi, ka, pat ja šādā pārtikā nav tik daudz vērtīgu elementu kā svaiga sula un mīkstums, tomēr ēdieni ar vārītām brūklenēm ir noderīgi un arī labvēlīgi ietekmē hipertensijas pacientu veselību.
Vislabākā recepte ir vienkāršs rīvētu brūkleņu maisījums ar cukuru, ko ņem vienu ēdamkaroti 15-20 minūtes pirms ēšanas, nomazgā ar pusglāzi silta ūdens.
Receptes ar brūklenēm hipertensijas ārstēšanai
Mūsdienu tradicionālās medicīnas cūciņa banka satur milzīgu skaitu brīnišķīgu recepšu, kuru pamatā ir brūklenes. Tātad brūkleņu tinktūras ir ļoti populāras, pateicoties to efektivitātei daudzu slimību ārstēšanā un ražošanas vienkāršībai.
Šādas tinktūras pagatavošana ir tikpat vienkārša kā bumbieru lobīšana: mums vajag tikai 1-2 kilogramus brūkleņu, 1-2 litrus degvīna (vienmēr augstas kvalitātes) un 100-150 gr. smalkais cukurs.
Ogas rūpīgi nomazgā, sasmalcina ar cukuru un pārlej ar degvīnu, pēc tam maisījumu uz mēnesi noņem vēsā, tumšā vietā.
SVARĪGI: šī mēneša laikā tinktūru kārtīgi sakratiet ik pēc 4-5 dienām.
Pēc noteiktā termiņa beigām tinktūra tiek filtrēta no izveidotajām nogulsnēm, pēc kuras tā ir gatava lietošanai.
Asinsrites uzlabošanai, vielmaiņas procesu stimulēšanai un hipertensijas ārstēšanai lieto ūdens šķīdumu ar 10-20 pilieniem brūkleņu tinktūras, ko dzer pusstundu pirms ēšanas.
Ļoti labi iedarbojas lapu novārījums. Lai pagatavotu novārījumu, mums vajag sauju svaigu (vai kaltētu) augu lapu.
Lapas tiek nogrieztas (bet labāk tās saplēst ar rokām, jo, saskaroties ar naža metāla virsmu, notiek oksidēšanās un rezultātā tiek iznīcināta ievērojama daļa noderīgo elementu, kas atrodas brūkleņu lapas).
Pēc tam tos ievieto emaljētā bļodā, piepilda ar krūzi (350-500 gr.) ar verdošu ūdeni.
Uzstāt zem slēgta vāka stundu, pēc tam izkāš un izdzer trešdaļu glāzes 20 minūtes pirms ēšanas, divas reizes dienā.
Lai buljonā no lapām izdalītos maksimāli daudz barības vielu, to ieteicams 30-40 minūtes vārīt ūdens peldē un arī stundu nostāvēties.
Lai uzturētu sevi labā fiziskā formā, pagatavo salātus ar brūklenēm vai sautējumus ar dārzeņiem un brūklenēm.
Tagad jūs zināt visu par to, kā samazināt asinsspiedienu ar hipertensiju ar vienkāršiem tautas līdzekļiem. Atsaucies uz labām receptēm, dabas veltēm, novērtē tās un esi vesels!
