Tā kā augšžokļa deguna blakusdobumu infekciozs bojājums ir iekaisuma slimība, tad, kā likums, ārsts pacientam nosaka gultas režīmu. Tomēr daudzi pacienti, īpaši bērni, ir ieinteresēti, vai aukstajā sezonā ir iespējams staigāt ar sinusītu uz ielas. Vai tas nepasliktinās pacienta stāvokli un neradīs komplikācijas slimības gaitā?
Kad ir aizliegts iet ārā?
Bieži vien cilvēki ar sinusa iekaisumu nepietiekami novērtē riskus aukstajā sezonā atrasties ārā un dodas uz darbu. Vecāki ļaujas bērnu pierunāšanai un ļauj pastaigāties. Pēc tam slimnieku stāvoklis bieži pasliktinās.
Kādas ir kontrindikācijas atrasties ārā, kad ārā ir ziema?
Auksts un mitrs laiks ar nepārtrauktu iekaisumu deguna blakusdobumos ir kontrindikācija pat īsām pastaigām.
Atdzesēts gaiss, kas nonāk deguna ejās, palielina asinsriti gļotādās un aktivizē gļotādas dziedzerus augšžokļa deguna blakusdobumu epitēlijā. Sakarā ar to augšžokļa dobumos veidojas vairāk sekrēta, kas uzkrājas iekšpusē un pasliktina pacienta stāvokli. Dziedzeru darba stimulēšana ar aukstu gaisu ir jānovērš, jo ar savienojošo locītavu bloķēšanu gļotu apjoma palielināšanās izraisa intrakavitārā spiediena palielināšanos un pacienta stāvokļa strauju pasliktināšanos.
Ja, neskatoties uz gadalaiku, ārā ir silts, tad nevajadzētu iet ārā pie cilvēkiem, kuriem ir šādi esošās slimības simptomi:
- apgrūtināta deguna elpošana ar gļotādu vai strutojošu eksudātu;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra līdz febriliem rādītājiem (virs 37,5 grādiem);
- vispārējas ķermeņa intoksikācijas pazīmes (galvassāpes, vājums, drebuļi, slikta apetīte).
Jums vajadzētu atturēties no atrašanās uz ielas slimības akūtā fāzē, kā arī konstatējot infekciozu (lipīgu) sinusīta formu. Bīstamākais šādos gadījumos ir vīrusu iedarbības izraisīts sinusīts, no kura visvieglāk inficēt citus.
Iemesli, kāpēc pacientiem ar sinusītu nav ieteicams uzturēties ārpus telpām salnā laikā:
- Auksts gaiss izraisa asinsvadu spazmas, kas samazina siltuma zudumus no ādas virsmas. Tajā pašā laikā, ja ņemam vērā, ka hipertermijas fotoattēlā iekaisums gandrīz vienmēr pazūd, tad siltuma pārneses samazināšanās no ādas virsmas izraisa iekšējo orgānu pārkaršanu, kas negatīvi ietekmē pacientu patoloģiskos apstākļos.
- Pastaiga aukstumā jebkuram cilvēkam, gan veselam, gan slimam, izmaksā ievērojamu enerģijas patēriņu. Un racionālāk ir tērēt ķermeņa enerģiju slimības apkarošanai, nevis temperatūras kritumu izlīdzināšanai hipotermijas laikā.
Ja salnā laikā slimības laikā noteikti nepieciešams apmeklēt darbu, slimnīcu vai citu vietu, ieteicams izsaukt taksometru, un ceļu uz to doties kājām, aizsedzot degunu un muti ar šalli vai kabatlakatiņu.
Lai pilnībā atveseļotos, jums vajadzētu izvairīties no jebkādām fiziskām aktivitātēm.
Ar akūtu sinusītu slimojošo cilvēku vēlme ātri doties uz darbu vai, izmantojot slimības lapu, veikt ģenerāltīrīšanu vai remontu mājās, bieži vien var beigties ar nepatikšanām.
Režīma neievērošana ir tiešs ceļš uz slimības pāreju uz hronisku formu.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka ar vīrusu sinusītu pastāv risks inficēt savus darba kolēģus, jo tas tiek pārnests ar gaisa pilienu palīdzību. Un vispār nav nopietni jārunā par darba ražīgumu, jo ķermenis virza savus galvenos spēkus cīņai pret slimību.
Kad jūs varat staigāt ar sinusītu?
Atļaut iet ārā ar sinusītu var tikai ārstējošais ārsts, ņemot vērā pacienta stāvokli un laika apstākļus. Speciālistu viedoklis ir šāds: pastaigas ziemas mēnešos ir pieļaujamas tikai slimības remisijas periodā, ja laiks ir sauss, salīdzinoši silts un, vēlams, saulains. Cilvēkiem, kuri slimo ar hronisku augšžokļa dobuma iekaisumu, ir ļoti noderīgi pēc iespējas ilgāk uzturēties gaisā. Promenādes priekšrocības ir šādas:
- Deguna gļotādas ciliārais epitēlijs svaiga gaisa ietekmē darbojas efektīvāk, un labāk izvada sastingušos izdalījumus no deguna dobumiem. Tas palīdz mazināt deguna eju audu pietūkumu un uzlabo elpošanu.
- Tīra, no alergēniem un sadzīves putekļiem brīva gaisa elpošana uzlabo pacientu ar hronisku sinusītu stāvokli.
- Pozitīvas dabas parādības (saule, viegls vējiņš) aktivizē organisma dabiskās aizsargspējas un paātrina atveseļošanos.
Dodoties pa ārsta apstiprinātu promenādi, jāģērbjas pareizi. Šajā jautājumā ir svarīgi atrast līdzsvaru, jo hipotermija un pārkaršana ir vienlīdz kaitīgas organismam. Uzvelkot daudz siltu apģērbu, ir ļoti viegli pasvīst un saaukstēties.
Ja nav nepatīkamu sajūtu, tad pastaiga noderēs, galvenais nepārvērtēt savus spēkus. Nav nepieciešams daudz staigāt, pietiks sēdēt uz soliņa, vajadzētu regulāri elpot. Veselības pasliktināšanās gadījumā (vājums, savārgums, reibonis) ir vērts atgriezties mājās. Vēlams iziet pagalmā kopā ar pavadošu ģimenes locekli, kurš palīdzēs nokļūt mājās, ja pacients pēkšņi saslims.
Pastaigas ilgumam sākotnēji jābūt 20-30 minūtes, pamazām, vispārējam stāvoklim uzlabojoties, to var pagarināt līdz 1-1,5 stundām.
Pastaigas organizēšana ar slimu bērnu
Vecāki ir pilnībā atbildīgi par savu bērnu stāvokli. Lēmumu apmeklēt rotaļu laukumu vai vienkārši pastaigāties viņiem vajadzētu pieņemt tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu.
Jau no mazotnes ir nepieciešams pieradināt bērnu pie aukstuma vecuma sekām, svarīgi tikai ievērot mēru un pieņemt lēmumu, izvērtējot visus plusus un mīnusus. Tiešsaistes kazino pēdējā laikā ir kļuvuši par diezgan populāru izklaidi, tāpēc šie pakalpojumi tiek nepārtraukti pilnveidoti. Ne tikai sloti, bet arī daudz papildu pakalpojumu, atsaucīgs tehniskais atbalsts – tas viss padara uzņēmumu darboties spējīgu. Lai sāktu spēlēt, jums vienkārši jāizlemj par vietni un jāatrod nepieciešamās tiešsaistes kazino vietnes. Pēc tam spēlētājs iziet reģistrācijas procedūru, papildina depozītu kādā no ērtajiem veidiem un izvēlas sev tīkamās slots, lai sāktu spēli. Jebkurā gadījumā sēdēšana putekļainā un smacīgā dzīvoklī veselību nepievienos, un rūdīšana palielina organisma izturību pret dažādiem patogēniem.
Svarīgi ģērbt bērnu sezonai, siltās, vieglās drēbēs, kas netraucē kustēties, kājiņām jābūt siltām.
Pastaigas vienatnē nav ieteicamas; vecākiem vienmēr jābūt tuvumā, lai palīdzētu un kontrolētu uzvedību. Aizliegtas aktīvas spēles, noliekšanās uz priekšu un skriešana, jo deguna dobumā iekļūs vēss gaiss un palielinās audu pietūkums. Labākais variants ir klusas spēles 20-40 minūtes, atgriežoties mājās - silta tēja un atpūta. Ja mazulis joprojām nav pietiekami spēcīgs, tad varat iziet uz pāris minūtēm paelpot svaigu gaisu uz balkona vai kārtīgi izvēdināt istabu.
Ir stingri aizliegts apmeklēt skolu vai bērnudārzu slimības gadījumā.
Slikta pašsajūta uz drudža un galvassāpju fona krasi pasliktina atmiņu un koncentrēšanās spējas. Attiecīgi mācību materiāla asimilācija būs praktiski nulle.
