Vai cukurs ietekmē asinsspiedienu?
Tagad ar pārliecību varam teikt, ka asinsspiedienu ietekmē ne tikai sāls, ko zina lielākā daļa hipertensijas pacientu, bet arī cukura līmenis asinīs. Jo augstāka ir glikozes koncentrācija (hiperglikēmija), jo augstākas ir atbilstošās asinsspiediena vērtības. Turklāt tiek konstatēta arī netieša saistība, jo palielināts ogļhidrātu patēriņš veicina aptaukošanās un aterosklerozes attīstību, kas arī izraisa hipertensiju. Visbiežāk tas notiek diabēta gadījumā.
Savukārt hipoglikēmija (tas ir, zems cukura līmenis) var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos. Parasti līdzīga situācija rodas ar pretdiabēta līdzekļu vai insulīna pārdozēšanu, kas var izraisīt komas attīstību. Iemesls ir arī ilgstoša badošanās.
Ietekmes mehānisms
Ir vairāki mehānismi, ar kuriem cukurs paaugstina asinsspiedienu cukura diabēta gadījumā. Pirmkārt, tiek izraisīta norepinefrīna izdalīšanās, kam piemīt vazokonstriktora īpašības, kas dod visātrāko efektu. Vēl viena īslaicīga hiperglikēmijas ietekme ir plazmas osmotiskā spiediena palielināšanās. Pateicoties šim mehānismam, organismā tiek aizturēts ūdens, kas veicina cirkulējošo asiņu (BCC) apjoma palielināšanos. Tomēr tas notiek tikai līdz noteiktam brīdim, līdz glikozes līmenis pārsniedz nieru slieksni - 9-10 mmol / l, pēc tam tas sāk izdalīties ar urīnu un vēl vairāk stimulē diurēzi.
Ja augsts cukura līmenis asinīs saglabājas ilgu laiku, tas izraisa visu veidu vielmaiņas traucējumus - ne tikai ogļhidrātu, bet arī tauku un olbaltumvielu. Šo procesu defekts negatīvi ietekmē asinsvadu sieniņu: tā sašaurinās, kļūst mazāk elastīga, kā rezultātā palielinās spiediens.
Ar ilgstošu cukura diabētu attīstās tubulārā nefropātija - nieru slimība, kuras rezultātā nātrijs tiek saglabāts asinīs un netiek izvadīts ar urīnu. Mikroelements veicina BCC palielināšanos, kā arī asinsvadu lūmena pietūkumu un sašaurināšanos. Tas viss dabiski izraisa spiediena palielināšanos.
Spiediens un salds: kādi pārtikas produkti un cik daudz ir atļauti?
Pat neskatoties uz to, ka ar hipertensiju saldumi paaugstina asinsspiedienu, daži pārtikas produkti tomēr ir atļauti, jo tie sniedz daudz priekšrocību, gandrīz nekaitējot. Tie ietver šādus saldumus:
medus;- žāvēti augļi;
- svaigas ogas;
- tumšā šokolāde.
medus;Šie produkti satur augstu sirdij labvēlīgu mikroelementu koncentrāciju, kā arī veicina asinsspiediena normalizēšanos.
Šokolādei priekšroka jādod melnajām rūgtajām šķirnēm. Atļauts patērēt kakao. Papildus pozitīvai ietekmei uz sirdi un asinsvadiem, tie arī veiksmīgi cīnās ar stresu un uzlabo garastāvokli, kas saistīts ar to ietekmi uz "prieka hormonu" - endorfīnu - sekrēciju. Nedēļā drīkst apēst ne vairāk kā vienu šī deserta tāfelīti.
Medū ir milzīgs daudzums noderīgu vitamīnu un minerālvielu, īpaši kālija. Glikozes vietā tajā ir fruktoze, tāpēc to var lietot pat diabēta slimnieki. Ieteicams ēst 2 ēdamkarotes dienā.
Žāvētiem augļiem un ogām papildus cukura, minerālvielu un vitamīnu nepieciešamībai ir arī izteikta diurētiska iedarbība, kas ir svarīga hipertensijas gadījumā, samazinot pacienta nepieciešamību pēc antihipertensīvām tabletēm. Ļoti labi tos lietot kopā ar kanēli, kas arī pazemina asinsspiedienu.
Kas attiecas uz hipotensiju, gandrīz jebkurš saldums paaugstinās asinsspiedienu. Bet neesiet dedzīgs - pārāk daudz cukura negatīvi ietekmēs hipotonijas pacientu veselību, tostarp. Vislabāk ir ēst dabisku pārtiku, piemēram, medu vai žāvētus augļus.
Kā saldā tēja ietekmē asinsspiedienu?
Tēja, pie kuras esam pieraduši, diezgan spēcīgi ietekmē asinsspiedienu. Tas satur ievērojamu daudzumu kofeīna, kam ir izteikta hipertensīva un vispārēji tonizējoša iedarbība, var izraisīt sirdsklauves un citas aritmijas. Tas satur arī tanīnu, kam ir līdzīga iedarbība. Zaļajā tējā šo komponentu ir pat vairāk nekā melnajā, kas jāņem vērā dzerot.
Lielākā daļa cilvēku ir pieraduši dzert tēju ar cukuru, kas, protams, tikai pastiprina dzēriena hipertensīvo iedarbību, kas padara to efektīvu hipotensijas pacientiem, īpaši krīžu laikā.
Secinājumus
Cukura un asinsspiediena attiecības mūsdienu medicīnas zinātnē ir diezgan acīmredzamas. Augsts glikozes saturs asinīs cukura diabēta gadījumā, kā arī palielināts saldumu patēriņš veseliem cilvēkiem izraisa hipertensijas attīstību, un tāpēc produkts šādiem pacientiem ir kontrindicēts. Labāk izmantot tā drošākos kolēģus - medu vai žāvētus augļus.
Savukārt hipotensijas gadījumā cukurs iedarbojas pozitīvi un saprātīgos daudzumos spēj atjaunot pazemināto asinsspiedienu.
